W naszych barkach, które słyną wręcz z przemiłej obsługi i wesołej rozmowy możecie zamówić pyszne koktajle potreningowe 

Miksowane na świeżo z wodą lub mlekiem, smakują najlepiej robione przez nasze dziewczynki 
Do wyboru macie 3 rodzaje koktajli
🥤weglowodanowy Carbo
🥤węglowodanowo-białkowy Gainer
🥤białkowy
Smaków macie do koloru do wyboru 

Kofeina w kapsułkach to skoncentrowane źródło wysokiej jakości kofeiny bezwodnej, która wspiera organizm w okresie zwiększonej aktywności fizycznej i psychicznej. Zawarta w produkcie kofeina wspomaga koncentrację, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i senności, a także poprzez swoje właściwości energetyzujące wspomaga pobudzenie organizmu i jego możliwości wysiłkowe.

www.sklep.paco.pl

 

Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha polegają na wykonywaniu różnego rodzaju spięć bocznych i skrętów tułowia. Ćwiczenia są dość trudne, ale regularne treningi pomogą nam przyzwyczaić mięśnie do intensywnego wysiłku. Jeżeli chcemy mieć mocny, wymodelowany brzuch ćwiczenia na skosy koniecznie muszą znaleźć się w naszym planie treningowym. Ćwiczenia angażują do pracy mięśnie skośne,

Przykładowe ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha, które jest bardzo bezpieczne a przez co polecane również osobom mającym problemy z kręgosłupem to unoszenie bioder w górę po skosie. Ćwiczenie wykonujemy następująco, kładziemy się na plecach dłonie podkładamy pod pośladki lub kładziemy płasko na ziemi. Nogi lekko uginamy w kolanach. Po czym robiąc wydech unosimy nogi i biodra do góry skręcając tułów w prawo lub w lewo. Następnie wraz z wdechem...

Zależy Ci na zwiększeniu siły oraz wytrzymałości podczas intensywnego wysiłku???!!! Sięgnij po naszą 😱NOWOŚĆ BIOGENIX MONO CREATINE MONOHYDRATE jest to odżywka o najczystszej postaci monohydratu kreatyny o optymalnym stopniu mikronizacji, która jest doskonała dla osób 🏃‍AKTYWNYCH FIZYCZNIE, którym zależy na rozwoju masy mięśniowej zwiększeniu siły i wytrzymałości mięśni oraz skróceniu okresu regeneracji po treningu.
Odżywka ta posiada:
👉WYSOKIE STĘŻENIE MONOHYDRATU KREATYNY W KAŻDEJ PORCJI

Sztuki walki cieszą się coraz większą popularnością co przekłada się na frekwencję.
Jak sami widzicie fighterem można zostać w każdym wieku :)
Serdecznie zapraszamy na treningi Kickboxingu i Muay Thai z trenerem Tomkiem Borowcem 

 

Kochani !!!
To już właśnie zostało potwierdzone !!!
Za dwa tygodnie w sobotę 25 lipca ruszamy z III Edycją Sparingów i Sztuk walki, organizowaną przez nasz Klub.
Wydarzenie tym bardziej ważne, gdyż w porozumieniu z innymi Klubami organizujemy wielki sprawdzian zawodników po obozie Kadry Wojewódzkiej.
Serdecznie zapraszamy wszystkie Kluby, zawodników i Was drodzy kibice !!!

Start: sobota 25.07, godzina 11:00 - Peowiaków 6 !!!

WSTĘP WOLNY!

Pump Up Muscle to rewelacyjny stak kreatynowy. W jego składzie znajdziemy połączenie zaawansowanych form kreatyn i wielu innych składników zwiększających komfort treningu oraz gwarantujących przyrost siły i masy mięśniowej.

Poza kreatyną zawiera składniki, które mają pozytywny wpływ na regenerację organizmu tj.:
• aminokwasy rozgałęzione BCAA
• l-glutamina
• tauryna

Serdecznie zapraszamy na zakup stylowych🥰 RĘKAWICZEK FIRMY TREC!!!!🥰 Zaprojektowane specjalnie dla kobiet. Zapewniają wysoki komfort użytkowania oraz pełną ochronę podczas treningów na siłowni. Rękawiczki posiadają specjalne uchwyty ułatwiające zdejmowanie. Przyjdź przymierz a na pewno znajdziemy rozmiar dla Ciebie!🥰

www.sklep.paco.pl

Boks to sport dla wszystkich 🤩👊😍
Wiek czy płeć nie jest żadną przeszkodą ❗
Wystarczą tylko dobre chęci, zaangażowanie i systematyczność w treningach 
Boks w pozytywny sposób wpływa na organizm, a duży wysiłek, jakiego wymaga każdy trening, pozwala też rozładować emocje i złą energię.
Wraz z naszym przesympatycznym ale i wymagającym trenerem Igorem zapraszamy na zajęcia 👊👊👊
Nie ma na co czekać !
Tylko się zapisywać !

Suplement Vit. C 1000 Ultra Bioflav👍 bazuje na mega dawce witaminy C (1000 mg w każdej kapsułce), co gwarantuje skuteczne, odczuwalne działanie.👉 Witamina C jest mikroelementem, którego ludzki organizm nie potrafi sam syntetyzować. Należy dostarczać ją z pożywieniem w dawce ok. 100 mg na dobę. Zwiększone zapotrzebowanie na kwas askorbinowy wykazują jednak m.in. osoby aktywne fizycznie oraz chore - w ich przypadku dobowe zapotrzebowanie może być nawet kilkudziesięciokrotnie wyższe! Tymczasem witamina C jest niezwykle istotna dla organizmu:👇👇👇👉

Fitness to głównie zajęcia odchudzające, które przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Ale to nie wszystko, fitness to także treningi wzmacniające, których zadaniem jest poprawa kondycji i wydolności naszego organizmu. Zajęć fitness jest dość sporo, możemy je dostosować do naszego wieku, płci czy zaawansowania lub po prostu wybrać taką formę jaką lubimy, jaka nam najbardziej odpowiada. Zajęcia fitness, które wzmacniają nasze ciało to między innymi...

Fitness jest to najbardziej popularna aktywność fizyczna. Łączy ona w sobie różne formy ruchu. Na zajęciach fitness wykorzystuje się różnego rodzaju sprzęt, co urozmaica zajęcia. Trening fitness prowadzony jest według ustalonych reguł co wpływa na bezpieczeństwo zajęć. Zajęcia są również odpowiednio dostosowane do wieku, płci czy stopnia zaawansowania. Dzięki fitnessowi będziemy silni, gibcy, zwinni, zręczni oraz wzmocnimy nasze mięśnie. Zajęcia fitness...

Już jest!
Przedtreningówka Boogieman ponownie dostępna w naszych punktach!
☑️Skuteczna formuła przedtreningowa
☑️Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
☑️Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
☑️Pomaga w prawid­łowym funkcjonowaniu układu nerwowego

 

Serdecznie zapraszamy na treningi sztuk walki z trenerem Tomkiem Borowcem :)
Zajęcia odbywają się w Klubie Sportowym Zana 72 w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 20.00.
Na zajęciach honorujemy karty Multisport i Fit Profit :)

Serdecznie zapraszamy na treningi sztuk walki z trenerem Tomkiem Borowcem :)
Zajęcia odbywają się w Klubie Sportowym Zana 72 w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 20.00.
Na zajęciach honorujemy karty Multisport i Fit Profit :)

Okres wakacyjny to nie przeszkoda aby trenować sztuki walki !!!
To świetny czas aby wykorzystać go z pożytkiem !!!
Zacząć w końcu robić rzeczy, na które zawsze miało się ochotę !!
Sztuki walki uczą przede wszystkim samoobrony, a co za tym idzie, zwiększają pewność siebie. Ponadto poprawiają ogólny rozwój fizyczny oraz koordynację ciała. Sztuki walki mają też korzystny wpływa na zdrowie, m.in. korygują wady kręgosłupa oraz zwiększają wydolność organizmu.
Ćwiczenia sztuk walki poprawiają ogólny rozwój fizyczny organizmu. Oznacza to dużo większą sprawność i wzrost siły fizycznej. Poprzez częste narażenie na ból, nabiera się większej odporności psychicznej i fizycznej.
Ćwiczenie każdej sztuki walki zwiększa poczucie własnej wartości. Wraz z kolejną opracowaną techniką, człowiek staje się bardziej pewny swoich umiejętności. Sztuki walki kształtują silną wolę oraz ćwiczą dyscyplinę. Uczą przełamywania słabości i pozwalają osiągnąć pełną kontrolę nad ciałem.

 

 

BackStage 
Na pierwszym planie przesympatyczna Pani Sędzia Ula Wójcik 
Mamy nadzieję, że nasze sparingi na stałe wpiszą się w sportowy kalendarz wydarzeń boksu.
Jeszcze raz dziękujemy za liczne przybycie i do zobaczenia wkrótce !!!

W ostatnim pojedynku II Edycji Sparingów boksu w ringu zmierzyli się, doświadczony Oskar Mikołajczak Klub Sportowy '' Za Bramą'' z zawodnikiem naszego klubu Danielem Grzegorczykiem.
Zapraszamy do obejrzenia sparingu.

W tym sparingu reprezentant naszego Klubu Kuba Barwiński zaboksował z Wiktorem Weleńczykiem Hetman Zamość.
Zapraszamy do obejrzenia pojedynku.

W tym sparingu zmierzyli się Artur Dębek Berej Boxing i Kacper Lipiec Gwarek Łęczna.
Zapraszamy do obejrzenia walki.

Kolejny sparing, w którym zmierzyli się zawodnicy jednego klubu Berej Boxing Lublin, Kacper Chachaj i Witalij Szewczuk.
Zapraszamy do obejrzenia pojedynku.

W tym pojedynku zmierzyło się dwóch zawodników klubu Gwarek Łęczna Kornel Knot i Wiktor Lipiec.
Zapraszamy do obejrzenia sparingu.

W tej walce w ringu zmierzyli się Marcel Kot Gwarek Łęczna i Szymon Zalasiński Hetman Zamość.
Zapraszamy do obejrzenia sparingu.

Kolejny potrójny sparing.
Tym razem w ringu zaboksowali Mateusz Raca @MKS Kalina, Kacper Berej Boxing Lublin i Marek Tołyż MKS II. L.O. Chełm.
Zapraszamy do obejrzenia pojedynku.