Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
W dniu jutrzejszym (wtorek 05 marca) w Klubie przy ulicy Zana 72,
zajęcia fitness o godzinie 19.00 i 20.00 za Iwonę poprowadzi Asia 
Serdecznie zapraszamy
Nie odpuszcza cały czas trenuje na równi z resztą Pań, w myśl powiedzenia "czym skorupka za młodu ... " :*
💪TABATA FITNESS
Jest to interwałowy trening nastawiony na podkręcenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Kluczowym w przypadku TABATY jest tzw. efekt afterburn, zapewniający utrzymanie, nawet do kilku godzin po zakończonym treningu, podwyższonego metabolizmu kwasów tłuszczowych.
Zasada treningu jest prosta: 20 sekund ćwiczeń i 10 sekund odpoczynku w ramach 4-minutowej serii, podczas której dajemy z siebie wszystko. Wykonujemy maksymalną ilość powtórzeń danego ćwiczenia, jak najszybciej damy radę.
TABATA FITNESS rozpoczyna się rozgrzewką wstępną przygotowującą ciało do dużego wysiłku. Drugim etapem jest rozgrzewka zasadnicza, podczas której wykorzystujemy elementy TBC lub FAT BURNINGU. Głównym elementem zajęć jest seria TABATA, zakończona STRETCHINGIEM.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia :*
W nim :
* MIQ Strategia treningu w etapie separowania i definiowania masy mięśniowej.
* innowacyjne programy oparte na ćwiczeniach niezależnych niesymetrycznych, wykonywanych zgodnie biomechaniką i anatomią
Nowoczesne metody treningowe na sprzęcie siłowym zaprojektowanym zgodnie z biomechaniką
Zapisy są prowadzone na
➡Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
➡Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
➡tel. 817403300
Koszt dwudniowego kursu 400 zł :)
Serdecznie zapraszamy !!!
Już od kilku dni w sprzedazy i już Absolutny HIT !!!
Paco Power Isolate 95 !!!!
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.
🔥Izolat białka serwatki posiada najwyższą zawartość aminokwasów BCAA spośród wszystkich białek...
Nasza Mistrzyni Karolina Michalczuk 🏆 to niezwykle utytułowana była zawodniczka boksu a także zapracowana Trenerka Kadry Narodowej Seniorek.
Od wtorku przebywa na zgrupowaniu szkoleniowym w COS Giżycko, które jest przygotowaniem do Mistrzostw Europy do lat 22 i potrwa do 6 marca 
Dla Pań które boją się pić odżywki białkowe polecamy rzucić okiem 👇👇👇👇 a także zachęcamy do spróbowania naszych izolatów białka serwatki
Paco Power Isolate 95 🤑🤑
➡Białko na odchudzanie: Jak to działa?🏋♀🏋♀
✔Liczne badania wykazały, że dieta bogata w białko przyspiesza przemianę materii o 25% ‼ zwiększa to ilość kalorii spalanych w ciągu dnia...
Zapraszamy do naszych sklepów po akcesoria bokserksie,m.in worki treningowe znajdziecie u nas spory wybór a także fachową pomoc 💪👊
💎Paco Athletic Shop💎
ul.1 maja 12
a także zapraszamy na naszą stronę
➡http://www.sklep.paco.pl/163-worki-treningowe
Dbajmy o swoje plecy!
I treningi z dużymi obciążeniami wykonujmy w pasie kulturystycznym :)
Asia skusiła się na totalną nowość w naszym asortymencie i dla siebie wybrała nieziemsko stylowy pas Mad Max z kryształkami Swarovskiego
💎💎💎
Nie wiadomo tak do końca czy to górski klimat czy odżywki Paco Power sprawiły, że energia o ile to w ogóle możliwe jeszcze bardziej roznosi, to jedno jest pewne !!!
Naszego Bajdak pełno wszędzie!
Serdecznie zapraszamy na energetyczne poranki z naszą Kociczką :)
Asia prowadzi zajęcia w Klubie przy ulicy Zana 72, od poniedziałku do piątku o godzinie 8.30 !!!
Lista 10 ćwiczeń, dzięki którym spalisz najwięcej kalorii!
Sprawdź, które ćwiczenia są najbardziej efektywne!
Spalanie kalorii - najlepsze ćwiczenia
1. Bieganie
Jest doskonałą formą treningu, bowiem w jego trakcie ćwiczą wszystkie partie mięśni. A dodatkowo możesz spalić także mnóstwo kalorii! Jeśli średnio przebiegasz kilometr w ciągu 5 minut,
A my już dziś uświadamiamy ile kalorii pójdzie w boczki 😂😂😂
Może lepiej wypić pyszne białeczko System Imax albo zjeść patona proteinowego?
Macie czas do zastanowienia 💪😎 Ale oczywiście pączki też są😎
Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.
🔥Izolat białka serwatki posiada najwyższą zawartość aminokwasów BCAA spośród wszystkich białek, a dodatkowo zawartość tych aminokwasów została jeszcze zwiększona. Oprócz dodatkowych aminokwasów BCAA Isolate 95 zawiera w swoim składzie aminokwas niezbędny do prawidłowego rozwoju oraz regeneracji tkanki mięśniowej, którym jest L-Glutamina.
Piotr Huk niestowarzyszony vs Kacper Berejowski "Berej Boxing" Lublin.
Mikołaj Jarzynka "Za Bramą" Kraśnik vs Olaf Głowacki "Star 1926" Starachowice.
🕚 Czas w którym jesteśmy szczególnie narażeni na działanie kataboliczne (rozpad komórek mięśniowych), to okres bezpośrednio po treningu i wtedy też należy uzupełnić zasoby energetyczne.
Zapraszamy do obejrzenia walki.
Przywołujemy cieplejsze dni... 🧡✨
•••
I oczywiście gorąco zapraszamy wszystkich do PACO po przepyszne, zdrowe soki #sportfoodpolska 😍
Wakacyjna Przygoda to połączenie egzotycznego mango z soczystą pomarańczą i orzeźwiającą kolendrą 😍
Każdy sok SPORTFOOD jest świeżo wyciskany ze 100% naturalnych składników. Soki SPORTFOOD nie są uzupełniane konserwantami, ani nie są pasteryzowane, dlatego przechowuj je w lodówce, wstrząśnij przed otwarciem i wypij przed terminem przydatności.
NOWOŚĆ PACO POWER 🔥🔥‼‼
ISOLATE 95 🤭😍😍😍
💪długo wyczekiwane białko, rewelacyjnej jakości już dostępne 🖤🖤
✅Paco Power Proffesional Isolate 95 to odżywka białkowa która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białko , którym jest izolat białka serwatki (BV 159) o bardzo niskiej zawartości tłuszczu oraz węglowodanów .Białko pomaga utrzymać masę mięśniową oraz przyczynia się do jej wzrostu.Nie zawiera cukru ❗
Firmowy ręcznik treningowy wykonany z wysokiej jakości grubej bawełny. Specjalny proces tkania i zmiękczania materiału pozwolił uzyskać ręcznik, który doskonale wchłania wilgoć. W strukturze ręcznika estetyczna grafika i logotyp TREC NUTRITION. Staranne wykonanie i wysoka jakość tkaniny zapewniają długotrwałe i komfortowe użytkowanie. Niezastąpiony podczas ćwiczeń na siłowni, zajęć fitness czy po odświeżającej kąpieli.
🏋♀🏋♀💪💪🔥🔥 dostępny w 3 pysznych smakach
banan🍌
czekolada🍫
pistacja🥜
🏋♀X-Treme Whey Protein przeznaczony jest dla osób aktywnych fizycznie w celu wzbogacania diety w wartościowe proteiny, szczególnie polecany sportowcom wyczynowym uprawiającym dyscypliny siłowe.
✅Creanex Anabol jest szczególnie zalecana dla szczupłych osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową.
✅Creanex Anabol jest preparatem anabolicznym składającym się z węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz z dwóch frakcji białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki). Węglowodany wykorzystywane w Creanex Anabol stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i glukozy, a mieszanina białek zapewnia pełny profil aminokwasów.
✅Creanex Anabol zawiera również silne czynniki anaboliczne w postaci mieszanki kreatyn (chlorowodorek kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny), l-glutaminy, tauryny.
