Aż 17 zawodniczek i zawodników Klubu Sportowego Paco wystąpiło w niedzielnych finałach rozgrywanych w Kielcach XXXVIII Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness. Nasi reprezentanci spisali się znakomicie. Zdobyli osiem medali, w tym cztery złote! Aż siedmiokrotnie zajmowali ponadto lokaty tuż za podium, plasując się na czwartych miejscach, w tym Łukasz Marcinkowski w kulturystyce mężczyzn do 90 kg (na zdjęciu medaliści i nasz zawodnik).
W klasyfikacji drużynowej lepszy od Paco okazał się jedynie Olimp Zabrze!
Finałowe występy reprezentantów Paco w XXXVIII Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness:
Liczyliśmy na udany występ naszych reprezentantów w rozgrywanych w Kielcach XXXVIII Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness, ale a osiem medali, w tym cztery złote przeszły nasze najśmielsze oczekiwania! A mogło być jeszcze lepiej, bo 7 naszych zawodniczek i zawodników uplasowało się na najgorszych dla sportowca miejscach – czwartych.
Dwukrotnie na najwyższym stopniu podium stawał Krzysztof Studziński, który wygrał kulturystykę klasyczną mężczyzn do 180 cm oraz wszech kategorii.
Złote krążki zdobyli także w męskiej sylwetce do 174 cm Dawid Bukiel i w kulturystyce mężczyzn do 70 kg Marcin Myśliwiecki.
Srebrny medal przypadł w bikini fitness do 163 cm Julii Fusieckiej, a brązowe krążki: Dianie Dudziak (fitness sylwetkowe kobiet do 158 cm), Alicji Tuduj (bikini fitness do 166 cm) i Kubie Potockiemu (kulturystyka mężczyzn do 95 kg).
26 kwietnia 2014 r. (sobota)
Eliminacje i Półfinały – godz. 10:00
Pary open: I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe i porównania)
Fitness kobiet, open: I runda (program dowolny)
Fitness mężczyzn open: I runda (program dowolny)
Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 158 cm, 163 cm, 168 cm i +168 cm: I runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
Fitness kobiet, open: II runda (ocena sylwetki)
Fitness mężczyzn open: II runda (ocena sylwetki)
Kulturystyka klasyczna mężczyzn, kat. 171 cm, 175 cm, 180 cm i +180 cm: I runda (prezentacja, pozy
obowiązkowe, porównania).
Oglądając kontrowersyjny filmik na youtube zastanowiło mnie czy faktycznie przetrenowanie to tylko mit i zwykłe lenistwo.. Co to w ogóle jest? jak powstaje i czy można się przed tym uchronić? Przetrenowanie to nic innego jak balans między treningiem, a regeneracją. Można śmiało porównać je z chorobą i jest to stan spowodowany intensywnym oraz długotrwałym wysiłkiem fizycznym przekraczającym aktualne możliwości organizmu.
Już w najbliższą sobotę odbędzie się Amatorska Gala - Boxing Night Zaklików. W programie przewidziano dwie walki wieczoru w kategorii 62kg i 75kg, a także przedmeczowe pojedynki kobiet. Zobaczymy też mecz między województwem podkarpackim i lubelskim, gdzie odbędzie się siedem walk. Początek o godzinie 17:00.
Ekipa Paco też tam będzie i po meczu dostarczymy Wam obszerne relacje z przebiegu gali! W ringu zaboksuje też reprezentant klubu Paco, Kamil Latusek. Mamy nadzieję, że pokaże podobną formę jak na Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego, gdzie w finale zmierzył się z Rafałem Rzeźnikiem (Berej Boxing Lublin) w kategorii 75kg. Ich walka została okrzyknięta najlepszą walką turnieju
Po świętach większość ma wyrzuty sumienia. Zjedli więcej niż planowali. Waga skoczyła do góry i.... co robić? Skoro bomby kaloryczne dały się we znaki należy na pewno zmienić sposób żywienia i rodzaje posiłków, a także wziąć się do pracy pod względem ćwiczeń. Bez obaw, dodatkowe kilogramy to niekoniecznie tłuszcz. By przybrać na wadze 1 kg tkanki tłuszczowej należałoby zjeść 7000 kcal ponad swoje zapotrzebowanie energetyczne.
W dzisiejszym czasach krótka drzemka jest uważana za najlepszy sposób na szybką i skuteczną regenerację sił. Jest to zdecydowanie najbardziej efektywny odpoczynek. Aby się zdrzemnąć potrzebujesz jedynie 20 minut. Popołudniowy odpoczynek to doskonały pomysł na szybką i efektywną regenerację ciała i umysłu. Dzięki 20-minutowej drzemce poprawisz swoją percepcję, koncentrację, kreatywność, szybkość podejmowania decyzji oraz produktywność w pozostałej części dnia.
Jajka kojarzą nam się nie tylko z Wielkanocą. Są obecne w naszej kuchni od zawsze i nie wyobrażamy sobie przygotowywania bez nich większości świątecznych potraw. Jajka to jeden z najzdrowszych produktów. Nie dość, że nie szkodzą, to wręcz pomagają zapobiegać cywilizacyjnym chorobom, a nawet zrzucić zbędne kilogramy.
Uprzejmie informujemy, że w dniu 19 kwietnia (sobota)
Sklep Paco Athletic Shop przy
ul. 1-go Maja 12 będzie NIECZYNNY.
Za utrudnienia przepraszamy, a na zakupy zapraszamy do
C.H. Olimp - Aleja Spółdzielczości Pracy 32, gdzie mieści się Vitamin-Shop.
Będzie otwarty w sobotę 19 kwietnia od 9:00 - 16:00
Świąteczne przysmaki są niezwykle kaloryczne. Ciężko jednak odmówić sobie czegokolwiek przy suto zastawionym stole. Ci, którzy dbają o linię i nie chcą złapać dodatkowych kilogramów mogą trochę zmartwić ciocię czy babcię rezygnując z żurku, czy mazurka. Śniadanie Wielkanocne to niezwykłe wyzwanie.
Przy tej sennej pogodzie, niskim ciśnieniu, padającym deszczu i pochmurnym niebie przeleżało by się najchętniej cały dzień w łóżku. Nawet po powrocie z pracy nic się nie chce. Marzy się o wytchnieniu, drzemce albo poczytaniu ulubionej książki, tylko żeby nie wynurzać nosa z domu. Jeśli mamy zaplanowany trening, czy to poranne aeroby czy trening siłowy, przy takim dniu naprawdę ciężko jest wyjść na zewnątrz, a co mówić o ćwiczeniach. Co zrobić, żeby pobudzić nasz organizm do pracy i zwiększyć motywację do treningów?
Ten problem dotyczy coraz większej liczby osób. Niektórzy mogą nie wiedzieć, że przyczyną wielu schorzeń może być zakwaszenie organizmu. Sposób odżywiania i styl życia sprawiają, że organizm zakwasza się. Jest to proces naturalny i w ten sam sposób organizm się przed tym broni. Jednak kiedy poziom kwasowości przekracza pewną normę, nadmiar kwasów nie może być neutralizowany, dlatego jest magazynowany. Zakwaszenie może dotknąć każdego i zawsze jest tak samo groźne, ponieważ może uszkadzać lub trwale niszczyć organy wewnętrzne.
Jedyny lubelski pięściarz zawodowy, Łukasz Maciec (20-2-1, 5 KO) pojechał we wtorek do Białegostoku. Tam, w kasku i większych rękawicach bokserskich stanął do ringu z Kamilem Szeremetą(6-0, 1 TKO). Pięściarza z Białegostoku czeka ciężki sprawdzian 26 kwietnia podczas gali w Legionowie. Zmierzy się tam z Rafałem Jackiewiczem (44-11-2, 21 KO).
Maciec i Szeremeta nigdy wcześniej nie mieli okazji ze sobą sparować. - Kamil jest trzy kategorie cięższy ode mnie. W środę sparowaliśmy sześć rund i dzisiaj pewnie też będzie ich tyle samo. Cieszę się, że mogę pomóc Szeremecie w przygotowaniach. Sparingi ogólnie w porządku. Wiadomo nikt sobie krzywdy nie zrobił, ale uważam, że Kamil jest dobrze przygotowany do walki podsumowuje Łukasz
Dzisiaj Łukasz wraca do Lublina po sparingu, który odbędzie się o godzinie 16:00. - Niestety nie mogę zostać tutaj dłużej. Muszę myśleć o swoim pojedynku i przygotowywać się do niego pod kątem kondycji i wytrzymałości - dodaje zawodnik Paco Team Lublin. 31 maja podczas gali boksu zawodowego w Lublinie Rafał Jackiewicz stoczy swój ostatni pojedynek w karierze boksując z naszym Łukaszem Maćcem w 10-rundowym pojedynku.
Będzie to niezwykłe widowisko szczególnie dla naszego zawodnika Paco Team Lublin, który będzie walczył przed swoją publicznością.
Ci, którzy chociaż raz spróbowali specjalnie wyselekcjonowanych płatków owsianych Paco Power Choco Crunch i Choco Crunch Whey wiedzą, że ich smak jest niepowtarzalny i wyjątkowy. Te płatki są idealne na zdrowe śniadanie czy przekąskę. Już na dniach pojawi się nowa seria!
Tym razem z dużą zawartością koncentratu białka Oats Whey Gain1kg! koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i znakomitą przyswajalnością. Dodatkowo białko to, zmniejsza nasz apetyt, jak i dodaje siły. Dzięki niemu utracimy tłuszcz, ale nie tracimy mięśni na które tak bardzo mocno pracujemy. Pytajcie, testujcie i kupujcie! Już niedługo we wszystkich punktach Paco i na stronie internetowej naszego sklepu!
A co myślicie o powrocie do sprzedaży białek i węglowodanów Paco Power w saszetkach? :) o Tym już niebawem!
Dla tych, którzy nie próbowali wcześniej jabłczanu kreatyny monohydratu czy różnych rodzai kreatyn w jednym, propozycje firmy Olimp będą świetnym rozwiązaniem. Większość klientów najpierw chce wypróbować produkt przed kupnem większego opakowania. Olimp postarał się i o to. OLIMP MASSACRA® Episode 3 180 g ma deklasować i miażdżyć w drobny pył Twoje słabości, brak konsekwencji i silnej woli na treningu. Nie pozostawia cienia złudzeń. Albo jesteś na nią gotowy, albo weź różowe kapcie i siądź przed TV, jeśli nie masz na tyle odwagi by ją wypróbować. Brzmi groźnie i poważnie.., ale faktycznie to dosyć mocny suplement. Teraz jeszcze silniejsza, bardziej skoncentrowana, lepiej przyswajalna! Formuła opracowana została w taki sposób aby spełnić wyżyłowane normy jakie panują w firmie Olimp i spełnić wysokie wymagania klientów.Preparat jest źródłem rzadko spotykanego azotanu kreatyny, który jest jedną z najmocniejszych postaci kreatyny. Już niewielkie dawki wywołują wyraźny wzrost siły i wytrzymałości. Znajdziecie ją w naszym sklepie internetowym, a także we wszystkich naszych punktach!
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy paco.pl
>
W naszym materiale filmowym zobaczycie także migawki z rywalizacji zawodników w męskiej sylwetce do 177 cm.>