W sobotnie południe, tuż przed meczem futbolistów Tytanów Lublin z Kraków Kings na stadionie przy ulicy Zemborzyckiej kibice mogli spróbować swoich sił w... zumbie. Zajęcia prowadziła Iwona Karpińska-Spasówka, instruktorka  na co dzień pracująca w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72. Podoba Wam się zumba? Zapraszamy do naszego klubu. Zajęcia zainspirowane połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz fitness rozpoczynają się w każdy wtorek o godzinie 19 i w piątek o godz. 18.

Kiedy zaczynamy ćwiczyć chcemy jak najszybciej dojść do wymarzonej sylwetki. Treningi, dieta i… suplementy. Najbardziej popularna i dozwolona jest L-karnityna. Przez jednych uważana za chwyt marketingowy, przez innych ubóstwiana. Naturalnym źródłem l-karnityny jest czerwone mięso czy avokado jednak w znikomych ilościach. Brak czy niedobór tej substancji może spowodować nadwagę i otyłość, demencję, miażdżycę, cukrzycę, choroby serca czy niewydolności krążenia. Dlatego też warto przyjmować ją z zewnątrz.

- Na pewno zagramy inaczej niż trzy tygodnie temu. Wtedy tylko raz próbowaliśmy podawać, a przecież gra góra jest ważnym elementem naszego ataku - Andrzej Jakubiec, rozgrywający Tytanów mówi przed sobotnim meczem PLFA I z Kraków Kings, w którym lublinianie chcą zrewanżować się rywalom za porażkę 0:28. Spotkanie z Królami, które na stadionie Sygnału przy ul. Zemborzyckiej 3 rozpocznie się o godz. 14 (warto wybrać się jednak już na 13 i spróbować swoich sił w zumbie) będzie ostatnim lubelskiej drużyny w tym sezonie przed własną publicznością. Relację live z meczu przeprowadzi paco.pl.
Goście z Krakowa w poprzedniej kolejce zapewnili sobie awans do play-off dzięki przekonującej wygranej z Mustangami z Płocka. Sobotni mecz nie ma dla Kings wielkiej stawki, ale jest ważnym elementem przygotowań do półfinału PLFA I, w którym zespół z Małopolski 6 lipca zagra z Husarią w Szczecinie.

Wydział Sportowy Polskiego Związku Bokserskiego opublikował klasyfikację Okręgowych Związków Bokserskich za ostatni rok. Lubelski OZB z 895 punktami, 198 pkt. za II półrocze 2012 roku i 697 pkt. za I półrocze 2013 zajmuje dopiero 11. miejsce. Gorsze są jedynie Małopolski OZB, Podkarpacki OZB, Łódzki OZB i Lubuski OZB.
Klasyfikacja okręgów ma wpływ na ilość mandatów podczas kongresu sprawozdawczo-wyborczego PZB:
Punktacja Okręgowych Związków Bokserskich:
1. Zachodniopomorski OZB 2903 (1073 za II półrocze 2012 + 1830 za I półrocze 2013)

Mamy koniec czerwca. Trwa akcja „plaża”. Płaski brzuch, rzeźbienie ciała,  utrata kilogramów, zwiększenie kondycji to jest to na czym zależy większości z nas szczególnie w tym okresie… no bo jak „ja” się pokażę na plaży? ;) Wielu jest już w trakcie stosowania diety czy suplementacji i oczywiście intensywnych treningów. Ewentualnie treningów i suplementacji bo dieta to już za dużo. Z tych głównych odżywek przeważają oczywiście spalacze. W prasie pojawiają się teksty o tym jak szybko schudnąć, a w telewizji reklamy z preparatami na szybkie spalanie niechcianego tłuszczyku. W kolejnych tekstach chcę bliżej zapoznać Was z propozycjami dotyczącymi suplementów, a konkretnie - spalaczy. Ale zanim to nastąpi, przeczytajcie koniecznie tekst i wypowiedzi Grzegorza Kowaluka, specjalisty ds. żywienia.

Damian to 22-letni klient naszego klubu przy ul. Kiepury 5B. Po 2-letniej przerwie wrócił do treningów ale tym razem zaczął się do nich przykładać. Ćwiczy pięć razy w tygodniu. Przychodzi do klubu z samego rana, bo po południami pracuje. Zamiłowanie do treningów widać gołym okiem. Z treningu na masę jest teraz w trakcie redukcji. Damian ma wsparcie od najbliższych. Być może wystartuje w zawodach... kto wie.. życzymy powodzenia i będziemy obserwować jego postępy. 

Dokładnie przed czterema laty, 27 czerwca 2009 roku kolejny, wielki sukces na swoim koncie zanotowała  Karolina Michalczuk, nasza najlepsza zawodniczka. Podopieczna trenera Władysława Maciejewskiego w bułgarskiej miejscowości Parazdjik po raz trzeci w swojej karierze wywalczyła złoty medal Mistrzostw Unii Europejskiej Kobiet w boksie! Zawodniczka Paco, startująca w kategorii do 54 kg, jak przystało na mistrzynię świata (w 2008 roku wywalczyła tytuł w chińskim Ningbo), dosłownie znokautowała w turnieju swoje przeciwniczki. W pierwszej walce pokonała najgroźniejszą z rywalek do tytułu Francuzkę Lornę Weaver 11:2. W półfinale przez RSC już w 1. rundzie wygrała z Węgierką Nemei Csillą, a w finale nie dała żadnych szans Hiszpance Irene Gordo, zwyciężając zdecydowanie bo aż 14:0!
W mistrzostwach Unii Europejskiej 2009  reprezentacja Polski zdobyła pięć medali, dwa złote, dwa srebrne i brązowy.

Orbitrek to urządzenie, które angażuje do pracy wiele partii ciała: barki, biodra i pośladki, brzuch, klatkę piersiową, kręgosłup, nogi, plecy i ramiona. Łączy w sobie elementy bieżni, rowerka i steppera Na orbitreku nogi poruszają się w wydłużonym ruchu kołowym.

Portal olesnica.naszemiasto.pl obszernie relacjonuje otwarcie przez Pawła Gałęzowskiego, naszego wicemistrza kraju w kulturystyce siłowni Futurebody. Serwis zaznacza, że w Polsce są tylko jeszcze dwie siłownie pod tą nazwą, mieszczą się one we Wrocławiu i w Kołobrzegu.
Na otwarciu nie zabrakło gwiazd ze świata kulturystyki. Był oczywiście Łukasz Kaźmierczak, który niedawno wygrał mistrzostwa świata, to właśnie z nim Paweł przygotowuje się do każdych zawodów, specjalny pokaz zademonstrowała Iwona Kowalska, vice mistrzyni Polski w bikini fitness.- czytamy na olesnica.naszemiasto.pl
W czasie inauguracji wszyscy goście mogli zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia z gwiazdami, były także liczne konkursy, takie jak wyciskanie połowy swojego ciężarku na ławce płaskiej  (kto więcej), a także konkurencje stricte dla pań, które demonstrowała właśnie Galińska, do tego również konkurs pompek na jednej ręce, który wywołał najwięcej emocji.
Galerię zdjęciową z otwarcia siłowni Pawła Gałęzowskiego znajdziecie tutaj.

W najbliższy weekend już po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Turniej Bokserski o "Złotą Rękawicę" Prezydenta Stalowej Woli. Tym razem w ringu nie zobaczymy reprezentantów Paco. Z naszego okręgu wystartują za to pięściarze Hetmana Zamość i Olimpu Lublin. Ostatni raz zawodnicy Paco boksowali w Stalowej Woli w 2011 roku. Najlepiej z naszych spisał się wówczas Wojtek Dworak, który wygrał kategorię do 69 kilogramów wśród juniorów. Wicemistrz Polski nie miał jednak podczas zawodów okazji do zaprezentowania swoich nietuzinkowych umiejętności. W półfinale otrzymał wolny los, z kolei w finale rywal, Jakub Olejnik z Gwarka Łęczna oddał pojedynek walkowerem.
- Wojtek jest zbyt mocnym pięściarzem i nie było sensu by Kuba przystępował do tej walki, tym bardziej że w Stalowej Woli wystartował w wyższej kategorii, nie 63 kg jak ma to miejsce zazwyczaj - Andrzej Kogut, kierownik łęczyńskiego klubu tłumaczył oddanie walki walkowerem przez Olejnika. Dwóch pozostałych reprezentantów Paco, występujących w kategorii kadet: Kamil Kuźmicz (50 kg) i Tomasz Boroń (60 kg) przegrało swoje pierwsze walki 0:3 i już  pierwszego dnia odpadło z rywalizacji.
W tym roku w V Ogólnopolskim Turnieju Bokserskim o "Złotą Rękawicę" Prezydenta Stalowej Woli rywalizacja toczyć się będzie tylko jednego dnia. W programie znalazło się 14 walk, w tym pięć z udziałem reprezentantów klubów LOZB.

Już w najbliższą niedzielę w węgierskim Keszthely rozpoczną się 7. Mistrzostwa Unii Europejskiej Kobiet. - Po raz pierwszy w imprezie rywalizować będą wszystkie grupy wiekowe - elite, młodzieżowa i juniorek. W mistrzostwach wystartuje w sumie aż 219 zawodniczek  z 23 krajów, w tym 106 w kategorii seniorek - donosi portal www.boxing.hu. W imprezie zobaczymy także 25 reprezentantek Polski, na czele z naszą Karoliną Michalczuk, trzykrotną złotą medalistką MUE. Podopieczna trenera Władysława Maciejewskiego przegrała finał tylko raz, przed dwoma laty w kat. 51 kg z Nicolą Adams. Angielka, mistrzyni olimpijska z Londynu, a także największa gwiazda europejskiego kobiecego pięściarstwa, Katie Taylor z Irlandii również wystartują za kilka dni na Węgrzech.
Miejscowość nad Balatonem już po raz drugi będzie organizować Mistrzostwa Unii Europejskiej. Wcześniej pięściarki rywalizowały  w 2010 roku, a Polki przywiozły z imprezy  pięć medali: złoto Anna Słowik w kat. +81 kg, srebro Sandra Kruk (57 kg) oraz brąz Karolina Graczyk (w 60 kg przegrała półfinał 3:9 z Taylor), Justyna Sroczyńska (69 kg) i Sylwia Kusiak (81 kg). Rok później "biało-czerwone" w Katowicach w komplecie walczyły w finałach, zdobywając czetry złote i sześć srebrnych krążków!

Już w najbliższą sobotę o godzinie 14:00 jedyna, lubelska drużyna futbolu amerykańskiego zmierzy się z zespołem Kraków Kings. Mecz odbędzie się na Stationie Sygnału przy ul. Zemborzyckiej 3. Jednak tuż przed meczem chętni będą mogli skorzystać z darmowych zajęć Zumby! Można przyjść już od godziny 12:30 i skorzystać z szatni, żeby przebrać się w strój sportowy. Zajęcia zaczną się o godzinie 13:00, a prowadzić je będzie wieloletnia instruktorka fitness współpracująca z Klubem Paco, Iwona Karpińska-Spasówka. Po zajęciach warto będzie usiąść i zobaczyć mecz z udziałem naszych Tytanów! Zapraszamy!

26 zawodniczek i 85 zawodników zgłosiło się  do Międzynarodowego Pucharu Polski w wyciskaniu leżąc, który w najbliższą sobotę odbędzie się Będzinie. W zawodach wystartuje między innymi nasz reprezentant, Wiesław Dąbrowski. 73-latek będzie walczył w kategorii open weteranów +70 lat. Do rywalizacji oprócz reprezentanta Paco zgłosił się także Bolesław Mąka z UKS Pover Kuźnik Chorzów.
Dla Pana Wiesława będzie to już trzeci tegoroczny start, z dwóch poprzednich - mistrzostw kraju i Pucharu Polski - przywoził srebrne medale!

W 2011 roku Lublin starał się o tytuł Europejskiej Stolicy Kultury, tymczasem pod koniec czerwca został stolicą... kulturystyki! Dzięki znakomitemu występowi w mistrzostwach Europy weteranów naszego Jakuba Potockiego. 40-latek wygrał w hiszpańskiej miejscowości Alcala de Henares najpierw swoją kategorię wagową do 90 kg, a następnie kategorię open, zostając najlepszym zawodnikiem mistrzostw Starego Kontynentu!
Potocki w wadze do 90 kg w grupie weteranów 40-49 lat pokonał między innymi ubiegłorocznego mistrza Europy Andrieja Jewtuchowa oraz Niemca Ericha Beihla, wicemistrza świata seniorów z 2004 roku z Moskwy!
W kategorii open zawodnik Klubu Sportowego Paco w pobitym polu pozostawił między innymi Rosjanina Siergieja Czeremnycha, który po raz drugi wygrał kategorię ciężką powyżej 90kg. Głównym atutem Jakuba Potockiego była niesłychanie dopracowana definicja mięśni.
Wyniki konkurencji z udziałem Kuby Potockiego w mistrzostwach Europy rozegranych 25 i 26 czerwca 2011 roku w hiszpańskiej miejscowości Alcala de Henares:

Paweł Gałęzowski, nasz znakomity zawodnik, tegoroczny wicemistrz Polski i zwycięzca Debiutów 2013 otworzył w rodzinnej Oleśnicy siłownię!
Oficjalne otwarcie  Futurebody odbyło się w niedzielę. Wśród zaproszonych gości byli między innymi: Iwona Kowalska, Dorota Galińska i Łukasz Kaźmierczak.
Zdjęcia z siłowni Pawła Gałęzowskiego możecie objerzeć na jego profilu na facebooku tutaj

Podczas autorskiego spotkania z Maciejem Majem, twórcą fotobiografii Stanisława Zalewskiego, byłego pięściarza, trenera i masażysty, współpracownika legendarnego Feliksa "Papy" Stamma, które odbyło się w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie, Ewa Kalinowska, córka Pana Stasia nie ukrywała swojego wzruszenia. Co powiedziałam paco.pl o książce poświęconej swemu tacie, a także o autorze publikacji?
Zapraszany do obejrzenia rozmowy.

25 czerwca 2011 roku Łukasz "Gruby" Maciec stoczył swój 16. pojedynek na zawodowym ringu. Podczas gali "Wojak Boxing Night" w Rzeszowie zawodnik Paco Team pokonał w sześciorundowym pojedynku Chorwata Zorana Cveka (6-13-3). Sędziowie punktowni nie mieli żadnych wątpliwości, kto był lepszy. Mirosław Brozio i  Włodzimierz Gulc typowali  60-54 dla podopiecznego trenera Władysława Maciejewskiego, Olena Pobyvailo 59-55.
Dla Łukasza Maćca było to 14. zwycięstwo.

W sobotę w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 lublinianin Maciej Maj zaprezentował swoją najnowszą książkę pt. "Ring wolny", fotobiografię Stanisława Zalewskiego, byłego zawodnika, trenera i masażysty, współpracownika twórcy polskiej szkoły boksu, Feliksa "Papy" Stamma.

Zapraszamy do obejrzenia ponad godzinnej relacji z promocji książki "Ring wolny".

Gazeta w Lublinie publikuje dzisiaj obszerny artykuł o promocji nowej książki Macieja Maja pt. "Ring wolny", która odbyła się w sobotę w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72.
"Ta fotobiografia, jak ją nazwał autor, jest poświęcona współtwórcy największych sukcesów polskiego boksu Stanisławowi Zalewskiemu.
To już trzecia książka w dorobku Macieja Maja. Dwie poprzednie - "Z Koziołkiem na Plastronie" i "DaDi przerwany wyścig" - poświęcone były żużlowi. Teraz autor zmierzył się z zupełnie inną materią, ale poradził sobie znakomicie. Z pewnością duży wpływ na to miała bliska znajomość ze Stanisławem Zalewskim, z którym mimo olbrzymiej różnicy wieku miał świetny kontakt. Zresztą jak wszyscy, którzy popularnego Pana Stasia znali. A Maciej Maj opisywać miał co, bo życiorys Zalewskiego był niezwykle barwny. - pisze redaktor Wiesław Pawłat.
Tekst ze zdjęciami Piotra Michalskiego możecie przeczytać na www.lublin.sport.pl tutaj

Podczas sprawozdawczo-wyborczego zebrania Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego, które w miniony weekend odbyło się w siedzibie Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B,  ustępujący prezes Piotr Osiak wręczył pamiątkowe medale "Stanisławy" przedstawicielom lubelskich klubów. Wyróżnienie otrzymały Avia Świdnik, Paco Lublin, Sport Club, MKS II LO, Orlęta Łuków i Czajnia Tomaszów.

Podczas sprawozdawczo-wyborczego zebrania Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego, które w miniony weekend odbyło się w siedzibie Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B, Marek Sikora wręczył dyplomy przedstawicielom klubów za miejsca zajęte podczas tegorocznych mistrzostw okręgu rozegranych w Chełmie. Między innymi wyróżnienie za drugie miejsce w klasyfikacji drużynowej dla Paco odebrał Andrzej Stachura, prezes naszego klubu.
Kto jeszcze otrzymał dyplomy? Dowiecie się tego z naszej filmowej relacji.

Po promocji najnowszej książki Macieja Maja "RING WOLNY", poświęconej Stanisławowi Zalewskiemu, byłemu zawodnikowi, trenerowi i masażyście, współpracownikowi twórcy polskiej szkoły boksu, Feliksa "Papy" Stamma rozmawialiśmy z Waldemarem Zduńczykiem, byłym wieloletnim prezesem Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego. Jak wspomina Pana Stasia? Czy podoba ma się fotobiografia stworzona przez Macieja Maja? Odpowiedź na te i wiele innych pytań w materiale filmowym.

W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie Maciej Maj zaprezentował "RING WOLNY", swoją fotobiografię o Stanisławie Zalewskim, byłym zawodniku, trenerze i masażyście, współpracowniku twórcy polskiej szkoły boksu, Feliksa "Papy" Stamma. Spotkanie z autorem poprowadził Witold Miszczak, legenda lubelskiego dziennikarstwa sportowego.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy paco.pl z red. Miszczakiem.

W sprawozdawczo-wyborczym zebraniu Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego, które w miniony weekend odbyło się w siedzibie Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B  w gronie 39 delegatów była także Anna Maksim, zawodniczka łukowskich Orląt, dwukrotna brązowa medalistka mistrzostw Polski seniorek.
Podopieczna trenera Zenona Pawlikowskiego znalazła się w komisji skrutacyjnej, licząc skrupulatnie głosy delegatów. Po zebraniu rozmawialiśmy z Anią. Jak czuła się w nowej roli? Jakie ma najbliższe plany startowe? Zapraszamy do obejrzenia wywiadu. 

Wśród wielu gości autorskiego spotkania z Maciejem Majem, twórcą fotobiografii Stanisława Zalewskiego, które odbyło się w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie były także córki Pana Stasia - Małgorzata Zalewska-Lis i Ewa Kalinowska.

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Panią Małgosią.