Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Cytrulina to aminokwas, którego suplementacja może skutkować m.in. zwiększeniem pompy mięśniowej, pozytywnym wpływem na możliwości wysiłkowe oraz korzyściami na tle zdrowotnym.
- Poprawia wydajność na treningach siłowych
- Poszerza naczynia krwionośne (suplementując ją przed treningiem doświadczymy większego przepływu krwi, który będzie powodował efekt lepszej ,,pompy” podczas treningu.)
Zaraz połowa grudnia a co za tym idzie świąteczne obżarstwo i karnawał !
Warto już teraz się do tego przygotować wkraczając w 2023 w formie !
Aeroby wpływają na prawidłową postawę i stabilizację, a co za tym idzie wzmacniają świadomość swojego ciała. Nie można zapomnieć, że aktywność fizyczna obniża poziom negatywnego stresu, a i poprawia samopoczucie. Podczas treningu uwalniają się endorfiny, tzw. hormony szczęścia.
Systematyczny trening aerobowy oznacza poprawę wydolności tlenowej organizmu.
Dzięki czujności naszego Godziaka, dorzucamy gratulacje dla Wiktora Kociuby, który pokonał w sobotę w Radomiu, reprezentanta Warszawy Patryka Sadowskiego.
Gratki !
- polepszyło kondycję
- popracowało nad mobilnością
- trenowało kontrolowanie emocji
- nauczyło się relacji i szacunku
- mogło rozładować nagromadzone napięcie
to trening bokserski będzie idealnym wyborem!
Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku o godz. 19:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Jana Kiepury 5b.
Zapraszamy wszystkich chętnych !!!
Jest pięknie to mało powiedziane!
No okey… może trochę mniej pięknie jak trzeba zderzyć się z rzeczywistością i zabrać się za odśnieżanie :D
Ale w końcu mamy prawdziwą zimę!
Życzymy wszystkim udanego tygodnia i zapraszamy na rozgrzewający trening!
Gratulacje dla tej młodej damy! Piękne zwycięstwo przez RSC w pierwszej rundzie Wiktori Jarugi nad zawodniczką z Boxing Radom Adrianną Szafarz.
XV Ogólnopolski Turniej Bokserski im. Kazimierza Paździora
Gratulacje !
Wszyscy zwarci i gotowi :)
Zaczynamy Ogólnopolski Turniej Bokserski im. Kazimierza Paździora w Radomiu !!!
Cały czas organizujemy nabór do Paco Kids!
Sekcji bokserskiej, w której szkolimy od podstaw najmłodszych pięściarzy.
Zajęcia odbywają się w Klubie Sportowym Paco, mieszczącym się przy ul. Jana Kiepury 5b.
W każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00.
Specjalna zniżka dla roczników 2009 i wyżej
70 zł za miesiąc bez ograniczeń
140 zł za trzy miesiące bez ograniczeń plus jednorazowa opłata za kartę 15 zł.
Do zobaczenia na treningach :)
Zawodnik, trener, aktor kina akcji do niedawna był bardzo wybredny i często kręcił nosem na wysyłane sygnały przez oblegające go damy.
Nie wiadomo, czy to sam Godzio czy przez odżywki Paco Power ale nasz Polski Kardashian w końcu się zakochał.
Sami widzicie po minie, że jest wyjątkowo zadowolony z siebie a Paco Tv przyznaje, że ta jego Julka to całkiem zacna pannica.
Także sprawa jest mocno, miłosno-rozwojowa.
Także kibicujemy tej parce a Was tradycyjnie zapraszamy na zakupy do Paco Athletic Shop :)
Tak pieknie w Klubie przy ulicy Zana 72 jeszcze nie było.
Wchodząc do Klubu ma się wrażenie, że z sali do aerobiku wyskoczy Świety Mikołaj, pośród bieżni i orbitreków na dole buszują małe elfy.
Sami przyznacie, że nigdzie indziej tylko w Paco znajdziecie tak klimatyczą, świąteczną a zarazem domową atmosferę.
Nawet Arnold poddał się światecznemu nastrojowi i nie jest tak groźny jak zazwyczaj.
Serdecznie zapraszamy na treningi!
Dawno nie widziany, lubiany i zarazem legendarny już trener Bodzio znany również jako Krzysio.
Tym bardziej cieszy, że przybył do nas z małym gościem, synkiem Leosiem.
Wykapany Tata :)
Gratulacje !!!!
Zapraszamy na grudniowe boksy !
Dobry czas aby przygotować się powoli, do tradycyjnej Nowo Rocznych postanowień !
Zwyczajnie będzie lżej się zmotywować :)
GRUPA OPEN !!!
KS PACO ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku – KS PACO ul. Zana 72, godz. 9:30 i 15:30 + soboty godz. 9:00
KS PACO ul. Kiepury 5b – od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
GRUPA DLA DZIECI – poniedziałek, środa i piątek, godz. 19:00 – KS PACO ul. Kiepury 5b.
Jest to turniej upamiętniający wielokrotnego Mistrza Polski, reprezentanta kraju, Mistrza
Europy z Pragi 1957, zdobywcy złotego medalu na Igrzyskach Olimpijskich w Rzymie 1960 - Kazimierza Paździora - legendy polskiego boksu.
Oczywiście nie może zabraknąć Paco Teamu, który już teraz szykuje się na mocne grzmoty.
Wojnaaaaaa !
Link do wydarzenia macie poniżej !
Mamy to !!!!!
Julka Szeremeta - Mistrzyni Polski Seniorek w Boksie 2022 !!!!!
Gratulacje !!!
Dziś wielki dzień !!!
Idąca jak burza w rozgrywanych w Zabrzu, Indywidualnych Mistrzostw Polski w Boksie Olimpijskim, Julka Szeremeta , stoczy w kategorii 60 kg swoją walkę finałową.
Walki finałowe będą transmitowane dziś od godziny 17:15 w TVP Sport, Julkę zobaczymy w ringu, w 5 walce około 18:30.
Wojnaaaaaa.
Carbo jest to suplement diety występujący pod postacią odżywek, których skład zawiera przede wszystkim węglowodany. Jest doskonałym rozwiązaniem przed i podczas treningów, aby uzupełnić energię i zapewnić jeszcze większe jej pokłady na cały trening, ale jest i środkiem, który gwarantuje odzyskanie sił już po samym treningu.
Carbo to odżywki węglowodanowe połączone z witaminami i minerałami, dzięki którym wchłanianie się suplementu jest zdecydowanie szybsze i lepsze. Carbo występuje w różnej postaci.
Wszyscy uczestnicy w trakcie obozu mają fachową opiekę pod względem, treningowym, żywieniowym, medycznym oraz fizjologicznym. Oferta obozów Hard Body Camp skierowana jest do każdego, bez względu na poziom wytrenowania, gdyż naczelną zasadą treningową Stowarzyszenia Sylwetka jest indywidualne podejście do każdego, zarówno w kwestiach żywieniowych jak i treningowych. Spośród atrakcyjnej infrastruktury sportowej obozowicze mają do dyspozycji trzy siłownie, basen kryty kriokomorę , stadion lekkoatletyczny oraz teren rekreacyjny nad jeziorem.
Zachęcamy do zapisów na 5 modułowe szkolenie adresowane do trenerów, instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę !!!
Organizatorami szkolenia jest Stowarzyszenie SYLWETKA.
W programie wiele ciekawych zagadnień, które z pewnością będą jasno i zrozumiale przedstawione przez naszych Sylwetkowych znakomitych nauczycieli.
- trening personalny
- trening korekcyjny
- trening medyczny
- trening kulturystyczny
- anatomia i biomechanika
- elektrostymulacja mięśni
- żywienie i suplementacja
Gratulacje !!!!
Julka Szeremeta wygrywa walkę półfinałową z Wanessą Orczyk, gwarantując sobie srebrny medal na Mistrzostwach Polski Seniorek w Boksie.
Walka finałowa już jutro !!!
Start o godzinie 17:00, na żywo w TVP SPORT!
Jutro Mikołajki !!
A jak wiemy w ten dzień lubi być obdarowanym i dostać upominek.
Nie raz zastanawiacie się co by tu kupić, żeby dać radość ???
Oczywiście karnety w naszych Klubach :)
Do wyboru macie
- Boks
- Siłownia
- Aerobik
- MMA
- Fly Yoga
Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów w Boksie, Zabrze !!!!
Już dzisiaj około godz. 17:00 walka Dawida Litke o medal !!!
A jutro walka Julki Szeremety o wejście do finału !!
Powodzenia !!!
Wiadomo zbliżające się Święta a co za tym idzie lampki, choinki, prezenty, Mikołaje.
Wszystko się błyszczy i mieni 🥳
Tradycją w naszych Klubach jest wystrój świąteczny nie tylko w samych barkach ale także na zewnątrz pięknie jesteśmy oświetleni.
Zapraszamy na treningi !!!
Nasze Mikołajki już na Was czekają 😘
🎅🎄🎅
Nasze Kluby są codziennie czynne od poniedziałku do piątku od godziny 8.00 do 22.00
W Sobotę:
- KS Paco przy ulicy Zana 72 od godziny 8.00 do 19.00
- KS Paco przy ulicy Kiepury 5b od godziny 8.00 do 12.00.
Mikołajki, Święta, Sylwester i Karnawał - każda okazja jest dobra aby rozpocząć treningi !
Od lat nie podnosimy cen, także ceny naszych karnetów są mega atrakcyjne :)
Oczywiście, najkorzystniejsze dla kieszeni są karnety długoterminowe, a jak wiemy teraz to bardzo ważne !
Nie wiążemy długotermonowymi umowami, każdy z Was decyduje jak długo zamierza potrenować
Do zobaczenia w Klubach!
Już w ten weekend w zabrzańskiej Hali Pogoń rozpoczną się 93 Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów w Boksie Olimpijskim. Zawody potrwają do 8 grudnia, poczynając od eliminacji, a kończąc na walkach finałowych.
Nasz Klub w kategorii 60 kg reprezentować będzie Julka Szeremeta,
Dawid Litke kategoria 57 kg i Adam Bylina kategoria 92 kg.
Dzięki TVP Sport będziemy mieli możliwość śledzenia na żywo walk finałowych, które przypadną na 7 i 8 grudnia.
Wojnaaaaa !
Kochani !!!
Wybieramy Najpopularniejszego Sportowca 2022 roku!
Zachęcamy do głosowania na nasze Mistrzowskie małżeństwo – Paulinę i Pawła :)
Paulina Pracownik - Osiągnięcia w roku 2022 (martwy ciąg):
Mistrzyni Europy federacji XPC,
Międzynarodowe Mistrzostwo Polski XPC,
brązowy medal Mistrzostw Świata GPC,
Puchar Świata federacji XPC.
