Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Od wtorku 8 września w KS Paco przy ul. Kiepury 5B
uruchomione zostają NOWE zajęcia z Kickboxingu / Muay Thai
Zajęcia prowadzić będą Trenerzy z Walecznej Lubelszczyzny : Bracia Walczak i Konrad Nuciński
wychowankowie aktualnego Vice Mistrza Świata Trenera Tomka Borowca
Zajęcia odbywać się będą:
wtorek – godz. 18:00
piątek – godz. 17:30
sobota – godz. 10:00
Cennik zajęć:
Kickboxingu / Muay Thai – 100 zł
Kickboxingu / Muay Thai + siłownia – 130 zł
Kickboxingu / Muay Thai + siłownia + boks – 150 zł
(+15 zł jednorazowa opłata wpisowa za karnet)
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!
💥💥BIOGENIX AERO2 120kapsułek💥💥
✅1000mg jabłczanu cytruliny w jednej kapsułce
✅Zmniejsza uczucie zmęczenia i poprawia wydolność organizmu
✅Pozytywnie wpływa na równowagę kwasowo zasadową
✅Zmniejsza dolegliwości bólowe po ciężkim treningu tak zwane zakwasy
✅Zwiększa produkcję tlenku azotu czyli potęguje uczucie pompy mięśniowej.
Trening ze skakanką kształtuje całą sylwetkę!
MASTERS Skakanka
SBS-G-MFE
🥊🥊🥊🥊
Skakanka stalowa - gruba linka w plastikowej koszulce, wygodna profilowana stalowa obrotowa rączka z łożyskiem.
🥊Wymiary skakanki:
- lista stalowa - 270 cm
- rączka metalowa - 11 cm x 2
- plastikowa osłonka - 23 cm długości
Redukcja w planach?🔥🏃🏼♀️🤔
Na lepsze rezultaty polecamy zestaw suplementów👊🏼
‼️‼️‼️
Białko - odpowiednia ilość protein jest niezbędna zarówno na masie jak i na redukcji. Wybierając białko podczas redukcji warto sięgnąć po izolat białka serwatki.
WPI w swoim składzie zawiera śladowe ilości węglowodanów i tłuszczu oraz znacznie większą ilość białka w 100g w porównaniu do innych rodzajów białka, np. koncentratu (wpc). Izolaty polecane są także osobom mającym problem z trawieniem laktozy, właśnie ze względu na praktycznie jej usunięcie ze składu.
pobudza produkcję mazi stawowejdziała przeciwzapalniepoprawia elastyczność tkanki łącznejskraca okres potrzebny na rekonwalescencję
Nutrend BCAA Mega Shot to aż 3000 mg wolnych aminokwasów rozgałęzionych w krystalicznie formie.
Dzięki płynnej postaci aminokwasy bardzo szybko się wchłaniają i natychmiastowo chronią mięśnie przed katabolizmem.Stosowanie aminokwasów wspomaga rozbudowę masy mięśniowej oraz znacząco przyspiesza potrenignową regenerację.
Już dziś, od godziny 17.00 odbędą się pierwsze walki eliminacyjne na rozgrywanych, w Gliwicach XV Międzynarodowych Mistrzostwach Śląska Kobiet w Boksie, gdzie w kategorii junior 57 kg wystąpi zawodniczka naszego Klubu, Julia Szeremeta 
Julka zmierzy się z reprezentantką naszego kraju, Martyną Bruch.
Walka nr 9, narożnik czerwony 
Wojnaaaaaaaaaaaa
Już po wakacjach ✈✈✈
Czyli najlepszy moment na to, aby rozpocząć nowy sezon i to z przytupem !!!
W naszych Klubach każdy z Was znajdzie coś dla siebie 🙂
🔥 siłownia
🔥 fitness
🔥boks
🔥 sztuki walki
Poniżej podajemy aktualne grafiki zajęć w obu naszych Klubach :)
Zajęcia boksu w Klubie przy ulicy Kiepury 5b są specjalnie uruchomione dla wszystkich tych, którzy czas na treningi mają wieczorkiem a także pragnących dopiero rozpocząć swoją przygodę w tym pięknym sporcie.
Wraz z trenerem Igorem serdecznie zapraszamy od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00, a także grupę początkującą, w każdy poniedziałek wtorek i piątek o godzinie 19.00
Drodzy Klubowicze!
Przypominamy, że długoterminowe karnety w naszych klubach to najkorzystniejsza opcja!
Karnet roczny - 536 zł = jedyne 45zł/miesiąc,
półroczny - 323zł = 54zł/miesiąc,
przy karnecie 3 miesięcznym - 190zł = 2 miesiące+jeden GRATIS,
karnet miesięczny - 95zł.
+15zł jednorazowa opłata wpisowa
pamięta o odpowiedniej regeneracji potreningowej, dlatego też nie może w żaden sposób pominąć odżywki białkowej i aminokwasów.
Białko po treningu umożliwia i przyspiesza rozbudowę czystej masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i zwiększenie siły.Aminokwasy okołotreningowe takie jak BCAA i L-Glutamina zadbają o błyskawiczne regenerację waszych mięśni
Paco Power Massive Reactor, co się kryje pod tą nazwą?
Massive to wysokiej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa tzw. gainer. W swoim składzie zawiera, tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki, bez domieszki białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej jakości. Natomiast węglowodany zawarte w odżywce Massive Reactor są węglami o zróżnicowanym czasie wchłaniania, co powoduje stały i równomierny przypływ energii.
➡️Idealny wybór dla wszystkich tych, którzy dążą do tego by zwiększyć swoja masę mięśniową.
Debiutujący w organizacji zawodnik Waleczna Lubelszczyzna, szybko i w pięknym stylu pokonał Krzysztofa "Żołnierza" Rytę, który liczony był 4 razy :)
Gratulacje !!!!
Miło nam poinformować, że podczas rozgrywanej wczoraj w Suwałkach, gali bokserskiej Knockout Boxing Night 12, trenujący na Ukrainie z naszym Trenerem Igor Sikorskyi, Denis Krotiuk , bardzo szybko rozprawił się, z pochodzącym z Litwy Lucasem Ulysem.
Walka trwała dosłownie chwilę , bo niecałe 2 min., kiedy to Denis Krotiuk zakończył ją przez TKO👊👊👊
Gratulacje
Nie jest lekko, ale warto :)
Znakiem rozpoznawczym naszego trenera jest to, że na treningach nigdy nie ma nudy !!!!
Przyjdź i się przekonaj !!!
Serdecznie zapraszamy na treningi boksu :)
Zajęcia z boksu prowadzone są w obu naszych Klubach
Od poniedziałku do piątku w Klubie przy ulicy Zana 72 w godzinach 9.30 i 15.30 .
Dodatkowo w sobotę o 9.00
W klubie przy ulicy Kiepury 5b, od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00
Zajęcia dla początkujących w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00
