Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Miło nam poinformować, że Paweł Pracownik zdobył Mistrzostwo Europy w martwym ciągu
Pawła możecie spotkać w obu naszych klubach 
Paweł OGROMNE GRATULACJE !!!
,,Po 10 latach powróciłem na pomost. Udało się zdobyć Mistrzostwo Europy w martwym ciągu. W pierwszym podejściu rekord Europy 232,5 kg, w drugim 247,5 kg rekord świata i w 3 podejściu 257,5 kg lekko poprawiłem. Mimo urazu pleców coś tam zrobiłem 
. Absolut winner men masters deadlift 3rd płace. Specjalne podziękowania dla Emila Dzika, że ze mną przyjechał i mnie tu ogarnia, a nie jest mu łatwo. Specjalne podziękowania dla Roberta Komorowskiego, który pomagał mi w treningach. Dla prezesa Paco za pomoc w przygotowaniach. Dla wszystkich, którzy we mnie wierzyli 
. Polska góra. Jutro następny etap
."
Torba została wykonana z doskonałych jakościowo tkanin, co gwarantuje wytrzymałość. Torba posiada jedną kieszeń boczną oraz jedną główną, co znacznie ułatwia organizację miejsca, dzięki czemu zawsze bez problemów znajdziesz to, czego w danej chwili będziesz potrzebować.
Klaudia od niedawna zaczęła interesować się treningiem siłowym z wykorzystaniem elementów trójboju siłowego. Zaletami tego typu treningu jest szybkie zdobywanie siły, poprawa sylwetki, sprawności. Bardzo ważna jest tutaj technika poprawnego wykonywania poszczególnych ćwiczeń: w skład trójboju siłowego wchodzą: przysiad ze sztangą, wyciskanie na ławeczce , oraz martwy ciąg.
Celem Klaudii na chwilę obecną jest maksymalne zwiększenie ciężaru i zdobycie nienagannej techniki w każdym ćwiczeniu co być może w przyszłości wykorzysta zawodowo:) SIŁAAAAAAA !!!!!
Jedna miarka przez treningiem wystarczy aby zwalczyć lenia😌
👉🏼Przedtreningówka, która doda energii, poprawi wytrzymałość i opóźni efekt zmęczenia.
Pre-workout Bomb jest w stanie polepszyć jakość treningu nawet w najtrudniejszym dla nas dniu. Polecamy sprawdzić na własnej skórze😼💪🏼💪🏼
Tradycyjnie , w wielkim stylu rozpoczynamy kolejny sezon treningowy 💙🔥👊💪
Oprócz standardowej oferty siłowni i fitnessu, rozszerzyliśmy godziny boksu a także cieszących się coraz większą popularnością sztuk walki prowadzonych przez Waleczna Lubelszczyzna
Teraz każdy z Klubowiczów będzie miał możliwość trenowania w pełnej ofercie w swoim ulubionym Klubie
Drodzy Klubowicze !!!
Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z nowym grafikiem zajęć w Klubie Sportowy Paco przy ul. Jana Kiepury 5b.
Już od wtorku (8 września) w naszym klubie na Czechowie uruchomione zostają zajęcia z Kickboxingu/Muay Thai !!
Zajęcia prowadzić będą Trenerzy z Walecznej Lubelszczyzny: Bracia Walczak i Konrad Nuciński, wychowankowie aktualnego Vice Mistrza Świata Trenera Tomka Borowca.
Od wtorku 8 września w KS Paco przy ul. Kiepury 5B
uruchomione zostają NOWE zajęcia z Kickboxingu / Muay Thai
Zajęcia prowadzić będą Trenerzy z Walecznej Lubelszczyzny : Bracia Walczak i Konrad Nuciński
wychowankowie aktualnego Vice Mistrza Świata Trenera Tomka Borowca
Zajęcia odbywać się będą:
wtorek – godz. 18:00
piątek – godz. 17:30
sobota – godz. 10:00
Cennik zajęć:
Kickboxingu / Muay Thai – 100 zł
Kickboxingu / Muay Thai + siłownia – 130 zł
Kickboxingu / Muay Thai + siłownia + boks – 150 zł
(+15 zł jednorazowa opłata wpisowa za karnet)
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!
💥💥BIOGENIX AERO2 120kapsułek💥💥
✅1000mg jabłczanu cytruliny w jednej kapsułce
✅Zmniejsza uczucie zmęczenia i poprawia wydolność organizmu
✅Pozytywnie wpływa na równowagę kwasowo zasadową
✅Zmniejsza dolegliwości bólowe po ciężkim treningu tak zwane zakwasy
✅Zwiększa produkcję tlenku azotu czyli potęguje uczucie pompy mięśniowej.
Trening ze skakanką kształtuje całą sylwetkę!
MASTERS Skakanka
SBS-G-MFE
🥊🥊🥊🥊
Skakanka stalowa - gruba linka w plastikowej koszulce, wygodna profilowana stalowa obrotowa rączka z łożyskiem.
🥊Wymiary skakanki:
- lista stalowa - 270 cm
- rączka metalowa - 11 cm x 2
- plastikowa osłonka - 23 cm długości
Redukcja w planach?🔥🏃🏼♀️🤔
Na lepsze rezultaty polecamy zestaw suplementów👊🏼
‼️‼️‼️
Białko - odpowiednia ilość protein jest niezbędna zarówno na masie jak i na redukcji. Wybierając białko podczas redukcji warto sięgnąć po izolat białka serwatki.
WPI w swoim składzie zawiera śladowe ilości węglowodanów i tłuszczu oraz znacznie większą ilość białka w 100g w porównaniu do innych rodzajów białka, np. koncentratu (wpc). Izolaty polecane są także osobom mającym problem z trawieniem laktozy, właśnie ze względu na praktycznie jej usunięcie ze składu.
pobudza produkcję mazi stawowejdziała przeciwzapalniepoprawia elastyczność tkanki łącznejskraca okres potrzebny na rekonwalescencję
Nutrend BCAA Mega Shot to aż 3000 mg wolnych aminokwasów rozgałęzionych w krystalicznie formie.
Dzięki płynnej postaci aminokwasy bardzo szybko się wchłaniają i natychmiastowo chronią mięśnie przed katabolizmem.Stosowanie aminokwasów wspomaga rozbudowę masy mięśniowej oraz znacząco przyspiesza potrenignową regenerację.
Już dziś, od godziny 17.00 odbędą się pierwsze walki eliminacyjne na rozgrywanych, w Gliwicach XV Międzynarodowych Mistrzostwach Śląska Kobiet w Boksie, gdzie w kategorii junior 57 kg wystąpi zawodniczka naszego Klubu, Julia Szeremeta 
Julka zmierzy się z reprezentantką naszego kraju, Martyną Bruch.
Walka nr 9, narożnik czerwony
Wojnaaaaaaaaaaaa
Już po wakacjach ✈✈✈
Czyli najlepszy moment na to, aby rozpocząć nowy sezon i to z przytupem !!!
W naszych Klubach każdy z Was znajdzie coś dla siebie 🙂
🔥 siłownia
🔥 fitness
🔥boks
🔥 sztuki walki
Poniżej podajemy aktualne grafiki zajęć w obu naszych Klubach :)
Zajęcia boksu w Klubie przy ulicy Kiepury 5b są specjalnie uruchomione dla wszystkich tych, którzy czas na treningi mają wieczorkiem a także pragnących dopiero rozpocząć swoją przygodę w tym pięknym sporcie.
Wraz z trenerem Igorem serdecznie zapraszamy od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00, a także grupę początkującą, w każdy poniedziałek wtorek i piątek o godzinie 19.00
Drodzy Klubowicze!
Przypominamy, że długoterminowe karnety w naszych klubach to najkorzystniejsza opcja!
Karnet roczny - 536 zł = jedyne 45zł/miesiąc,
półroczny - 323zł = 54zł/miesiąc,
przy karnecie 3 miesięcznym - 190zł = 2 miesiące+jeden GRATIS,
karnet miesięczny - 95zł.
+15zł jednorazowa opłata wpisowa
