Suplementacją glutaminą ma duży wpływ na regenerację tkanek uszkodzonych podczas treningu, zapobiega zakwaszeniu mięśni i przywraca siłę po treningu ;)
Pozytywne działanie glutaminy powinny także poznać osoby, które nie prowadzą aktywnego stylu życia, ponieważ aminokwas ten wykazuje silne działanie wzmacniające nasz układ immunologiczny. Suplementacja glutaminą zmniejsza ryzyko infekcji i podnosi odporność.

Czasy mamy takie, że jesteśmy non stop w biegu, nastawieni na efekty w najmożliwiej krótkim czasie, tymczasem takie tempo często prowadzi do frustracji.
Po wielkim boomie na tak zwane sieciówki, coraz więcej klientów stawia na spokój i komfort 💪💪💪
Tacy właśnie jesteśmy MY 🤩
Klub Sportowy, który działając lokalnie znany przez swoich zawodników jest w całej Polsce.🤩🥇🔥🏋
Liczne tytuły mistrzowskie na scenie nie tylko Polskiej ale i międzynarodowej świadczą o naszej Klasie 🙂
W naszych Klubach macie zapewnioną doświadczona kadrę trenerską, absolwenci AWF zawodnicy klasy międzynarodowej, którzy dbają o jak najwyższą jakość naszych usług 🙂

Treningi boksu dla dzieci i młodzieży!

Sporty walki są doskonałą dyscypliną do kształtowania ogólnej sprawności fizycznej.
Poprawiają wytrzymałość, szybkość, siłę i zdolności koordynacyjne niezbędne do prawidłowego rozwoju każdego młodego człowieka.
Zajęcia tej grupy w naszym klubie odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 19:00.

Extra rabat dla dzieci do lat 13!
Karnet miesięczny - 60 zł
Karnet 3 miesięczny - 120 zł

+jednorazowa opłata wpisowa za wyrobienie karty klubowej - 15 zł

Serdecznie wszystkich zapraszamy !!!
Klub Sportowy Paco, ul. Jana Kiepury 5b

Znudziły Ci się już smaki białek masz ochotę na coś pysznego i oryginalnego 🥰🥰❓❗️Spróbuj nasz nowy smak nougat 😍😍 Isolate 95 to czysty izolat białkowy z minimalną zawartością węglowodanów, fenomenalny smak i dobra rozpuszczalność, szybka wchłanialność! Gwarantuje zadowolenie z produktu!😘

Pump Up Muscle jest to produkt, który zawiera w sobie różne formy kreatyny i wiele innych składników zwiększających skuteczność treningu oraz gwarantujących przyrost siły i masy mięśniowej.

Wzbogacony jest o składniki, odpowiedzialne za działania regeneracyjne oraz antykataboliczne, niezbędne szczególnie po intensywnych treningach, (aminokwasy BCAA, glutamina, tauryna).

Poza tym w składzie znajdziemy też AAKG, argininę, cytrulinę – dzięki tym składnikom następuje lepszy przepływ składników odżywczych do mięśni.

Ciosy proste, wyprowadzamy je po najkrótszej linii spod brody na twarz przeciwnika. Bardzo ważne jest to aby celować w nos bądź szczękę. Należy zadawać cios poprzez wyprostowanie ręki na pełną długość, tak aby bark doszedł do naszej brody, zapewni nam to ochronę. Ważnym elementem jest również skręt w biodrze. Każdy cios wyprowadzamy z całego ciała,

Kopnięcia frontalne, wykonujemy je unosząc kolana do góry i mocno wypychając nogę wprzód. Uderzamy powierzchnią całej stopy w brzuch lub klatkę piersiową. ..

W letnie upały pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu ! 💦💦💦💦pomoże wam w tym:
Mega Bottle, galon-PACO -1890 ml
👇👇👇
BEZWONNA – 100% BARIEROWOŚĆ
NAKRĘTKA PRZYCZEPIONA DO BUTELKI
ORYGINALNY KANISTER KULTURYSTYCZNY MARKI PACO
OPTYMALNA POJEMNOŚĆ – 1,89 LITRA
SPRAWDZI SIĘ W PODRÓŻY ORAZ W DRODZE NA/Z SIŁOWNI
💦💦💦💦💦💦

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/patihip.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/patihip.jpg{/gallery}Miły poranek w PACO 🥰
I ulubione ćwiczenie wielu Pań... ;)
Hip thursty 🍑🍑 jest to ćwiczenie, które niesamowicie wzmacnia i buduje mięsień pośladkowy, przy znikomym zaangażowaniu mięśni czworogłowych ud.

Jak je poprawnie wykonać?
👉🏼Napinamy brzuch wraz z pośladkami i unosimy biodra do góry tak aby nasze plecy i pośladki były równoległe do podłoża. Nie doprowadzamy do przeprostu odcinka lędźwiowego.
Przytrzymujemy ciężar na kilka sekund następnie wracamy do pozycji wyjściowej wykonując pełen zakres ruchu.