Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:5678
Wczoraj:7192
W tygodniu:33199
W miesiącu:19807
Ogólnie:5952969

Kto jest online

8
Online

piątek, 03, maj 2024 19:32

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Kochani !!!!
Dziś w sesji przedpołudniowej od godziny 11.00, nasze chłopaki zawalczą w półfinałach o kolejne miejsca medalowe 👊🏅👊
Michała Soczyńskiego zobaczymy w 17 walce a Adama Kulika w 20 👊
Wojnaaaaaaaaa 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

 

AAKG to kompleks dwóch substancji: argininy i kwasu alfaketoglutarowego.💪👄👄
Jego głównym działaniem jest rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz usprawnienie transportu tlenu i substancji odżywczych, w tym kreatyny, aminokwasów oraz glukozy do pracujących mięśni. 
Oprócz tego suplementowanie AAKG ułatwia sprawniejsze usuwanie związków toksycznych, a więc wydłużenie czasu, kiedy następuje zmęczenie i wyczerpanie mięśniowe
↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️

Trening Dominika Hałasa w KS Paco ul.Kiepury B. 

Dominik Hałas Mistrz Polski w Kulturystyce Mężczyzn do 100 kg nie spoczął na laurach, cały czas jest na wysokich obrotach. Właśnie jest w trakcie przygotowań do Mistrzostw Europy w Kulturystyce, które odbędą się w dniach 2-7 maja w Santa Susanna w Hiszpanii. Dominik w tych prestiżowych zawodach będzie reprezentował kraj dzięki wsparciu finansowemu telewizji Idź Pod Prąd.

Dominik oczywiście trzymamy kciuki, i życzymy powodzenia !!!

 

 

 

 

,,Kulturysta z Lublina najlepszy w Polsce,,

Wczoraj ukazał się w lubelskiej prasie krótki wywiad z  Dominikiem Hałasem Mistrzem Polski w Kulturystyce Mężczyzn do 100 kg.

 

Kochani !!!
Dziś w sesji przedpołudniowej po godzinie 11.00 do ringu ponownie wyjdzie Michał Soczyński.
Walka nr 13.
W sesji popołudniowejpo godzinie 16.00 zobaczymy wczorajszego pogromcę Adama Kulika w walce nr 16 :)
Wojnaaaaaaaaaaaaaaa👊🔥🔥🔥

 

 

Ćwiczenia wzmacniające poprawiają kondycję, sprawność oraz wydolność organizmu, a także dzięki nim wymodelujesz sylwetkę. Aby zapobiec bólom stawów i mięśni lub bólu kręgosłupa ważne jest odpowiednie rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni. Ćwiczenia wzmacniające są bardzo różne, i różnią się w zależności od partii ciała, na którą chcemy je wykonać. Najbardziej popularne są ćwiczenia aerobowe oraz stretching, jogging, bieganie czy nordic walking. Każdy trening należy rozpocząć...

Stawy pełnią bardzo ważną funkcję, umożliwiają poruszanie się kości w rożnych kierunkach. Aby mogły prawidłowo się poruszać muszą być zdrowe. Stawy ze względu na to, że codziennie muszą dźwigać nasze ciało powinny być odpowiednio wzmocnione. Ważne jest tu także wzmacnianie mięśni, gdyż one pomagają odciążać stawy. Dzięki mocnym mięśniom całego ciała, jesteśmy w stanie sprawniej się poruszać. Dzięki ćwiczeniom na stawy, będą one wzmocnione oraz będziemy się cieszyć długo...

Sen to nieodzowny element każdego reżimu treningowego.
Jest to czas, kiedy mięśnie regenerują się – dochodzi wtedy do ich odbudowy, pod warunkiem, że dostarczymy im odpowiedniego białka !!!
Skuteczność białka jest zależna od ilości oraz odpowiednich proporcji niezbędnych aminokwasów (EAA).
Brak lub niska ilość nawet tylko jednego aminokwasu niezbędnego, może negatywnie wpłynąć na działanie całej mieszanki aminokwasowej. Proporcje aminokwasów najbardziej zbliżone do idealnych możemy znaleźć w białku jaj, ale i to białko nie jest idealne, ponieważ posiada kilka aminokwasów w nadmiarze.

Dziś w Lubelskim Centrum Konferencyjnym odbyło się rozdanie stypendiów sportowych, ufundowanych przez Zarząd Województwa Lubelskiego.
Głównym kryterium warunkującym przyznanie stypendium jest osiągnięty wynik sportowy, tj. zdobyte miejsca medalowe w Igrzyskach Olimpijskich, Mistrzostwach Świata, Mistrzostwach Europy i Mistrzostwach Polski...

Panie i Panowie:) wraz z Asią gorąco zapraszamy na zajęcia fitness !!! Asia to prawdziwy wulkan energii, od lat związana jest ze sportem, była tancerka Studia Tańca UDS. Na swoich zajęciach wymagająca, profesjonalna i niezwykle energiczna. Miłośniczka mocnego treningu, daje to odczuć nie tylko na zajęciach fitness lecz również na siłowni. Swoją figurą udowadnia, że ciężary to najlepszy przyjaciel kobiety, która chce uzyskać piękne, jędrne i kobiece kształty...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 644 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO