Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje w Klubie przy ulicy Zana 72 od 17 września !!!!!
Do zobaczenia na treningach 
:*
👉Nutrend Unisport (średniozmineralizowany koncentrat napoju hipotonicznego) to wysokiej jakości napój sportowy. Napój hipotoniczny Nutrend Unisport z wyważonym udziałem węglowodanów i minerałów został wzboacony o substancje aktywne takie jak: karnitynę, alaninę i taurynę. Dlatego też tani napój doskonale nadaje się do nawadniania przed, w trakcie, jak również po treningu. Gorąco polecamy!
Jak wiadomo nie od dziś, słońce to najlepsze źródło witaminy D lecz niestety lato już za nami... W okresie jesienno – zimowym w szerokości geograficznej, w której leży Polska, nasłonecznienie nie jest wystarczające do wytworzenia odpowiednich ilości witaminy D. Od września do kwietnia witamina D w naszej skórze praktycznie nie wytwarza się! Ilość witaminy D w naszym organizmie decyduje o wydajności całego układu ruchu: mięśni, kości i nerwów...
Aminokwasy rozgałęzione BCAA oraz glutamina to najbardziej kluczowe aminokwasy w diecie każdej osoby, która uczęszcza na treningi 
Każdy z tych dwóch aminokwasów jest istotny na swój sposób, jednak zarówno jeden jak i drugi działa antykatabolicznie, przyspiesza regenerację oraz przyczynia się do budowy nowej tkanki mięśniowej. Połączenie aminokwasów BCAA oraz glutaminy w suplementacji może przynieść niesamowite efekty...
W sezonie jesiennym nawiązał współpracę z naszym Klubem jako Trener i jak narazie świetnie wywiązuje się z tej roli
Wraz z Mateuszem serdecznie zapraszamy do Klubu przy ulicy Kiepury 5b, gdzie prowadzi treningi we wtorki i czwartki o godzinie 20.00 
Dziś rano (12 września) z Krakowa do Lwowa udała się reprezentacja Polski Seniorów na turniej drużynowy, w którym wezmą także udział Kuba, Bułgaria i gospodarz Ukraina.
Nasz Klub w kategorii + 91 kg będzie reprezentował Adam "Godzilla" Kulik 
Poniżej prezentujemy pełen skład Kadry Biało-Czerwonych
49 KG Jakub Słomiński (KS Wda Świecie)
56 KG Marcin Hejosz (Copacabana Konin)
60 KG Radomir Obruśniak (KSW Róża Karlino)
64 KG Damian Durkacz (KS Spartan Knurów)
75 KG Bartosz Gołębiewski (KKB RUSHH Kielce)
81 KG Mateusz Goiński (KB Zagłębie Konin)
91 KG Aleksander Celejewski (Radomiak Radom)
+91 KG Adam Kulik (PACO Lublin)
Wojnaaaaaaaaaaaaaaa 
:)Tym razem na zdjęciu mamy naszych stałych Killerów Kajtka, Soczka i Baja, a także nową postać w Teamie Kubę
:DPanowie oczywiście nie zapomnieli odpowiedniej stylówie i naprężeniu klaty
:P
:)W sezonie jesiennym nawiązał współpracę z naszym KLubem jako Trener i jak narazie świetnie wywiązuje się z tej roli
:)Wraz z Mateuszem serdecznie zapraszamy do Klubu przy ulicy Kiepury 5b, gdzie prowadzi treningi we wtorki i czwartki o godzinie 20.00
👊👊👊
Cytując Jerzego Baranieckiego, trenera współpracującego z głównym szkoleniowcem kadry Ivanem Juszczenko.
"Spodziewamy się bardzo twardych i niezwykle trudnych pojedynków z wymagającymi przeciwnikami. Na początek sezonu czekają nas ciężkie walki z reprezentantami Kuby, Bułgarii i Ukrainy. Losowanie odbędzie się 12 września, a mecze 13, 14 i 15 września"
Tymczasem już dziś możecie obejrzeć przygotowanie Godziaka jakie miały miejsce w naszym Klubie pod okiem Trenera Władysława Maciejewskiego
Nie ma lepszego ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców niż podciąganie. Ćwiczenie to oprócz pleców angażuje do pracy również barki, bicepsy a także brzuch. Wybór określonej techniki, nachwytu lub podchwytu, zmienia stopień zaangażowania mięśni podczas ruchu. Nawet niewielka zmiana w rozstawie dłoni czy sposobie trzymania drążka może mieć zasadniczy wpływ na efekty ćwiczenia...
Na Mistrzostwach oczywiście nie zabraknie Trenerki Kadry Narodowej w Boksie Karoliny Michalczuk :)
Wojnaaaaaaaaaaaaaaaaa 🔥🔥🔥🔥
Przypominamy, treningi boksu w Klubie przy ulicy Kiepury 5b odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku
o godzinie 20.00
Serdecznie zapraszamy
Na tak wielkej imprezie sportowej nie może oczywiście zabraknąć reprezentantki naszego Klubu Ewy Tarnowskiej, która już dzisiaj po godzinie 17.00 w 10 walce stoczy swoją pierwszą walkę eliminacyjną
Jej przeciwniczką będzie Żaklina Kociołek
Dzięki uprzejmości portalu bokser.org będziemy mieć możliwość transmisji live.
Wojnaaaaaaaaaaaaaaaaaa
⭐AAKG⭐to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym.
✔Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów.
