W tym roku już po raz 35. w czeskiej Opavie odbędą się zawody kulturystyczne Grand Prix PEPA. Od wielu lat u południowych sąsiadów udanie startuje Jakub Potocki. Nasz znakomity kulturysta nie jest jednak jedynym, który stawał w zawodach na podium.
W 1995 roku trzecie miejsce zajął Andrzej Stachura, prezes naszego klubu! - To był dobry dla mnie rok - wspomina sternik Paco - Wygrałem Puchar Polski w Krakowie, a w Opavie, do której wybrałem się z dwoma innymi zawodnikami z Lublina Konradem Gacą i Grześkiem Gustawem, byłem trzeci. Najniższe miejsce na podium wyceniane było wtedy na 200 marek niemieckich, czyli całkiem sympatyczna sumka wpadła mi do kieszeni - dodaje Andrzej Stachura.
Na zdjęciu, które prezentujemy prezes Stachura, K. Gaca i G. Gustaw m.in. z Charlesem Claytonem, jedną z gwiazd zawodowej kulturystyki końca lat 90-tych.

• 
  © paco.pl

 Już od WRZEŚNIA serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na treningi BOKSU w klubach sportowych Paco przy ul. Zana 72 oraz ul. Kiepury 5b.

Specjalne zniżki dla roczników 1999 - 2001 oraz promocje przy zakupie karnetu na dłuższy okres.

Godziny zajęć:

Marcin Tracichleb do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72 przychodzi już od ponad 15 lat. W tym roku postanowił, że spróbuje swoich sił w maratonie. 38-latkowi na tyle spodobała się rywalizacja na dystansie 42 km i 195 m, że w najbliższą niedzielę, w Warszawie wystartuje już w piątym biegu!
Po raz pierwszy z dystansem zmierzył się 21 kwietnia podczas Orlen Maratonu w Warszawie. Pokonał trasę w 4 godziny 37 minut i 3 sekundy, zajmując 907. miejsce. Później zgodnie z oczekiwaniami było coraz lepiej. 28 kwietnia Cracovia Maraton 4:27:07 (3372. miejsce), 8 czerwca I Maraton Lubelski w 4:07:32 (256. miejsce), a przed dwoma Wrocławiu 3:44:17 (950. miejsce).
- Teraz spróbuję z Wojtkiem Grabowskim, trenerem pracującym w Paco zaatakować 3 godziny 30 minut, czyli muszę pobiec blisko kwadrans szybciej niż we Wrocławiu - mówi Marcin Tracichleb.
Gdyby mu się ta sztuka udała (wszyscy w Paco zaciskamy mocno kciuki!) w ciągu pięciu miesięcy poprawiłby rekord życiowy w maratonie o ponad godzinę!
Zmagania zawodników w 35. PZU Maratonie Warszawskim będzie można śledzić

W najbliższą niedzielę, 29 września w stolicy odbędzie sie 35. PZU Maraton Warszawski. W biegu wystartuje między innymi Wojtek Grabowski (na zdjęciu), trener pracujący w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72, a także sześciu naszych klubowiczów! Z trasą o długości 42 km 195 m zmierzą się: Krzysztof Cąkała, Ireneusz Mikos, Mirosław Nosowski, Wiesław Topyła, Marcin Tracichleb i Rafał Kowalczyk.
Dla Wojtka Grabowskiego niedzielny maraton będzie już siódmym w sportowej karierze i kolejnym w tym roku. 8 czerwca podczas I biegu maratońskiego w Lublinie 39-latek z czasem 3:49.05, gorszym o godzinę od zwycięzcy Aleksandra Hołownickiego z ukraińskiego Kowla, zajął 137. miejsce
Zmagania maratończyków w Warszawie będzie można śledzić w relacji na żywo na stronie internetowej imprezy: http://pzumaratonwarszawski.com
Rezultaty na kolejnych punktach pomiaru czasu będą dostępne pod adresem: www.35mw.sts-timing.pl

W Gimnazjum nr 2 przy ul. Lwowskiej w Lublinie odbyły się zawody w siłowaniu na ręce dla pierwszoklasistów. Rywalizacja toczyła się w czterech kategoriach: na rękę prawą open chłopców i dziewcząt oraz 45 kg chłopców, a także open na rękę lewą. Filmy z walki młodych armwrestlerów znajdziecie na kanale Armjunior100 na youtube.com (tutaj)
Na stronie paco.pl prezentujemy otwarcie zawodów i wprowadzenie Grzegorza Łasochy, organizatora turnieju na co dzień nauczyciela matematyki w "Dwójce" i trenera zawodników Paco, z którego dowiecie się co jest najważniejsze w siłowaniu na ręce.

Tradycyjnie już na początku roku szkolnego w Gimnazjum nr 2 przy ulicy Lwowskiej w Lublinie Grzegorz Łasocha, nauczyciel matematyki, a także na co dzień trener armwrestlerów Paco, wspólnie z absolwentami "Dwójki" i czołowymi zawodnikami naszej sekcji, medalistami mistrzostw Polski juniorów: Łukaszem Dobrzyńskim i Dawidem Capałą, zorganizowali turniej dla pierwszoklasistów.
W zawodach indywidualnych najlepszy w kategorii open na rękę prawą okazał się Norbert Barszczuk z 1A, wyprzedzając klasowych kolegów Huberta Szweda oraz Szymona i Jakuba Szczygielskich.

Za tydzień Jakub Potocki, nasz najbardziej utytułowany kulturysta wystartuje po raz pierwszy w tym roku. W sobotę weźmie udział w Grand Prix PEPA w czeskiej Opavie, w niedzielę rywalizować będzie w Pucharze Polski, będącym eliminacjami do Mistrzostw Świata w Marrakeszu.
Za naszą południową granicę Kuba uda się po raz kolejny - Nie pamiętam już ile razy startowałem w Opavie, ale zawsze mam miłe wspomnienia z tych zawodów - mówi nasz mistrz.
W tym roku odbędzie się już 35. edycja Grand Prix PEPA. Jako ciekawostkę warto odnotować, że Kuba Potocki bronić będzie w zawodach wywalczonego przed rokiem pierwszego miejsca w kategorii do 90 kg, a także będzie starał się wygrać kategorię Masters (przed rokiem były mistrz Europy był drugi).

19 zawodniczek i 63 zawodników zgłosiło się do XII Nadwiślańskiego Turnieju w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Bartosz 2013, który w najbliższą sobotę odbędzie się w Tarnobrzegu.
Wśród startujących zobaczymy także reprezentanta Klubu Sportowego Paco, 73-letniego Wiesława Dąbrowskiego, który wystartuje w kategorii weteranów.
Trzymamy kciuki za naszego zawodnika, medalistę tegorocznych mistrzostw kraju i Pucharu Polski!

Zapraszamy do obejrzenia obszernej relacji ze szkolenia MUSCLE IQ moduł I, które miało miejsce 21 września 2013 r.

Futbol amerykański prężnie się rozwija więc idąc z duchem czasu Tytani Lublin organizują rekrutację dla chłopców w wieku 14-17 lat. Jakie są warunki rekrutacji?

Na pewno musi być to mężczyzna w wieku od 14-17 lat, czyli roczniki 1997-2000. Musi punktualnie pojawić się na zbiórce i wypełnić niezbędny formularz. Strój sportowy to konieczność, a korki mile widziane. Uzupełnienie płynów jest istotne więc warto będzie zabrać butelkę wody. Jeśli odznaczasz się determinacją, chcesz się sprawdzić to coś dla Ciebie! Nasi Tytani przypominają też, że członkostwo w Klubie będzie możliwe tylko za zgodą rodziców lub prawnych opiekunów. Ważną informacją jest też to, że niema limitu osób przyjętych do drużyny. Podstawą jest przejście rekrutacji a skład podstawowy będzie wybierany przed sezonem.

W sobotę, 28 września o godz.10.00 zbiórka pod VI LO w Lublinie! Po rejestracji zawodników trening odbędzie się na stadionie Sygnału!

 

 Niskie temperatury, mżawka, deszcz i brak słońca. Tak przedstawia się pogoda. Brak mi humoru, motywacji do działania, a najchętniej przespałabym te szare dni. Wiem, że nie jestem sama , bo co roku taka chandra dotyka miliony ludzi. Jak się temu przeciwstawić?

Pani Monika i pan Dariusz postanowili, że 12-letni Karol rozpocznie przygodę z pięściarstwem. To mama wysłała syna do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B na zajęcia!
- Czy się obawiałam? A czego tu się bać, sport jak każdy inny, a że syn interesuje się boksem wybrał trening pięściarski. To była bardzo dobra decyzja - mówi lublinianka, która od dwóch miesięcy kibicuje w zajęciach swojemu dziecku.
Zapraszamy 10-latków i starszych chłopców, a także dziewczęta na treningi bokserskie w KS Paco przy ulicy Kiepury 5B, które prowadzi trener Piotr Szaliłow, a także do klubu przy ul. Zana 72, gdzie zajęcia odbywają się pod czujnym okiem Władysława Maciejewskiego. W pierwszym z klubów treningi rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 20, w drugim o 9.30 i 15.30, a w sobotę o 9.

Karol Kozłowski (na zdjęciu z prawej) ma 12 lat i na treningi bokserskie do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B przychodzi od blisko dwóch miesięcy. Karol Gruszecki (z lewej) jest o dwa lata młodszy, staż "zawodniczy" też ma mniejszy, bo trenuje od 1,5 tygodnia, ale już zaliczył siedem treningów i z utęsknieniem czeka na kolejne. Obaj niezwykle poważnie podchodzą do zajęć, od początku pokochali boks. Będziemy im się przyglądać i systematycznie informować o postępach. Wszystkim chętnym, którzy chcieliby rozpocząć w naszym klubie przygodę z pięściarstwem przypominamy, zajęcia w KS Paco przy ulicy Kiepury 5B rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 20. Na boks zapraszamy także do naszego klubu przy ul. Zana 72 od poniedziałku do piątku o godz. 9.30 i 15.30 oraz w sobotę o godz. 9.
UWAGA! Specjalne zniżki dla roczników 1999 i młodsi przy zakupie karnetu na dłuższy okres.

W poniedziałek w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5B gościliśmy Irminę Jackowską-Jabłońską, trenerkę odżywiania Wellnes, która wykonywała naszym klubowiczom bezpłatnie pomiar BMI oraz tkanki tłuszczowej. Z badania skorzystało wiele osób m.in. Łukasz Dobrzyński, nasz medalista mistrzostw Polski juniorów w armwrestlingu, Ania Cioczek, trenująca od początku marca w Paco boks, a także Sławomir Gozdal (na zdjęciu podczas pomiaru), który do naszego klubu przychodzi już od 23 lat!
Tak, jak mogliśmy się tego spodziewać wyniki naszych klubowiczów mieściły się w normie! Wkrótce na stronie paco.pl znajdziecie obszerną relację filmową z poniedziałkowych badań, a także rozmowy z naszymi klubowiczami.

Podglądaliśmy poniedziałkowe zajęcie pięściarskie w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5B. Wśród kilkunastu ćwiczących pod okiem trenera Piotra Szaliłowa byli między innymi 10-letni Karol Gruszecki oraz starszy o dwa lata Karol Kozłowski. W treningu uczestniczyła także przedstawicielka płci pięknej - Ania Cioczek.
Przypominamy! Zajęcia bokserskie w KS Paco przy ulicy Kiepury 5B rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 20. Na boks zapraszamy także do naszego klubu przy ul. Zana 72 od poniedziałku do piątku o godz. 9.30 i 15.30 oraz w sobotę o godz. 9.
UWAGA! Specjalne zniżki dla roczników 1999 - 2001 oraz promocje przy zakupie karnetu na dłuższy okres.

• 
  © paco.pl

  UWAGA!!!

Serdecznie zapraszamy od 2 WRZEŚNIA  do klubów sportowych Paco w nowych godzinach otwarcia

• 
  © paco.pl

• 
  © paco.pl

UWAGA!!!

Nowy grafik pracy trenerów w Klubie Sportowym Paco

przy ul. Zana 72 oraz ul. KIepury 5 b

Serdecznie zapraszamy

Aktualne plany zajęć w Klubach Sportowych PACO przy ul. Zana 72 i Kiepury 5 B.

• 
  © paco.pl

Przemiana materii to bardzo ważna rzecz. Koniec lata widać gołym okiem ale też czuć.. Jest chłodniej, a mi zmarzluchowi już zimno. Nie wiem jak długo będzie trwać jesień  i jak szybko nadejdzie zima ale z reguły na pewno większość z Was w tych porach zaczyna  funkcjonować na wolniejszych obrotach, mniej korzystacie ze spacerów przez co zmniejszacie swoją aktywność. W takie dni o wiele wygodniej jest przecież usiąść przed telewizorem, owinąć się w koc i coś przekąsić czy pochrupać przy ulubionym serialu.

Dokładnie przed czterema laty, 20 września 2009 roku Karolina Michalczuk po raz drugi w karierze została mistrzynią Europy. Podopieczna trenera Władysława Maciejewskiego sięgnęła po złoto w ukraińskim Mikołajewie, w finale kategorii 54 kg pokonując 8:3 Ivanę Krupenyą, reprezentantkę gospodarzy! Wcześniej wygrywała ME  w 2005 roku w norweskim Tonsbergu.
Oto jak występ zawodniczki Paco na Ukrainie relacjonował "Nowy Tydzień w Lublinie":
-Tytuł mistrzyni świata zobowiązuje - mówiła tuż przed wyjazdem do ukraińskiego Nikołajewa Karolina Michalczuk. - Jadę po złoto - zapewniała. Zawodniczka Klubu Sportowego Paco nie zawiodła, przez turniej przeszła jak burza. W pierwszej rundzie pokonała Cindy Metz z Niemiec 10:1, w ćwierćfinale rozprawiła się już w 1.starciu z Francuzką Lomą Weaver (została poddana przez sekundanta), w półfinale zwyciężyła Szwedkę Helenę Falk 5:3, a w finale faworytkę gospodarzy, Ivanę Krupenyą 8:3.

10-letni Karol Gruszecki, uczeń IV klasy Szkoły Podstawowej nr 45 w Lublinie rozpoczął w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5 B trening pięściarski. Czy nie jest za młody aby chodzić na boks? Odpowiedź na te i wiele innych pytań, a także migawki z pierwszych zajęć pod okiem trenera Piotra Szaliłowa w naszym materiale filmowym.

Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (48-2-1, 34 KO), jedyny obecnie polski mistrz świata w boksie zawodowym kończy dzisiaj 32 lata! Z okazji urodzin paco.pl składa Mistrzowi życzenie wszelkiej pomyślności w ringu i poza nim!
"Diablo" wielokrotnie gościł w Lublinie, także w Klubie Sportowym Paco. W naszym mieście stoczył jedną ze swoich walk - 9 lutego 2008 roku w hali na Globusie pokonał przez TKO w 4. rundzie Węgra Gabora Halasza.
Krzysztof Włodarczyk swoją profesjonalną karierę rozpoczął w czerwcu 2000 roku, nokautując na gali w Elblągu Anderja Georgiewa. Półtora roku później wywalczył pierwszy "mały" mistrzowski pas - IBF Inter-Continental kategorii junior ciężkiej, pokonując na wyjeździe faworyzowanego Vinzenzo Rossitto.
25 listopada 2006 roku "Diablo" został najmłodszym w historii polskiego boksu zawodowym czempionem, zwyciężając po zaciętej walce, o tytuł IBF, Steve'a Cunninghama.

Na stronie www.paco.pl, a także naszym kanale na youtube  PACO ATHLETIC możecie zobaczyć wszystkie walki finałowe 13. Mistrzostw Polski Seniorek w Boksie, a także retransmisje z  Debiutów PZKFiTS 2013 oraz 37. Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness. W rozwinięciu linki do relacji wideo zamieszczonych na stronie www.paco.pl

Za 18 dni, 6 października w Kielcach odbędzie się Puchar Polski w kulturystyce. W zawodach będących eliminacjami do listopadowych Mistrzostw Świata w Marrakeszu wystartuje między innymi nasz znakomity zawodnik Jakub Potocki. Dla byłego mistrza Europy weteranów, a także mistrza Polski seniorów będzie to pierwszy w tym roku występ. W jakiej formie na 2,5 tygodnia przed zawodami jest reprezentant Paco? Możecie zobaczyć na zdjęciu z jednego z ostatnich treningów Kuby.

Przed trzema laty, 18 września 2010 roku w barbadoskim Bridgetown dobiegły końca 6. Mistrzostwa Kobiet w Boksie. Nasza Karolina Michalczuk nie obroniła w nich wprawdzie wywalczonego dwa lata wcześniej w chińskim Ningbo tytułu mistrzyni świata, ale po raz trzeci w karierze stanęła na podium MŚ, dorzucając do swojej kolekcji brąz.
Walcząca w kategorii do 54 kg Michalczuk w Bridgetown została zastopowana w półfinale przez Rosjankę Jelenę Sawieliewą (5:14), późniejszą mistrzynie (wygrała finał z Koreanką Kim Hye Song 7:3).
"Walkę dającą prawo potyczki o złoty medal, Michalczuk rozpoczęła znakomicie. Pierwszą rundę wygrała 2:1, ale potem było już coraz gorzej. Następne starcia padły jednak punktowym łupem rywalki naszej reprezentantki, która zwyciężała kolejno: 5:1, 3:1 oraz 5:1." - donosił Kurier Lubelski, który relację z MŚ zatytułował "Tylko i aż brąz".
 - Dla mnie ten brąz to rozczarowanie, nie zaboksowałam na swoim poziomie. W półfinale zabrakło mi troszkę szybkości - mówiła tuż po powrocie z zawodów nasza mistrzyni.