W sobotnie przedpołudnie w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 kamera paco.pl spotkała Karola Kurzępę, bramkarza Sport Pub Rapid Lublin, drużyny która w sierpniu w Łodzi zdobyła Puchar Polski w piłce plażowej! Co Karol porabia w naszym klubie? Jak mu się podoba w Paco? Tego dowiecie się z naszej rozmowy. Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Lublinianka Agnieszka Piasecka od dwóch tygodni trenuje boks w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72. Co ją skłoniło pod podjęcia zajęć? Jak podoba jej się w naszym klubie? Jak to jest, gdy obok na sali treningowej ćwiczą Karolina Michalczuk, najlepsza polska bokserka, była mistrzyni świata i Europy, a także jedyny lubelski pięściarz zawodowy Łukasz Maciec? Odpowiedzi na te i inne pytania w rozmowie z Agnieszką.

Boks to sport tylko dla mężczyzn? Ależ skąd! Najlepiej można się o tym przekonać przychodząc do Klubów Sportowych Paco przy ulicy Zana 72 i Kiepury 5 B. Dzisiaj w pierwszym z naszych klubów w porannych zajęciach brały udział aż cztery panie: Agnieszka Piasecka, Oktawia Janas, Aneta Ożga i Ania Cioczek. Ta ostatnia trenuje pięściarstwo od kilku miesięcy i już wkrótce zamierza spróbować swoich sił w ringu!
Na dzisiejszym treningu kobiet było by jeszcze więcej, ale Karolina Michalczuk, najlepsza polska bokserka, była mistrzyni świata i Europy rano udała się do Cetniewa na zgrupowanie kadry narodowej!

CLA to sprzężny kwas linolowy. Pomaga blokować komórki tłuszczowe przed ich rozrostem, zwiększa wrażliwość na insulinę i obniża poziom glukozy we krwi. Jest świetne na kontrolowanie wagi i redukcję tkanki tłuszczowej.  Podnosi też metabolizm w mięśniach i pomaga w przyroście suchej masy mięśniowej.

W najbliższą niedzielę, 10 listopada Wiesław Dąbrowski, nasz 73-letni siłacz wystartuje w  kolejnych tegorocznych zawodach. Po udanych występach w Mistrzostwach Polski, Pucharze Polski i VIII Otwartym Pucharze Śląska w wyciskaniu sztangi leżąc, tym razem wystąpi w Zalesiu koło Białej Podlaskiej w Pucharze Świata WUAP. To najważniejsze tegoroczne zawody w Polsce.
-  Puchar Świata, zaraz po Mistrzostwach Świata i Mistrzostwach Europy jest najważniejszą imprezą sportową, która ściąga największe nazwiska światowego powerliftingu.  Po raz pierwszy w Polsce, w tej federacji, Puchar Świata  jest organizowany przez nas - mówi Franciszek Szabluk, prezes Polskiej Unii Trójboju Siłowego.
Relację z zawodów, które od dzisiaj do niedzieli rozgrywane będą w Zalesiu można śledzić na www.e-powerlifting.com (tutaj)

Karolina Michalczuk, nasza znakomita pięściarka została zaproszona na spotkanie z Bronisławem Komorowskim, prezydentem RP. Zawodniczka Klubu Sportowego Paco, a także czołowi polscy pięściarze sprzed lat oraz działacze Polskiego Związku Bokserskiego złożą wizytę w Pałacu Prezydenckim 20 listopada.
Spotkanie odbędzie się z okazji 90-lecia PZB i 60-rocznicy Mistrzostw Europy w boksie, które odbywały się w 1953 roku w Warszawie (biało-czerwoni zdobyli 9 medali, w tym aż pięć złotych).
Będzie to druga wizyta w Karoliny Michalczuk u prezydenta RP, tym razem jednak bez trenera. - Dotychczas w Pałacu Prezydenckim gościlismy tylko raz, u śp. Lecha Kaczyńskiego. Pan Prezydent zaprosił nas do siebie w 2008 roku, po niezwykle udanych Mistrzostwach Świata w chińskim Ningbo, gdzie Karolina zdobyła pierwszy historyczny złoty kobiecy medal dla Polski. Otrzymaliśmy listy gratulacyjne i... pamiątkowe pióra - mówi trener Władysław Maciejewski, szkoleniowiec Karoliny Michalczuk.

Z pięciu reprezentantów Polski startujących w Marrakeszu, w 67. Mistrzostwach Świata IFBB w finale wystąpi tylko Andrzej Kołodziejczyk, rywalizujący w najcięższej kategorii (+100 kg). Pozostali biało-czerwoni, na czele z naszym Kubą Potocki, pożegnali się z imprezą w półfinałach.
Kuba w kategorii do 90 kg ostatecznie został sklasyfikowany na 11. miejscu, Marcin Kosel na 13. pozycji (70 kg), a Karol Małecki (75 kg) i Tomasz Lech (100 kg) zajęli 8. lokaty.
Wierzymy, że Andrzej Kołodziejczyk w kategorii superciężkiej powtórzy wspaniałe osiągnięcie Marka Olejniczaka z Mistrzostw Świata sprzed roku. "Oley" reprezentujący barwy KS Paco sięgnął w Guayaquil w Ekwadorze po złoty medal!

JUŻ OD 7 PAŹDZIERNIKA W PONIEDZIAŁKI I ŚRODY O GODZINIE 19:00

MOŻECIE SKORZYSTAĆ Z ZAJĘĆ ROWEROWYCH!

TRENINGI POPROWADZI: BEATA 

 SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Pięciu reprezentantów Polski weźmie udział w rozgrywanych w Marrakeszu 67. Mistrzostwach Świata w Kulturystyce IFBB. Oprócz naszego Kuby Potockiego, który rywalizował będzie w kategorii do 90 kg w zawodach wystąpią: Marcin Kosel (70 kg), Karol Małecki (75 kg), Tomasz Lech (100 kg) i Andrzej Kołodziejczyk (+ 100 kg). Czy zawody zakończą się sukcesem "biało-czerwonych"? Wierzymy, że tak!
W ubiegłym roku z MŚ z Ekwadoru złoty medal w kategorii superciężkiej przywiózł między innymi Marek Olejniczak, reprezentujący Klub Sportowy Paco!

Kuba Potocki, nasz znakomity kulturysta wraz z czterema innymi reprezentantami Polski dotarł już przez Paryż do marokańskiego Marrakeszu, gdzie rozgrywane są  67. Mistrzostwa Świata w Kulturystyce IFBB.
Na swoim profilu na facebooku nasz zawodniki, były mistrz Europy weteranów zdążył już zamieścić zdjęcia z hotelu Kasba Ryad Mogador. Tam zakwaterowani zostali uczestnicy mistrzostw.

 Testosteron to hormon, który decyduje o sprawności i ciała i umysłu. Odpowiada za duże mięśnie, głęboki głos ale też poziom agresji.  Testosteron jest podstawowym hormonem potrzebnym do zwiększenia masy mięśniowej i wytrzymałości mięśni. Jednak tryb życia, intensywne treningi, palenie, spożywanie alkoholu, zmęczenie – to wszystko może spowodować spadek testosteronu. Brak właściwego poziomu testosteronu prowadzi nie tylko do braku zadowolenia i chęci igraszek łóżkowych ale też nie sprzyja wynikom sportowym.  

• 
  © paco.pl

Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu Amatorskiego (AIBA) zaktualizowało wczoraj swój ranking najlepszych zawodniczek świata, który powstaje na podstawie wyników osiąganych przez nie w najważniejszych imprezach mistrzowskich, jak np. mistrzostwa świata, oraz czempionaty poszczególnych kontynentów. Od dwóch lat wysokie miejsce w rankingu AIBA jest o tyle istotne, gdyż na jego podstawie dokonuje się rozstawienia podczas ww. turniejów mistrzowskich.

Wiesław Dąbrowski, nasz 73-letni siłacz wziął udział w kolejnych tegorocznych zawodach. Medalista mistrzostw kraju i Pucharu Polski weteranów tym razem w Knurowie, w VIII Otwartym Pucharze Śląska w wyciskaniu sztangi leżąc w kategorii plus 60 lat znalazł się tuż za podium, zajął czwarte miejsce. Pan Wiesław kolejno zalczył próby z ciężarem 60, 70 i 75 kg.
Rywalizację wygrał młodszy o 9-lat od naszego reprezentanta Edmund Lachowicz z UKS Nike Żagań (160 kg). Drugi był 61-letni Wiesław Sołtys z KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza (142,5 kg), a trzeci 60-letni Władysław Wasilewski (85 kg).

Beta-alanina jest aminokwasem, który jest wciąż niedoceniany przez ćwiczących na siłowni. Jego właściwości mogą bardzo wpłynąć na trening i poprawić jego efektywność. Beta-alanina naturalnie występuje w niektórych białkach takich jak czerwone i białe mięso, kurczak czy wołowina.

Po wakacjach wiele osób zdecydowało się na podjęcie treningu w naszych klubach. W KS Paco przy ul. Zana 72 spotkaliśmy jedną z nich, Anetę Ożgę, studentkę Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, która z koleżanką z uczelni zdecydowała się wybrać zajęcia bokserskie.
Jak podoba się jej w naszym klubie? Skąd pomysł na boks? Odpowiedź na te i inne pytania, a także migawki z treningu Anety w naszym materiale filmowym.

Arek Misiak, nasz ubiegłoroczny mistrz Polski w kulturystyce gościł w środowy wieczór w Paco Athletic Shop przy ul. 1 Maja 12. W naszym sklepie zaopatrzył się w niezbędne przed i po treningu suplementy i odżywki.
Od początku września Arek intensywnie przygotowuje się do przyszłorocznych mistrzostw Polski. - Po mojej kontuzji nie ma już żadnego śladu, więc mogę myśleć już o kolejnych zawodach - powiedział paco.pl nasz znakomity zawodnik.

Oktawia Janas, studentka Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego od dwóch tygodni przychodzi do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72. Na zajęcia uczęszcza z koleżanką, Anetą.
Jak jej podoba się w naszym klubie? Czy marzy o karierze pięściarki? Odpowiedź na te i inne pytania, a także migawki z treningu w materiale filmowym paco.pl

Michał Zieliński jest doktorem ekonomii, stypendystą Oxfordu, publicystą ekonomicznym, współ­pracownikiem wielu tytułów centralnych m.in. od 1993 roku "Wprost", a także dziennikarzem Oddziału TVP w Lublinie. Do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72  przychodzi od ponad 4 lat.
Kamera paco.pl podglądała środowy, poranny trening 64-latka, na który wybrał się z małżonką. Tuż po zajęciach Pan Michał znalazł czas na rozmowę z nami.  

Karolina Michalczuk, znakomita pięściarka Paco będzie jedną z bohaterek filmu przygotywanego przez Kopalnię Inspiracji dla miasta, na styczniowe  uroczyste podsumowanie sportowego 2013 roku. Dzisiaj w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 wykonywane były zdjęcia do ponad 20-minutowego filmu, opowiadającego o największych sukcesach zawodniczek i zawodników w kończącym się roku.

Każdy, cieszący się dobrym imieniem klub fitness czy siłownia powinna mieć w swoich szeregach instruktorów. Wiąże się to z profesjonalnym podejściem do klientów siłowni, a tym samym chęcią niesienia pomocy innym w poprawie wyglądu, zdrowia czy siły. Nie każdy, kto pierwszy raz przychodzi na siłownię ma wiedzę teoretyczną i praktyczną.

Zapraszamy do obejrzenia galerii z walk finałowych XIII Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Boksie, które odbywały się w hali MOSiR przy al. Zygmuntowskich. W zawodach wzięło udział 68 pięściarzy z 19 klubów. Z województwa lubelskiego było 21 zawodników z 9 klubów. Po dwudniowej rywalizacji między czterema województwami najlepsze okazało się woj. świętokrzyskie - 48 punktów, a zaraz za nim z wynikiem 34 punktów woj. lubelskie. GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Waldemar Wieprzowski w wywiadzie dla naszego serwisu z dużym pozwytywem odniósł się do dzisiejszych i wczorajszych walk młodych pięściarzy. Takie zawody są potrzebne młodym osobom, bo dzięki temu nabierają większego doświadczenia. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu z prezesem Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego w którym opowie tez o planach na przyszły rok kalendarzowy.

Paweł trenuje boks od czterech lat. Wczoraj pewnie wygrał swoją półfinałową walkę. Dzisiejszy finał okazał się dla niego przegrany. Rywal miał więcej serca i ducha walki. Dzięki takiej przewadze to Dominik Orzechowski wygrał ten pojedynek. Paweł nie odbiegał umiejętnościami od swojego przeciwnika. Zobaczcie jak sama Karolina Michalczuk ocenia tę walkę, a także co dzieje się u samej mistrzyni.

Zapraszamy do obejrzenia retransmisji walki finałowej z XIII Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Boksie. W tej walce zmierzyli się Jakub Guzik (Magic Boxing Brzesko) Adrian Duma (Fenix Stalowa Wola). Wynik tego pojedynku to 3:0 dla Jakuba Guzika. Był to pojedynek w kategorii wagowej 68kg

Zapraszamy do obejrzenia retransmisji walki finałowej z XIII Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Boksie. W tej walce zmierzyli się Rafał Fronc (Ring Sikorski Stalowa Wola) - Łukasz Górzyński (Olimp Lublin). Przez TKO w 1 rundzie tę walkę wygrał Rafał Fronc. Był to pojedynek w kategorii wagowej 76kg