Na sali treningowej Klubu Sportowego PACO przy ulicy Tomasza Zana 72 spotkaliśmy Michała Mazura, który przybył do PACO leczyć kontuzję u Ryszarda Majewskiego. Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z młodym piłkarzem Górnika Łęczna.

Skwar za oknem nie jest straszny dla naszych klubowiczów. Podczas wizyty redakcji paco.pl w Klubie Sportowym PACO przy ul. Tomasza Zana 72 spotkaliśmy wiele ćwiczących osób. Wśród nich młodego, utalentowanego piłkarza Łukasza Jarmułę - zawodnika POMu Piotrowice, a wcześniej KP Wieniawa, obecnie grającego pod nazwą KS Lublinianka - Wieniawa.

Na nieubłaganie płynący z nieba żar jest wiele sposobów. Jednym z nich jest picie napojów izotonicznych. Napoje te mają na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełnić witaminy i minerały oraz węglowodany spalane podczas wysiłku fizycznego, jakim niewątpliwie jest trening siłowy.

Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo o letniej promocji na wysokobiałkowe odżywki PACO POWER - System Blend Night, System Imax oraz Pure Whey System.

Wiemy już, kto z 216-osobowej reprezentacji Polski na Igrzyska XXX Olimpiady w Londynie podczas ceremonii otwarcia, 27 lipca nieść będzie biało-czerwoną flagę. Kierownictwo Reprezentacji funkcję chorążego powierzyło Agnieszce Radwańskiej. Tenisistka, która w ostatnią sobotę wystąpiła w finale wielkoszlemowego turnieju na kortach Wimbledonu nominację przyjęła z radością. Godzi się dodać, iż będzie ona pierwszą w historii udziału Polski w igrzyskach letnich kobietą, która wystąpi w roli chorążego!

Już w najbliższym sezonie, 2012/2013 w zawodowej lidze World Series of Boxing wystąpi zespół z Polski! Podczas dzisiejszego spotkania w Bangkoku, w którym udział wzięli między innymi prezydent AIBA Ching-Kuo Wu, prezes PZB Jerzy Rybicki oraz dyrektor zarządzający Stand4Them Promotions Jarosław Kołkowski, został podpisany kontrakt, który umożliwi grupie znad Wisły rywalizację w lidze.

 W piękny, niezwykle słoneczny weekend odbyło się seminarium treningowe Extreme Body Camp w zaprzyjaźnionym klubie Paco Lublin, gdzie jak zawsze byliśmy niezwykle ciepło przyjmowani przez jego gospodarza Andrzeja Stachurę. Portal Sylwetka i klub Paco to dwa współpracujące ośrodki prężnie promujące sporty sylwetkowe, prowadzące szeroko zakrojone działania w zakresie dokształcania kadr instruktorskich.

W miniony weekend w Klubie Sportowym PACO przy ul. Jana Kiepury 5B miało miejsce szkolenie zorganizowane przez Sylwetkę, prowadzone przez Leszka Michalskiego i Kasię Matellę. Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo z kursu udostępnionego dzięki uprzejmości portalu sylwetka.org.

Już wkrótce relacja wideo, galeria zdjęciowa i wywiad ze współprowadzącą szkolenie, Katarzyną Matellą.

Polski Komitet Olimpijski podał  wysokości nagród za wyniki sportowe na londyńskich igrzyskach. Za złoty medal w konkurencjach indywidualnych zawodnicy otrzymają do 120 tys. zł, za srebrny do 80 tys. zł, a za brązowy do 50 tys. zł.
W konkurencjach drużynowych (drużyny, osady, sztafety, deble, miksty, załogi) za złoty krążek każdy zawodnik otrzyma do 90 tys. zł, za medal srebrny do 60 tys. zł, a za brązowy do 37,5 tys. zł.

Zaledwie sześcioosobową grupę sportowców z Lubelszczyzny, w tym tylko jedną zawodniczkę z Lublina - naszą Karolinę Michalczuk - zobaczymy w igrzyskach olimpijskich w Londynie. W sobotę  Polski Komitet Olimpijski przedstawił zatwierdzony przez zarząd PKOl skład naszej reprezentacji na największy sportowy "cyrk" świata. Polska reprezentacja liczyć będzie 216 osób.

Pięć niezwykle ciekawych pojedynków zobaczyli kibice podczas sobotniej Gali Sportów Walki, która odbyła się w świdnickiej Galerii Venus. Jako pierwsze w ringu zaprezentowały się Helena Cichoń z Avii Świdnik i Dominika Kołtoń z KSZO Ostrowiec Świętokrzyski. Obie zawodniczki niedawno, bo w połowie maja walczyły w Zamościu podczas IV Memoriału Henryka Paski. Wtedy 3:0 walkę w kategorii 66 kg kadetek wygrała świdniczanka. Teraz było podobnie.

Dzisiaj o godzinie 14.30 poznamy zatwierdzony przez Zarząd PKOl skład reprezentacji Polski na Igrzyska XXX Olimpiady w Londynie (27 lipca - 12 sierpnia). Ilu polskich sportowców (wśród nich znajdzie się nasza Karolina Michalczuk) pojedzie za 20 dni do stolicy Anglii? Na pewno mniej niż przed czterema laty do Pekinu. W 2008 roku w igrzyskach uczestniczyło 257 naszych sportowców (156 mężczyzn i 101 kobiet).
Biało-czerwoni w Chinach zdobyli dziesięć medali, w tym trzy z najcenniejszego kruszcu. Na najwyższym stopniu podium stanęli: Tomasz Majewski w pchnięciu kulą, gimnastyk Leszek Blanik w konkurencji skoku oraz czwórka podwójna wioślarzy Adam Korol, Michał Jeliński, Marek Kolbowicz i Konrad Wasielewski

Marzę o podium w Londynie. Zdaję sobie sprawę z tego, że będą to moje pierwsze i ostatnie igrzyska - mówi na łamach "Przeglądu Sportowego" nasza Karolina Michalczuk .
Zapraszamy do lektury artykułu, którego bohaterką jest zawodniczka Klubu Sportowego Paco, jedyna polska pięściarka, która wystąpi w igrzyskach w Londynie, zamieszczonego w serwisie olimpijskim na www.Przegladsportowy.pl

 BODY LOGISTIC SYSTEM to całkiem nowy, roczny cyk seminariów. Będzie go stanowić około 5 weekendowych seminariów dla instruktorów, trenerów personalnych i wszystkich, którzy chcą praktykować racjonalny sposób postępowania z sylwetką. Pierwsze spotkanie poświęcone będzie zagadnieniom różnych anomalii sylwetkowych i podejmowania właściwego trybu treningowego w celu ich zmniejszenia.

 EXTREME MUSCLE IQ CAMP – PACO

Klub Paco Lublin – 07-08.07.2012

Termin: 7-8 lipca 2012

Miejsce: Klub PACO Lublin; ul. Kiepury 5 b

Tematyka: Szkolenie skupione będzie głównie na zagadnieniach praktyki treningowej (trening w siłowni, terenie, muscle fit system), które wsparte będą praktycznymi zagadnieniami żywieniowymi.

Szczegółowy program zamieścimy 25 czerwca.

Koszt: 250 zł

Podczas rozpoczynających się za 21 dni w Londynie XXX Igrzysk Olimpijskich po raz pierwszy o medale w turnieju bokserskim w trzech kategoriach walczyć będą kobiety, w tym w wadze 51 kg nasza Karolina Michalczuk.

Nie oznacza to jednak, że boks po raz pierwszy pojawi się na igrzyskach! Już w 1904 roku w amerykańskim St. Louis odbyła się bowiem walka pokazowa z udziałem pań (patrz zdjęcie)!

Mega Mocne uderzenie w świdnickiej Galerii Venus! Już jutro, w sobotę 7 lipca o godzinie 15 odbędzie się Gala sportów walki! Organizatorzy zapoowiadają niesamowite wydarzenie nie tylko dla mężczyzn. Wśród atrakcji znajdą się turniej bokserski, walki pokazowe judo i MMA. Wstęp wolny.
W przerwach między walkami swoimi wdziękami uraczać nas będą tancerki z Akademii Stylu Tańca. Na sam koniec muzyczna uczta – koncert My Key’a autora hitu „Clap Now”.

Po raz pierwszy boks pojawił się w programie 3. Igrzysk Olimpijskich w 1904 roku w amerykańskim Saint Louis. 19 zawodników (niestety tylko z USA) rywalizowało w 7. kategoriach wagowych. Najliczniej obsadzona była waga 61,2kg, w której wystartowało ośmiu pięściarzy i tylko w tej kategorii oprócz pojedynku finałowego zawodnicy walczyli także o 3. miejsce. Niektórzy bili się w dwóch wagach, chociażby jak Oliver Kirk, mistrz w 52,2 kg i 56,7 kg.
W sumie w St. Louis wystąpiło blisko 700 sportowców z 13 państw. Rywalizacja od 1 lipca do 23 listopada toczyła się w 18 dyscyplinach , także w... przeciąganiu liny.

Finały pierwszego olimpijskiego turnieju w boksie (22 września 1904):

47,6 kg: George Finnegan - Miles Burke TKO 1
52,2 kg: Oliver Kirk - George Finnegan TKO 3
56,7 kg: Oliver Kirk - Frank Haller PTS
61,2 kg: Harry Spanjer - Jack Eagan PTS
65,8 kg: Albert Young - Harry Spanjer PTS
71,7 kg: Charles Mayer - Benjamin Spradley TKO 3
+71,7kg: Samuel Berger - Charles Mayer PTS

Choć nie wygrał ani jednej walki, zdobył złoty medal olimpijski dzięki wspaniałej postawie starszych kolegów. Arkadiusz Godel, bo o nim mowa, do Monachium w 1972 roku jechał jako świeżo upieczony mistrz świata juniorów. Podczas igrzysk lublinianina zjadła całkowicie trema. Wystąpił (drugi pojedynek eliminacji) tylko w jednym meczu z Niemcami, przegranym przez Polaków 7:8. W spotkaniach z Włochami (11:5), ćwierćfinałowym z Japonią (9:5), półfinale z Węgrami (8:7) i finale z ZSRR (9:5) nie walczył, ale po zakończeniu tego ostatniego, wraz z Markiem Dąbrowskim, Jerzym Kaczmarkiem, Lechem Koziejowskim i Witoldem Woydą, stanął na najwyższym stopniu podium.

Arkadiusz Godel urodził się w Lublinie 4 lutego 1952 roku. Dla szermierki odkrył go zawodnik i trener lubelskich akademików, w latach siedemdziesiątych także szkoleniowiec kadry narodowej kobiet – Andrzej Gottner, który w poszukiwaniu sparingpartnerów i godziwych warunków do treningu wyemigrował ze swoim podopiecznym do stolicy. Wdarcie się do ówczesnej krajowej czołówki nie było łatwe, ale udało się.

Karol Judin z Klubu Sportowego Paco został powołany przez trenera Zbigniewa Raubo na mecz międzypaństwowy juniorów (17-18 lat) z Litwą, który 28 lipca rozegrany zostanie w Sokółce. To kolejne spotkanie kadry, po potyczce w ubiegłym miesiącu w Złotowie z Francją, w którym uczestniczyć będzie nasz mistrz Polski.
Zawodnicy powołani przez trenera Zbigniewa Raubo na mecz z Litwą:
49 kg: Karol Judin (Paco Lublin)
52 kg: Tomasz Smerdel (Gwarek Łęczna)

Znamy już szczegóły ostatniego zgrupowania Karoliny Michalczuk z Klubu Sportowego Paco, jedynej polskiej pięściarskiej olimpijki. Obóz w Cetniewie potrwa od 18 do 31 lipca, czyli zakończy się cztery dni po rozpoczęciu igrzysk w Londynie (bokserki pierwsze walki w 1/8 finału stoczą jednak dopiero 5 sierpnia).
Karolinie Michalczuk w Cetniewie towarzyszyć będzie aż 12-osobowa ekipa! Znaleźli się w niej oprócz klubowego trenera Władysława Maciejewskiego także

Ukazał się kolejny, siódmy numer "Ring Bulletin", czasopisma dla sympatyków pięściarstwa. W najnowszym wydaniu znajdziemy między innym relacja z gal bokserskich w Rzeszowie, Bydgoszczy i Łodzi, Echo szatni - o wielkich pojedynkach, na które czekamy, Rozmowy niekontrolowane  z "Brown Bomberem", Joe Louisem, Sprintem przez igrzyska - Rzym 1960, fotografie z Mistrzostw Świata w boksie kobiet, Jak zostać mistrzem w boksie - pióra legendarnego Junoszy - Dąbrowskiego, Yankee Yahoo - powieść bokserska z lat'30 minionego wieku, lista pięściarzy - mężczyzn i kobiet- zakwalifikowanych do turnieju olimpijskiego w Londynie.
Uwaga! W odróżnieniu od poprzednich numerów Ring Bulletin 7-8/2012 jest bezpłatny i nie dostaniecie go już w e-kiosk.pl. Obecny numer, a także poprzednie możecie ściągnąć ze strony wydawnictwa Colma 1908.

Marzena Karpińska, sztangistka Znicza Biłgoraj została wycofana z kadry olimpijskiej i nie pojedzie do Londynu! W miejsce mistrzyni Europy do reprezentacji została włączona Joanna Łochowska.
Decyzja zapadła dzisiaj podczas nadzwyczajnego posiedzenia Prezydium Zarządu Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów i ma związek z faktem iż u jednej zawodniczek kadry olimpijskiej podczas Mistrzostw Polski wykryto wysoki poziom obecności syntetycznego sterydu
Do czasu zbadania próbki B i zakończenia procedury odwoławczej (o ile taka zostanie wszczęta na prośbę zainteresowanej w ustawowym terminie) PZPC nie może ujawnić personaliów zawodniczki - informuje w specjalnym komunikacie PZPC.
Pełna informacja zamieszczona dzisiaj na internetowej stronie Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów (www.pzpc.pl)

Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z zawodnikiem formacji defensywnej jedynej na lubelszczyźnie drużyny futbolu amerykańskiego - Tytanów Lublin, Jakubem Pasierkiewiczem. W wywiadzie m.in. o rywalizacji formacji defensywnej z ofensywną.

Lk II KONSULTACJE TRENINGOWE PRZED DEBIUTAMI 2013 – EFEKT TORUŃ; 04.07.2012 Młodzi adepci szlifują formę przed zawodami, czyli…. Batman bo odlecisz

Już po raz drugi spotkaliśmy się z grupą zawodników, którzy przygotowują się do swojego pierwszego startu – Debiutów 2013. Od ostatniego spotkania minęły dwa tygodnie. Wszyscy poczynili mniejsze lub większe postępy. Widać, że uczciwe do treningów i nowych planów żywieniowych przyłożył się: Michał Trzeciak, który na każdym treningu wylewa siódme poty, dzięki czemu jego uda zaczynają w końcu dzielić się; Robert Proniewicz – Batman, który będzie startował w niskich kategoriach wagowych i myślę, że może tam powojować, bo prezentuje ładne pękate umięśnienie. Progres odnotowaliśmy również w przypadku Mariusza Ziółkowskiego – Bladego. Mamy nadzieję, że ta tendencja zwyżkowa utrzyma się aż do dnia Debiutów.

Nieco przytłumiony na konsultacje przybył drugi z braci Trzeciaków – Mariusz. Nie dziwi mnie jego stan, bo jest na diecie rotacyjnej i konsultacje przypadły w okresie gdy w dobowym bilansie była znikoma ilość węglowodanów. Jednak dla Mariusza to rozwiązanie żywieniowe wydaje się najlepsze i być może taka huśtawka białkowo – węglowodanowa będzie trwała nieprzerwanie do zawodów. Mariusz i Michał Trzeciakowie ora Olaf wraz z początkiem przygotowań włączyli do swoich treningów Crossfit. Ten intensywny trening siłowo – wytrzymałościowy prowadzę z chłopakami raz w tygodniu. Aż miło patrzeć jak wszyscy po pierwszej serii z ledwością łapią oddech, a na koszulce nie można znaleźć suchego miejsca (ze mną jest podobnie :-) ). Patrząc jednak na ich sylwetki widać, że taki rodzaj wysiłku ma dobry wpływ na umięśnienie.

Grupa debiutantów nie zmniejszyła się od zeszłego spotkania, a wręcz przeciwnie- powiększyła się o jednego nowicjusza – Mariusza Włodarczyka, który jest aktualnie na kursie instruktorskim w TKKF Toruń. Trener Michalski dostrzegł w nim predyspozycje do starów w sportach sylwetkowych i zaprosił na konsultacje. Po ciężkim treningu przyszła pora na jeszcze cięższy trening – naukę pozowania. Tutaj chłopaki mają najwięcej do zrobienia... Trenerowi Leszkowi Michalskiemu opadały nieraz ręce z niemocy. Gdy niemoc osiągnęła apogeum Trener wykrzyczał słowa, które stały się hasłem przewodnim tych konsultacji – BATMAN BO ODLECISZ…

Podobnie jak ostatnio na konsultacjach stawił się również Marcin Wesołowski, przekazując kolegom cenne porady w zakresie pozowania i treningu. Gdy z Wesołym patrzeliśmy sobie na naszych Debiutantów 2013 stwierdziliśmy, że to będzie rok pełen atrakcji….. Wesoły pozna teraz przygotowania od drugiej strony – trenerskiej, gdyż stał się pierwszym asystentem Trenera Leszka.

Niezapomniane chwile z konsultacji uwiecznił kamerą nieodłączny kompan Sylwetki – Przemek Domżalski. Za dwa tygodnie kolejna porcja newsów.

Podobne konsultacje odbędą się w trakcie sobotniego kursu Sylwetki w Klubie Sportowym PACO. 

Autor: Katarzyna Matella, sylwetka.org