Znamy skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata w Fitness, które od 13 do 16 września odbedą się w Kijowie. Do stolicy Ukrainy uda się sześcioosobowa ekipa. W drużynie A znalazły się: Hanna Garboś (bikini fitness do 163 cm), Paula Banot (bikini fitness +168 cm), Joanna Ucińska (fitness sylwetkowe do 168 cm), Grzegorz Płaczkowski (sylwetka do 178 cm) i Mariusz Lewandowski (fitness mężczyzn open); w drużynie B: Mariusz Czerniewicz (sylwetka open).
Przypominamy, że w eliminacjach do Mistrzostw Świata w Fitness, które odbyły się w miniony weekend w Strzegomiu podczas "Kamiennej rzeźby", startowała m.in. Aneta Michalak z Paco. Podopieczna Jakub Potockiego  w fitness sylwetkowym open mimo znakomitej formy zajęła piąte miejsce (na zdjęciu druga z lewej).

Marek "Oley" Olejniczak, nasz ubiegłoroczny mistrz świata w kulturystyce na swoim profilu na fb zamieścił zdjęcia ze środowego treningu w Klubie Fenix w Poznaniu.
Norbert ciężko katuje się przygotowując do sezonu 2014. Ja niestety nie startuję, ale trenując razem mam wrażenie jakbym się szykował - napisał w komentarzu do zdjęć popularny "Oley" - Trenowaliśmy plecy nowymi metodami i wkrótce będziemy razem organizować nowy cykl Training Camp, gdzie podzielę się tym z Wami:-). Śledź mój profil - "będzie się działo-będzie radośnie i znowu pot wylewać będziecie na swe ciało..." - dodał mistrz świata 2012.
Zdjęcia z treningu pleców możecie znaleźć na profilu na fb Marka Olejniczka oraz
Klubu Fenix Poznań

Z rozpoczęciem roku szkolnego z wielką radością w naszym klubie witamy uczniów szkół gimnazjalnych, a także ponadgimnazjalnych. Zapraszamy do objerzenia rozmowy z jednym z nich, Michałem Gziutem. W poniedziałek tuż po pierwszym dniu w szkole, uczeń I klasy technikum gastronomicznego w Lublinie przybiegł na trening do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72.

Nadchodząca rekrutacja to tak na prawdę 3 wydarzenia. Oprócz rekrutacji do pierwszej drużyny, która jest priorytetem równolegle będzie przeprowadzona rekrutacja do zespołu cheerleaderek - Perełek Tytanów. Również w tym roku rusza zespół juniorski (wiek 14-17lat), w którym są nadzieje na wytrenowanie pokolenia Tytanów. - Z każdym kolejnym roku przybywa nam wiosen, więc należy myśleć o przyszłości. Tym bardziej, że wiele młodych osób pytało nas właśnie o drużynę juniorską, stąd wierzymy, że rekrutacja do drużyny juniorskiej spotka się z dużym odzewem. Odbędzie się ona już 28 września o 10 - informuje kapitan drużyny Tytani Lublin, Marcin Paprota.

Tomasz Klimkiewicz od wielu lat trenuje na siłowni w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie. Jest przykładem faceta, który z powodzeniem może powiedzieć: "Życie zaczyna się po 40-tce". I choć dzisiaj ma już za sobą ponad 60 wiosen, formą fizyczną i życiową energią bije o głowę wielu trzydziestolatków!
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z lublinianinem oraz migawek z jego treningu.

Łukasz Dobrzyński, drugi z reprezentantów Paco który rywalizował dzisiaj w Gdyni, pierwszego dnia 35. Mistrzostw Świata w Armwrestlingu, podzielił los Dawida Capały, klubowego kolegi walczącego kilkadziesiąt minut wcześniej (o występie Dawida przeczytacie tutaj). Łukasz, tak jak Dawid, zakończył przygodę z MŚ już w drugiej walce!
W pierwszym pojedynku na lewą rękę nasz 18-latek startujący w kategorii do 70 kg przegrał z Ukraińcem Oleksandrem Titowem (walczył w finale), w kolejnej uległ Kazachowi Bakyzanowi Saparbajewowi, który zajął piąte miejsce.
- Łukasz nie miał łatwego zadania. Od razu trafił na dośc dobrych zawodników, do tego dała znać o sobie także kontuzja. W jego przypadku nie bez znaczenia był również fakt, że w ciągu tygodnia musiał zgubić aż pię kilogramów, by zmieścić się w limicie - mówi Grzegorz Łasocha, trener naszego zawodnika.
W MŚ wystąpi jeszcze jeden reprezentant Paco. W sobotę ostatniego dnia rywalizacji w akcji zobaczymy Marka Monachowicza, startującego w kategorii 21 lat ręka prawa waga 90 kg. Rywalizacja na stole nr 7 rozpocznie się o godzinie 13.

Dawid Capała z Klubu Sportowego Paco nie zaliczy do udanych występu w odbywających się w Gdyni 35. Mistrzostwach Świata w Armwrestlingu. Podopieczny trenera Grzegorza Łasochy, startujący w kategorii juniorów do 65 kg na rękę lewą, pożegnał się z turniejem już po drugiej walce! Najpierw wyraźnie przegrał z Davitem Stepanjanem z Armenii, a następnie uległ Japończykowi Kazuyoshi Nachi.
- O ile pojedynek z Ormianinem zakończył się bardzo szybko, o tyle z Japończykiem Dawid powinien wygrać. Niestety, drugi faul przy rozerwaniu sprawił, że sędziowie przyznali zwycięstwo rywalowi - relacjonuje Grzegorz Łasocha, trener Dawida Capały.
Jeszcze dziś w MŚ walczyć będzie Łukasz Dobrzyński, drugi z naszych reprezentantów. Do kategorii do 70 kg juniorów 18-letnich ręka lewa, w której występuje, zgłosiło się 14 zawodników.

Rekordowa liczba, bo aż 1200 zawodników zgłosiło się do udziału w ropozczynajacych się dzisiaj w Gdyni XXXV Mistrzostwach Świata w Armwrestlingu. Rywalizacje odbywać się będą codziennie na 9 stołach i w 158 kategoriach wagowych. W zawodach wystartuje także trzech reprezentantów Paco: Dawid Capała, Łukasz Dobrzyński i Marek Monachowicz.
- Takiej ilości podczas zawodów jeszcze nie było. Wystartuje cała gama zawodników: juniorzy, kobiety, mężczyźni, niepełnosprawni, mastersi. Wniosek z tego jeden, to sport praktycznie dla każdego, dlatego na zawody zapraszamy wszystkich, aby zobaczyć i poczuć wszystkie te emocje  - mówi Assen Hadjitodorov, prezydent Word Armwrestling Federation dodając -  Pamiętam pierwsze mistrzostwa w 2001 roku, które organizował Igor Mazurenko. To on przez 13 lat starał się o rozwój tej imprezy i udało się. Jestem dumny z niego i z tego, że polska federacja wzięła na siebie organizację mistrzostw świata w dyscyplinie sportu, która robi tak ogromne postępy na całym świecie.
Od dzisiaj do 7 września dostępna będzie darmowa transmisja online na stronie www.armpower.net.
6 i 7 września mistrzostwa pokaże także Orange sport.

Trzynastoletni Kuba Basiński w poniedziałek rozpoczął naukę w gimnazjum. Zanim jednak poznał nowych szkolnych kolegów i koleżanki, w sobotę, ostatniego dnia wakacji przyszedł po raz pierwszy na siłownię do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72. Zapraszamy do objerzenia materialu filmowego, który z pewnością rozwieje wszelkie wątpliwości, czy akurat uczeń 1. klasy gimnazjum nie jest za młody na podjęcie treningu.

 Fotobiografię Stanisława Zalewskiego, którego autorem jest Maciej Maj powinien mieć w swojej bibliotece nie tylko sympatyk boksu. Życiorys Zalewskiego był niezwykle barwny. Bohater książki zmarł w 2001 roku i przeżył 85 lat, ale wspomnienia o Nim są nadal bardzo żywe. Książka jest bardzo bogato ilustrowana.  Można w niej przeczytać wiele unikalnych dokumentów związanych z pracą  tego wielce zasłużonego dla polskiego boksu trenera, który przez wiele lat był "prawą ręką" słynnego Feliksa Stamma.

 

Książkę można nabyć we wszystkich naszych klubach i sklepach (również w internecie):

 - Klub Sportowy Paco ul. T. Zana 72, tel.: (81) 524-35-55

 - Klub Sportowy Paco ul. Kiepury 5B, tel.: (81) 740-33-00

 - Paco Athletic Shop 1-go Maja 12, tel.: (81) 534-54-00

 - Vitamin-Shop Galeria Olimp IV, Aleja Spółdzielczości Pracy 32, tel.: 509-34-84-29

ZAPRASZAMY!

Jutro w Gdyni rozpoczną się 35. Mistrzostwa Świata w Armwrestlingu. Już pierwszego dnia zmagań wystąpi dwóch z trzech naszych reprezentantów. Od godziny 10 na stole nr 2 walczyć będzie na lewą rękę Dawid Capała, występujący w kat. 65 (zgłosiło się aż 19 zawodników), a od godz. 11.50 na stole nr 4 Łukasz Dobrzyński w kat. 70 kg (11 zawodników).
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Dawidem, który jako pierwszy z zawodników Paco przystąpi do rywalizacji.

 Dawid Capała, Marek Monachowicz i Łukasz Dobrzyński to nasze nadzieje w siłowaniu na ręce. Dzisiaj rano w Gdyni przed 35. Mistrzostwami Świata odbyło się oficjalne ważenie wszystkich zawodników.

Z najnowszego wrześniowego numeru bezpłatnego magazynu internetowego "Ring Bulletin":
W połowie sierpnia 1944 roku ukazująca się w Lublinie gazeta Ziemia Lubelska zamieściła pierwszy po wojnie sportowy anons zapowiadający zawody pięściarskie. Anons ten brzmiał:
„Na ringu bokserskim, w niedzielę tj. 20 bm. o
godzinie 12 w południe w sali kina Apollo odbędą się ZAWODY BOKSERSKIE
Udział biorą najlepsi bokserzy Lublina oraz 2 bokserów zamiejscowych.
Walczą m.in.: Łada (mistrz Polski*) – Zalewski (Lublin), Ziółek (Poznań) – Zieliński I (Lublin) oraz Kalita, Choina, Maciejewski, Orłowski, Zieliński II, Chodelski, Białek i inni.
Walczy 7 par.
Sędziuje w ringu znany sędzia PZB
p. Marciniak. Bilety do nabycia w kasie
kina Apollo.
Dochód przeznaczony na sieroty po poległych za Ojczyznę”

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Agatą Awakowicz, pracującą dd 1 lipca w Klubie Sportowym Paco.  

Rozgrzewka? Po co? Nudna.. monotonna.. bez sensu.. ale czy na pewno? Niestety na palcach u jednej ręki możemy policzyć jak wiele osób na siłowni rezygnuje z rozgrzewki i od razu przechodzi do właściwego treningu. To ten element, który jest najmniej lubiany i jest pomijany ze względu na monotonię nudę i brak widocznego celu ćwiczeń. W czym może pomóc nam rozgrzewka przed treningiem?

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z rozgrywanej w Strzegomiu Kamiennej rzeźby 2013.
W zawodach rozegranych w sobotę piąte miejsce  w konkurencji fitness sylwetkowe open zajęła Aneta Michalak, reprezentantka Klubu Sportowego Paco.
Zdjęcia autorstwa Andrzeja Michalaka, męża naszej zawodniczki znajdziecie na profilu fb Michalak Studio

 Wielu z nas wzbrania się przed spożyciem węglowodanów w obawie o przybranie dodatkowych kilogramów. Nie ma jednak bardziej błędnego myślenia, jeśli robimy to w odpowiedni sposób.
Dlaczego są tak istotne w naszym życiu??

Od dziś w Internecie dostępny jest nowy, wrześniowy numer redagowanego przez Krzysztofa Kraśnickiego bezpłatnego magazynu internetowego "Ring Bulletin". W wydawnictwie znajdziemy m.in. obszerny artykuł o pierwszym turnieju pięściarskim w powojennej Polsce, który odbył się w Lublinie w sierpniu 1944 roku, a także podsumowanie Mistrzostw Unii Europejskiej, w których startowała nasza Karolina Michalczuk. Na 112 stronach także: Pierwsza pięść III RP * Burzliwe przypadki Charlesa McCoy'a *  Wesoła parada * Jerzy Kulej: Nie będę Stammem * Aleksander Polus * Podsumowanie wakacji i co nas czeka we wrześniu * w nowym cyklu: Nie samym boksem...: Wspomnienia Kazimierza Deyny i wiele innych ciekawych informacji. "Ring Bulletin" 9/2013 znajdziecie tutaj

Przed rokiem w Kamiennej rzeźbie 2012 wśród kulturystów klasycznych najlepszy był nasz reprezentant Tomasz Kornalewski, który zaledwie o punkt wyprzedził Przemysława Żokowskiego. W tym roku zawodnika Paco, a także jego najgroźniejszego rywala z Efektu Toruń nie zobaczyliśmy na starcie. Pod ich nieobecność zwyciężył Dawid Darnasik z klubu Winogrady Poznań. Drugi był Jacek Patorski z Violetty Bydgoszcz, a trzeci Kamil Akielaszek, klubowy kolega zwycięzcy. Na czwartym miejscu uplasował się ubiegłoroczny brązowy medalista, 64-letni (!) Jan Olejko z Olimpu Zabrze.

Aneta Michalak z Klubu Sportowego Paco zajęła piąte miejsce w rozgrywanej w sobotę Kamiennej rzeźbie 2013. W jakiej formie była nasza reprezentantka? Możecie zobaczyć sami. Zapraszamy do objerzenia kilkuminutowego filmu z rywalizacji zawodniczek w fitness sylwetkowym w kategorii open. Nasza reprezentantka na pierwszym porównaniu pierwsza z lewej, w kolejnym porównanniu pierwsza z prawej.

Dziewięć zawodniczek i zaledwie dwunastu zawodników rywalizowało w sobotę w Strzegomiu w Kamiennej rzeźbie 2013. Dla pań zawody były kwalifikacjami do mistrzostw świata w fitness, które od 13 do 16 września odbędą się w Kijowie, dla panów do Arnold Classic Europe, zaplanowanych w Madrycie, stolicy Hiszpanii na 11-13 października.
Wśród kobiet w fitness sylwetkowym najlepsza okazała się Joanna Ucińska z Violetty Bydgoszcz. Na podium znalazły się jeszcze dwie jej klubowe koleżanki, Joanna Ganske i Małgorzata Śliwińska. Piąte miejsce zajęła reprezentantka Paco, Aneta Michalak.
Kulturystykę mężczyzn wygrał Radosław Słodkiewicz z Sandow Śrem, a kulturystykę klasyczną Dawid Darnasik z klubu Winogrady Poznań.

Patrycja Kozyra, nasza znakomita fitnesska przyglądała się zmaganiom zawodniczek i zawodników startujących w sobotę w Strzegomiu w Kamiennej rzeźbie 2013. Na zawody wybrała się między innymi z... córeczką Polą, którą urodziła przed kilkunastoma dniami! Na zdjęciu, które prezentujemy pozuje ze swoją pociechą, jej tatą i Jakubem Potockim, byłym mistrzem Polski i Europy, klubowym kolegą.
- Oczywiście najwięcej uwagi poświęcałam mojemu Maleństwu, ale co nieco też mogłam podejrzeć na scenie. Szczególnie zawiedziona byłam niewielką liczbą i słabym poziomem kulturystów ekstremalnych. Fitness sylwetkowe kobiet open też nie powalało na kolana. Wygrała zdecydowana faworytka Joanna Ucińska z Violetty Bydgoszcz, aktualna mistrzyni kraju. Pozostałe dziewczyny, w zdecydowanej większości młode i dopiero stawiające pierwsze kroki w fitness, prezentowały zbliżony poziom - mówi nasza mistrzyni.

Zapraszamy do objerzenia rozmowy z Mariuszem Ziębą. Lublinianin przychodząc do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72 zgubił już aż 32 kilogramy zbędnego tłuszczu! Jak tego dokonał? Dlaczego wybrał nasz klub? Tego dowiecie się z naszego materiału filmowego, w którym znalazły się także fragmenty z treningu pana Mariusza.

Wśród wielu widzów oglądających dzisiaj w Strzegomiu zmagania zawodniczek startujących w fitness sylwetkowym w Kamiennej rzeźbie 2013 była między innymi Bernadetta Marcjan, nasza ubiegłoroczna mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym w kategorii powyżej 168 cm. Jeszcze przed kilkoma tygodniami zawodniczka Paco zapowiadała, że wystąpi w zawodach na Dolnym Śląsku. Ostatecznie nie zgłosiła się do rywalizacji. Dlaczego?

- Na razie mam zbyt wiele spraw osobistych na głowie. Oczywiście trenuję, ale nie jestem w takiej formie, która by mnie zadowalała i pozwalała na walkę o jak najwyższe miejsca - mówi Bernadetta Marcjan.
Kiedy podopieczną Patrycji Kozyry zobaczymy w zawodach. - Może na wiosnę wystartuję w mistrzostwach Polski - wyznaje nasza mistrzyni.

Oceniając tegoroczną Kamienną rzeźbę Bernadetta Marcjan przyznała, że poziom z roku na rok jest co raz wyższy.

- Jest jeszcze jedno, co mnie ucieszyło oglądając zawody, że zawodniczki prezentowały się tylko w kolorowym stroju, a nie jeszcze w czarnym.

Aneta Michalak, reprezentantka Klubu Sportowego Paco zajęła piąte miejsce w odbywającej się dzisiaj w Strzegomiu Kamiennej rzeźbie 2013 w konkurencji fitness sylwetkowe wszech kategorii.

Zawody, podczas których zawodniczki walczyły także o kwalifikacje do kadry na mistrzostwa świata w fitness, wygrała Joanna Ucińska z Violetty Bydgoszcz, aktualna mistrzyni kraju w fitness sylwetkowym do 168 cm.

- Jestem zadowolony z piątego miejsca, a jeszcze bardziej z formy jaką prezentowała Aneta - mówi Jakub Potocki, znakomity kulturysta, a także trener naszej zawodniczki, który oglądał na żywo zmagania fitnessek. - W tym roku w Kamiennej rzeźbie zabrakło największych gwiazd, chociażby Katarzyny Kozakiewicz-Kowalik, która wygrywała przed rokiem, czy Anni Szczotki, która w 2012 r. była druga. Trzeba przyznać jednak, że poziom tegorocznych zawodów był bardzo wyrównany - dodał Kuba Potocki.