Dzisiaj mija pięć lat od pierwszej walki na zawodowym ringu Łukasza "Grubego" Maćca z Paco Team. Jedyny lubelski pięściarz zawodowy stoczył od 2008 roku 21 walk rankingowych, w tym cztery o pasy mistrzowskie  BBU, TWBA (te trofea ma w dorobku) i EBU-UE. Wygrał 18 pojedynków, przegrał dwa razy, jedno starcie zakończyło się remisem.
Warto odnotować, że lublinianin walczył w 2009 roku podczas gali w łódzkiej Atlas Arenie, gdzie w walce wieczoru, okrzykniętej polskim zawodowym pojedynkiem stulecia Tomek Adamek pokonał Andrzeja Gołotę. Miał także okazję skrzyżować rękawice w Bydgoszczy, w hali Łuczniczka, podczas gali w 2010 roku w której Krzysztof "Diablo" Włodarczyk obronił w starciu z Palaciosem tytuł mistrza świata WBC.
Z 21 walk Maćca aż pięć odbyło się w Lublinie, trzy w Chełmie i dwie w Grodzisku Mazowieckim."Dwa razy Gruby" walczył poza granicami Polski. Oba wyjazdowe pojedynki stoczył w tym roku.
Walki Łukasza "Grubego" Maćca na zawodowym ringu:

Dokładnie przed pięcioma laty, 3 października 2008 roku Łukasz Maciec z Paco Team zadebiutował na zawodowym ringu. "Gruby" podczas gali w hali Globus przy ul. Kazimierza Wielkiego zmierzył się ze Słowakiem Tiborem Rafaelem. Czterorundowy pojedynek lublinianin wygrał na punkty. Wszyscy sędziowie: Włodzimierz Kromka, Daniel Van de Wiele i Włodzimierz Gulc typowali 40:35. Przypominamy wywiad, jaki Łukasz Maciec zaraz po walce udzielił "Lubelskiemu Sport Expressowi".
Jak czujesz się po pierwszej zawodowej walce?
Przed walką było trochę nerwów, to w końcu mój debiut. Najgorsza była pierwsza runda. To badanie przeciwnika i myśl o tym, gdzie zadać cios, by samemu nie dać się „złapać”.

Niedawno w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5 B w Lublinie nasi klubowicze mogli skorzystać z bezpłatnych badań tkanki tłuszczowej oraz wskaźnika BMI. Wśród osób, które poznały "prawdę" o sobie był także Łukasz Dobrzyński, nasz czołowy armwrestler. Jakimi parametrami może pochwalić się podopieczny trenera Grzegorza Łasochy? Czy zmieścił się w normie? Tego dowiecie się z filmu. W naszym materiale wracamy także do wrześniowych mistrzostw świata, w których uczestniczył Łukasz.

Już w najbliższy weekend Jakuba Potockiego, naszego znakomitego kultursytę czekają peirwsze tegoroczne starty.  W sobotę wystąpi w Opavie w 35. Grand Prix PEPA (wygrywał już w Czechach!), a dzień później weźmie udział w Pucharze Polski w Kielcach, będącym eliminacjami do reprezentacji kraju na mistrzostwa świata w Marrakeszu. W jakiej formie przed zawodami jest Kuba? Znajomi na fb nie mają żadnych wątpliwości: Jest super!
Zapraszamy do przeczytania komentarzy pod ostatnimi zdjęciami z treningu, które Kuba zamieścił na swoim profilu na fb.

Jakub Potocki, nasz znakomity kulturysta zamieścił na swoim profilu na fb zdjęcia po piątkowym treningu, tydzień przed zawodami Grand Prix PEPA w Opavie i Pucharem Polski w Kielcach, dodając opis: Dzisiejszy trening, barki skatowane!! Nie ma że boli!
- Kuba, ale Ty wyglądasz! Jeszcze w takiej formie Cię nigdy nie widziałam!!! Super!!! - napisała w komentarzu do jednej z fotek Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik, była mistrzyni świata, wielokrotna złota medalistka Polski i Europy w fitness sylwetkowym. I trudno się z jej słowami nie zgodzić, zresztą podobnie jak z komentarzem Wojtka Pieczaby, zawodnika Wikinga Starachowice, który wielokrotnie gościł w KS Paco: Gęstość jest kosmiczna... ale nic z niczego,.. tyle lat poświęconych dla tego sportu który tak wiele wymaga, a za co go TAK KoCHAMY BRAVO KUBA!!!
Zdjęcia Kuby Potockiego w rozwinięciu

2 października 2009 roku Łukasz Maciec z Paco Team, jedyny lubelski pięściarz zawodowy stoczył swoją ósmą walkę w karierze i po raz ósmy wygrał. Podczas gali w Chełmie "Gruby" bez problemów pokonał Piotra Niesporka. Tak o walce pisała "Polska Kurier Lubelski"
 Jego rywal, 40-letni Tomasz Niesporek z Katowic, nie zaprezentował na ringu w Chełmie dużych umiejętności. Jego głównym atutem było jedynie spore ringowe doświadczenie. Dla podopiecznego trenera Władysława Maciejewskiego był to kolejny udany sprawdzian przed czekającym go prestiżowym pojedynkiem z Krzysztofem Szotem. Walka ta odbędzie się 24 października w Łodzi, podczas gali, w której pojedynkiem wieczoru będzie spotkanie Tomasza Adamka z Andrzejem Gołotą.

Dla Marcina Tracichleba, naszego klubowicza, który do KS Paco przy ulicy Zana 72 przychodzi już od ponad 15 lat, niedzielny 35. PZU Maraton Warszawski był piątym w tym roku biegiem na dystansie 42 km i 195 m.
W stolicy 38-latek zamierzał pobić ustanowioną przed dwoma tygodniami we Wrocławiu życiówkę (3:44:17) i złamać z Wojtkiem Grabowskim, trenerem pracującym w Paco granicę 3 godziny 30 minut! Niestety, nie udało. Z czasem 4:09:43 zajął 4237. miejsce.
Na portalu www.szuranie.pl Marcin wrażenianiami ze startu podzielił się z internautami. Relację zatytułował "Porażka" Tak powinna wyglądać moja relacja z 35. Maratonu Warszawskiego, ale wówczas nie oddałaby mojego stanu ducha, i emocji jakie przeżywałem podczas tej „pięknej katastrofy”. Maraton Warszawski biegłem dwa tygodnie po fantastycznym Maratonie Wrocławskim, no ale co?, ja nie przebiegnę? nie dam rady? Buziakowiec złamie 3:30, i w między czasie wypije kawę u koleżanki na Mokotowie!
Cóż było trochę inaczej. Wszystko rozpoczęło się jak trzeba, przyjechałem dzień wcześniej, odebrałem 7 pakietów startowych, dla całej ekipy PACO GYM Lublin. Kociokwik był straszny, że miałem 7 numerów startowych i …9 pakietów. Moja wrodzona uczciwość cały czas powtarzała żeby zwrócić dwa nadprogramowe, nie zwróciłem. Ciąg dalszy możecie przeczytać tutaj

Wojtek Grabowski, trener pracujący w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 okazał się najlepszy spośród siedmioosobowej lubelskiej ekipy złożonej z obecnych i byłych naszych klubowiczów, która wystartowała w 35. PZU Maratonie Warszawskim! Trasę o długości 42 km 195 m pokonał w 3 godziny, 41 minut i 56 sekund. Dało mu to w gronie ponad 8,5 tysiąca biegaczy, którzy ukończyli maraton 1867 miejsce!
Miejsca i wyniki obecnych oraz byłych klubowiczów Paco w 35. PZU Maratonie Warszawskim:
1867. Wojtek Grabowski 03:41:56
3799. Krzysztof Cąkała 04:04:59

Już w najbliższą niedzielę w Kielcach odbędzie się Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Kolejną reprezentantką Klubu Sportowego Paco, po Anecie Michalak, która potwierdziła udział w zawodach jest Marta Ceglarska-Wójciak.
W tym roku niezwykle sympatyczna i urodziwa zawodniczka podczas rozgrywanych w Mińsku Mazowieckim XXXVII Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness w konkurencji bikini fitness kobiet do 168 cm otarła się o podium, zajmując czwarte miejsce, tuż za klubową koleżanką Alicją Tuduj. Warto odnotować, że Marta tydzień przed  MP wygrała Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska!

Przy współpracy z Twoją Telewizją Morską Marek Olejniczak, nasz ubiegłoroczny mistrz świata w kulturystyce przygotował cykl treningowy składający się z 12 części, który wyjaśnia podstawowe zasady wykonywania ćwiczeń siłowych, oraz innych aspektów związanych z kulturystyką np. żywieniowych. Marek dzieli się swoją wiedzą, oraz mówi jaką drogę pokonał, by osiągnąć swój wymarzony tytuł Mistrza Świata IFBB. Pierwszy odcinek serii "Trening czyni mistrza" znajdziecie tutaj

73-letni Wiesław Dąbrowski, reprezentant Klubu Sportowego Paco wygrał rywalizację w kategorii weterani +70 lat podczas rozgrywanego w Tarnobrzegu XII Nadwiślańskiego Turnieju Bartosz 2013 w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym.
Nasz siłacz w pierwszej próbie bez problemów uporał się z ciężarem 65 kg. W kolejnej wycisnął z powodzeniem 70 kg. W ostatnim podejściu pan Wiesław postanowił zmierzyć się ze swoim rekordem życiowym - 80 kg. Szczęście było blisko. Sztanga powędrowała w górę, ale sędziowie nie zaliczyli próby, bo nasz reprezentant nie zaczekał na komendę od ostatniego z sędziów.
- Tak bardzo śpieszyłem się, żeby uporać się z ciężarem - uśmiecha się nasz 73-latek zapowiadając, że w kolejnych zawodach, III Mistrzostwach Polski, które już za dwa tygodnie odbędą się w Przylesiu na Dolnym Śląsku poczekać na sygnał startu od wszystkich sędziów.  
Najlepszą zawodniczką imprezy została startująca w najlżejszej kategorii, do 47 kg Justyna Kozdryk z GKS Kraska Jasieniec, która wycisnęła

W tym roku już po raz 35. w czeskiej Opavie odbędą się zawody kulturystyczne Grand Prix PEPA. Od wielu lat u południowych sąsiadów udanie startuje Jakub Potocki. Nasz znakomity kulturysta nie jest jednak jedynym, który stawał w zawodach na podium.
W 1995 roku trzecie miejsce zajął Andrzej Stachura, prezes naszego klubu! - To był dobry dla mnie rok - wspomina sternik Paco - Wygrałem Puchar Polski w Krakowie, a w Opavie, do której wybrałem się z dwoma innymi zawodnikami z Lublina Konradem Gacą i Grześkiem Gustawem, byłem trzeci. Najniższe miejsce na podium wyceniane było wtedy na 200 marek niemieckich, czyli całkiem sympatyczna sumka wpadła mi do kieszeni - dodaje Andrzej Stachura.
Na zdjęciu, które prezentujemy prezes Stachura, K. Gaca i G. Gustaw m.in. z Charlesem Claytonem, jedną z gwiazd zawodowej kulturystyki końca lat 90-tych.

• 
  © paco.pl

 Już od WRZEŚNIA serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na treningi BOKSU w klubach sportowych Paco przy ul. Zana 72 oraz ul. Kiepury 5b.

Specjalne zniżki dla roczników 1999 - 2001 oraz promocje przy zakupie karnetu na dłuższy okres.

Godziny zajęć:

Marcin Tracichleb do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72 przychodzi już od ponad 15 lat. W tym roku postanowił, że spróbuje swoich sił w maratonie. 38-latkowi na tyle spodobała się rywalizacja na dystansie 42 km i 195 m, że w najbliższą niedzielę, w Warszawie wystartuje już w piątym biegu!
Po raz pierwszy z dystansem zmierzył się 21 kwietnia podczas Orlen Maratonu w Warszawie. Pokonał trasę w 4 godziny 37 minut i 3 sekundy, zajmując 907. miejsce. Później zgodnie z oczekiwaniami było coraz lepiej. 28 kwietnia Cracovia Maraton 4:27:07 (3372. miejsce), 8 czerwca I Maraton Lubelski w 4:07:32 (256. miejsce), a przed dwoma Wrocławiu 3:44:17 (950. miejsce).
- Teraz spróbuję z Wojtkiem Grabowskim, trenerem pracującym w Paco zaatakować 3 godziny 30 minut, czyli muszę pobiec blisko kwadrans szybciej niż we Wrocławiu - mówi Marcin Tracichleb.
Gdyby mu się ta sztuka udała (wszyscy w Paco zaciskamy mocno kciuki!) w ciągu pięciu miesięcy poprawiłby rekord życiowy w maratonie o ponad godzinę!
Zmagania zawodników w 35. PZU Maratonie Warszawskim będzie można śledzić

W najbliższą niedzielę, 29 września w stolicy odbędzie sie 35. PZU Maraton Warszawski. W biegu wystartuje między innymi Wojtek Grabowski (na zdjęciu), trener pracujący w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72, a także sześciu naszych klubowiczów! Z trasą o długości 42 km 195 m zmierzą się: Krzysztof Cąkała, Ireneusz Mikos, Mirosław Nosowski, Wiesław Topyła, Marcin Tracichleb i Rafał Kowalczyk.
Dla Wojtka Grabowskiego niedzielny maraton będzie już siódmym w sportowej karierze i kolejnym w tym roku. 8 czerwca podczas I biegu maratońskiego w Lublinie 39-latek z czasem 3:49.05, gorszym o godzinę od zwycięzcy Aleksandra Hołownickiego z ukraińskiego Kowla, zajął 137. miejsce
Zmagania maratończyków w Warszawie będzie można śledzić w relacji na żywo na stronie internetowej imprezy: http://pzumaratonwarszawski.com
Rezultaty na kolejnych punktach pomiaru czasu będą dostępne pod adresem: www.35mw.sts-timing.pl

W Gimnazjum nr 2 przy ul. Lwowskiej w Lublinie odbyły się zawody w siłowaniu na ręce dla pierwszoklasistów. Rywalizacja toczyła się w czterech kategoriach: na rękę prawą open chłopców i dziewcząt oraz 45 kg chłopców, a także open na rękę lewą. Filmy z walki młodych armwrestlerów znajdziecie na kanale Armjunior100 na youtube.com (tutaj)
Na stronie paco.pl prezentujemy otwarcie zawodów i wprowadzenie Grzegorza Łasochy, organizatora turnieju na co dzień nauczyciela matematyki w "Dwójce" i trenera zawodników Paco, z którego dowiecie się co jest najważniejsze w siłowaniu na ręce.

Tradycyjnie już na początku roku szkolnego w Gimnazjum nr 2 przy ulicy Lwowskiej w Lublinie Grzegorz Łasocha, nauczyciel matematyki, a także na co dzień trener armwrestlerów Paco, wspólnie z absolwentami "Dwójki" i czołowymi zawodnikami naszej sekcji, medalistami mistrzostw Polski juniorów: Łukaszem Dobrzyńskim i Dawidem Capałą, zorganizowali turniej dla pierwszoklasistów.
W zawodach indywidualnych najlepszy w kategorii open na rękę prawą okazał się Norbert Barszczuk z 1A, wyprzedzając klasowych kolegów Huberta Szweda oraz Szymona i Jakuba Szczygielskich.

Za tydzień Jakub Potocki, nasz najbardziej utytułowany kulturysta wystartuje po raz pierwszy w tym roku. W sobotę weźmie udział w Grand Prix PEPA w czeskiej Opavie, w niedzielę rywalizować będzie w Pucharze Polski, będącym eliminacjami do Mistrzostw Świata w Marrakeszu.
Za naszą południową granicę Kuba uda się po raz kolejny - Nie pamiętam już ile razy startowałem w Opavie, ale zawsze mam miłe wspomnienia z tych zawodów - mówi nasz mistrz.
W tym roku odbędzie się już 35. edycja Grand Prix PEPA. Jako ciekawostkę warto odnotować, że Kuba Potocki bronić będzie w zawodach wywalczonego przed rokiem pierwszego miejsca w kategorii do 90 kg, a także będzie starał się wygrać kategorię Masters (przed rokiem były mistrz Europy był drugi).

19 zawodniczek i 63 zawodników zgłosiło się do XII Nadwiślańskiego Turnieju w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Bartosz 2013, który w najbliższą sobotę odbędzie się w Tarnobrzegu.
Wśród startujących zobaczymy także reprezentanta Klubu Sportowego Paco, 73-letniego Wiesława Dąbrowskiego, który wystartuje w kategorii weteranów.
Trzymamy kciuki za naszego zawodnika, medalistę tegorocznych mistrzostw kraju i Pucharu Polski!

Zapraszamy do obejrzenia obszernej relacji ze szkolenia MUSCLE IQ moduł I, które miało miejsce 21 września 2013 r.

Futbol amerykański prężnie się rozwija więc idąc z duchem czasu Tytani Lublin organizują rekrutację dla chłopców w wieku 14-17 lat. Jakie są warunki rekrutacji?

Na pewno musi być to mężczyzna w wieku od 14-17 lat, czyli roczniki 1997-2000. Musi punktualnie pojawić się na zbiórce i wypełnić niezbędny formularz. Strój sportowy to konieczność, a korki mile widziane. Uzupełnienie płynów jest istotne więc warto będzie zabrać butelkę wody. Jeśli odznaczasz się determinacją, chcesz się sprawdzić to coś dla Ciebie! Nasi Tytani przypominają też, że członkostwo w Klubie będzie możliwe tylko za zgodą rodziców lub prawnych opiekunów. Ważną informacją jest też to, że niema limitu osób przyjętych do drużyny. Podstawą jest przejście rekrutacji a skład podstawowy będzie wybierany przed sezonem.

W sobotę, 28 września o godz.10.00 zbiórka pod VI LO w Lublinie! Po rejestracji zawodników trening odbędzie się na stadionie Sygnału!

 

 Niskie temperatury, mżawka, deszcz i brak słońca. Tak przedstawia się pogoda. Brak mi humoru, motywacji do działania, a najchętniej przespałabym te szare dni. Wiem, że nie jestem sama , bo co roku taka chandra dotyka miliony ludzi. Jak się temu przeciwstawić?

Pani Monika i pan Dariusz postanowili, że 12-letni Karol rozpocznie przygodę z pięściarstwem. To mama wysłała syna do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B na zajęcia!
- Czy się obawiałam? A czego tu się bać, sport jak każdy inny, a że syn interesuje się boksem wybrał trening pięściarski. To była bardzo dobra decyzja - mówi lublinianka, która od dwóch miesięcy kibicuje w zajęciach swojemu dziecku.
Zapraszamy 10-latków i starszych chłopców, a także dziewczęta na treningi bokserskie w KS Paco przy ulicy Kiepury 5B, które prowadzi trener Piotr Szaliłow, a także do klubu przy ul. Zana 72, gdzie zajęcia odbywają się pod czujnym okiem Władysława Maciejewskiego. W pierwszym z klubów treningi rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 20, w drugim o 9.30 i 15.30, a w sobotę o 9.

Karol Kozłowski (na zdjęciu z prawej) ma 12 lat i na treningi bokserskie do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Kiepury 5 B przychodzi od blisko dwóch miesięcy. Karol Gruszecki (z lewej) jest o dwa lata młodszy, staż "zawodniczy" też ma mniejszy, bo trenuje od 1,5 tygodnia, ale już zaliczył siedem treningów i z utęsknieniem czeka na kolejne. Obaj niezwykle poważnie podchodzą do zajęć, od początku pokochali boks. Będziemy im się przyglądać i systematycznie informować o postępach. Wszystkim chętnym, którzy chcieliby rozpocząć w naszym klubie przygodę z pięściarstwem przypominamy, zajęcia w KS Paco przy ulicy Kiepury 5B rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 20. Na boks zapraszamy także do naszego klubu przy ul. Zana 72 od poniedziałku do piątku o godz. 9.30 i 15.30 oraz w sobotę o godz. 9.
UWAGA! Specjalne zniżki dla roczników 1999 i młodsi przy zakupie karnetu na dłuższy okres.

W poniedziałek w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5B gościliśmy Irminę Jackowską-Jabłońską, trenerkę odżywiania Wellnes, która wykonywała naszym klubowiczom bezpłatnie pomiar BMI oraz tkanki tłuszczowej. Z badania skorzystało wiele osób m.in. Łukasz Dobrzyński, nasz medalista mistrzostw Polski juniorów w armwrestlingu, Ania Cioczek, trenująca od początku marca w Paco boks, a także Sławomir Gozdal (na zdjęciu podczas pomiaru), który do naszego klubu przychodzi już od 23 lat!
Tak, jak mogliśmy się tego spodziewać wyniki naszych klubowiczów mieściły się w normie! Wkrótce na stronie paco.pl znajdziecie obszerną relację filmową z poniedziałkowych badań, a także rozmowy z naszymi klubowiczami.