Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
37
Online
czwartek, 01, październik 2026 19:05
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Karolina Michalczuk, nasza znakomita pięściarka, była mistrzyni świata i dwukrotna Europy, 12-krotna mistrzyni Polski wzięła udział w spotkaniu prezydenta Bronisława Komorowskiego ze środowiskiem pięściarskim w ramach obchodów 60-lecia Mistrzostw Europy w boksie pod hasłem „Krok do Wolności”.
- Dziękuję serdecznie wszystkim pięściarzom, którzy wtedy w 1953 r. walczyli i wywalczyli 9 medali (od red. - złoto zdobył także lublinianin Henryk Kukier!), w 10 kategoriach wagowych. To niebywały sukces, który był nam wszystkim wtedy potrzebny. Po wielu, wielu latach, te sukcesy także sportowe, przeżycia sportowe, koncentrowały marzenia, polską dumę, chęć przeżywania polskości, gdzieś w końcu się skropliły w ponowną wolność odzyskaną prawie 25 lat temu – mówił podczas spotkania w Pałacu Prezydenckim Bronisław Komorowski.
Prezydent wyraził radość, że mógł gościć tak niezwykłe grono osób, zasłużonych w sporcie, w boksie, których sukcesy przeżywaliśmy w Polsce przez parę polskich pokoleń, także w ramach naszej drogi do wolności.
Czytaj więcej... 6 komentarzy
Pierwszego dnia w I serii eliminacji nasi walczyli ze zmienym szczęściem. W kategorii do 75 kg Rafał Rzeźnik ze Sport Club Lublin pokonał 3:0 Dawida Smuklerza z Radomiaka, a Arkadiusz Neczaj z MKS II LO Chełm przegrał przez TKO w 2. rundzie z Kamilem Lamczykiem z Ringu Busko Zdrój.
Dzisiaj o godz. 16 rozpocznie się II seria eliminacji. W kat. 60 kg Łukasz Skoczylas z Gwarka Łęczna zmierzy się z Patrykiem Głuchem z Ringu Busko Zdrój, w 69 kg Kamil Kowalski z MKS II LO z Bartoszem Dąbrowskim z Gryfa Wejherowo, a Krzysztof Burzec ze Sport Clubu z Łukaszem Wiktórem z RUSHH Kielce.
Gruby od początku ruszył ostro do ataku. Po serii ciosów zadanych Słowakowi – prawy góra, lewy dół sędzia ringowy przerwał pojedynek.- Dlaczego tak szybko? - Arbiter odpowiadając na pytanie Piotra Wojnowskiego z O'chikara Gmitruk Team, związanego Lublinem i Klubem Sportowym Paco, odparł: - A co miałem pozwolić, żeby Maciec zrobił mu krzywdę, by wysłał go do szpitala? - relacjonował "Nowy Tydzień w Lublinie".
Szybkim zakończeniem walki zaskoczony był także Łukasz Maciec. – Przyznam, że nie spodziewałem się, że tak prędko potoczy się ten pojedynek.
Na treningi ze sztangą chętnie od dawna przychodzi do naszego klubu Andrzej Wodecki. Po czwartkowych zajęciach lublinianin, który uczestniczył w nich z małżonką, podzielił się z paco.pl wrażeniami z treningu.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z panem Andrzejem, a także migawek z jego treningu.
Kulturystyka w programie igrzysk olimpijskich? Za trzy lata w Rio de Janeiro na pewno nie, ale kto wie, może w 2020 roku w Tokio lub cztery lata później już tak! Na pewno byłby to znakomity bodziec do jeszcze większego rozwoju tej dyscypliny.
Dwa medale, złoty w open na rękę lewą i srebrny w kategorii + 95 kg zdobył Krzysztof Grzegórski, podopieczny Dariusza Czernika, pozostałe krążki były udziałem reprezentantów sekcji siłowania na rękę z Gimnazjum nr 2 w Lublinie, od lat ściśle współpracującej z Klubem Sportowym Paco.
Złoto wśród seniorek na rękę lewą wywalczyła 14-letnia Edyta Modrzewska, pozostawiając w pobitym polu o wiele starsze zawodniczki - Anetę Mierzejewską (Złoty Niedźwiedź) i Anitę Ilską z Łodzi. Podopieczna trenera Grzegorza Łasochy była także pierwsza wśród juniorek w kategorii do lat 18, a także czwarta wśród seniorek na rękę prawą.
W eliminacjach do Mistrzostw Polski młodzików występował m.in. Paweł Maleńczuk z Paco.
W materiale także migawki z treningu Borysa, na co dzień studenta Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.
W rankingu boxrec.com Jackiewicz zajmuje pierwsze miejsce, tuż za nim jest nasz Łukasz Maciec (18-2-1). Niedawno padła propozycja walki pomiędzy dwoma czołowymi zawodnikami w klasyfikacji. Jackiewicz ofertę odrzucił. Dlaczego? Tego, a także kiedy Braveheart pojawi się znowu w ringu, dowiecie się z rozmowy paco.pl
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Piotrem i migawek z jego treningu.
W czwartkowy wieczór 44-latek nie tylko ćwiczył na siłowni, ale także brał udział w zajęciach fitness Step i Brzuch prowadzonych przez Madzię Siwek.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Darkiem, a także migawek z jego zajęć.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z panią Małgorzatą i migawek z jej treningu w KS Paco.
Najlepsze polskie pięściarki, na czele z Karoliną Michalczuk z Klubu Sportowego Paco od soboty przebywają na zgrupowaniu kadry narodowej. W Cetniewie pod okiem trenera Pawła Pasiaka reprezentantki przygotowują się do najważniejszych przyszłorocznych zawodów, mistrzostw Europy oraz mistrzostw świata.
Jesteśmy w okresie jesienno-zimowym. Faceci w większości robią masę, żeby po nowym roku wyrzeźbić swoje ciała na coroczną akcję „lato”. Kobiety za to walczą o ciągłą rzeźbę, żeby utrzymać swoje ciało w ładzie i składzie ;) Przy pielęgnowaniu swojego ciała i intensywnych treningach dużą rolę odgrywa kolagen. Dlaczego warto o nim wspomnieć? Bo ma wiele zastosowań. Kolagen jest specyficznym białkiem, który występuje w tkance łącznej. Białka składają się z aminokwasów a te są połączone w łańcuchy. To właśnie kolagen sprawia, że nasza skóra jest sprężysta, a ścięgna wytrzymałe.
OD 18 LISTOPADA (PONIEDZIAŁEK) ULEGA ZMIANIE GRAFIK AEROBIKU W KLUBIE SPORTOWYM PACO PRZY UL. KIEPURY 5B
MAŁY MISZ MASZ GRAFIKU A W NIM: ZUMBA, RZEŹBA CIAŁA, PŁASKI BRZUCH + STRETCHING I SLIMSTEP!
GRAFIKI DO ODEBRANIA W RECEPCJI KLUBU JAK I DO ŚCIĄGNIĘCIA Z NASZEJ STRONY PACO.PL
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
A TUTAJ WYWIAD Z PAULINĄ, KTÓRA BĘDZIE PROWADZIŁA W KLUBIE PRZY UL. KIEPURY 5B ZUMBĘ
Lublinianka Agnieszka Piasecka od dwóch tygodni trenuje boks w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72. Co ją skłoniło pod podjęcia zajęć? Jak podoba jej się w naszym klubie? Jak to jest, gdy obok na sali treningowej ćwiczą Karolina Michalczuk, najlepsza polska bokserka, była mistrzyni świata i Europy, a także jedyny lubelski pięściarz zawodowy Łukasz Maciec? Odpowiedzi na te i inne pytania w rozmowie z Agnieszką.
Boks to sport tylko dla mężczyzn? Ależ skąd! Najlepiej można się o tym przekonać przychodząc do Klubów Sportowych Paco przy ulicy Zana 72 i Kiepury 5 B. Dzisiaj w pierwszym z naszych klubów w porannych zajęciach brały udział aż cztery panie: Agnieszka Piasecka, Oktawia Janas, Aneta Ożga i Ania Cioczek. Ta ostatnia trenuje pięściarstwo od kilku miesięcy i już wkrótce zamierza spróbować swoich sił w ringu!
Na dzisiejszym treningu kobiet było by jeszcze więcej, ale Karolina Michalczuk, najlepsza polska bokserka, była mistrzyni świata i Europy rano udała się do Cetniewa na zgrupowanie kadry narodowej!
- Puchar Świata, zaraz po Mistrzostwach Świata i Mistrzostwach Europy jest najważniejszą imprezą sportową, która ściąga największe nazwiska światowego powerliftingu. Po raz pierwszy w Polsce, w tej federacji, Puchar Świata jest organizowany przez nas - mówi Franciszek Szabluk, prezes Polskiej Unii Trójboju Siłowego.
Relację z zawodów, które od dzisiaj do niedzieli rozgrywane będą w Zalesiu można śledzić na www.e-powerlifting.com (tutaj)
Spotkanie odbędzie się z okazji 90-lecia PZB i 60-rocznicy Mistrzostw Europy w boksie, które odbywały się w 1953 roku w Warszawie (biało-czerwoni zdobyli 9 medali, w tym aż pięć złotych).
Będzie to druga wizyta w Karoliny Michalczuk u prezydenta RP, tym razem jednak bez trenera. - Dotychczas w Pałacu Prezydenckim gościlismy tylko raz, u śp. Lecha Kaczyńskiego. Pan Prezydent zaprosił nas do siebie w 2008 roku, po niezwykle udanych Mistrzostwach Świata w chińskim Ningbo, gdzie Karolina zdobyła pierwszy historyczny złoty kobiecy medal dla Polski. Otrzymaliśmy listy gratulacyjne i... pamiątkowe pióra - mówi trener Władysław Maciejewski, szkoleniowiec Karoliny Michalczuk.
