Kapsaicyna zaliczana jest do alkaloidów wytwarzanych przez rośliny należące do rodzaju Capiscum, takich jak papryka chili, w których odpowiada za determinację ich pikantnego smaku, jest znana przede wszystkim jako składnik przypraw, a także tabletek na odchudzanie. Do wytwarzania przypraw czy tabletek na odchudzanie, kapsaicynę otrzymuje się z papryki rocznej i z papryki chili. Posiada wiele cennych właściwości. Ilość kapsaicyny w roślinie wpływa na poziom jej ostrości...
Zastępstwa na zajęciach fitness
Przez dwa najbliższe czwartki to jest dziś (15 luty) i w następnym tygodniu (22 luty) zajęcia w Klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 17.00 i 18.00 zamiast Rafała poprowadzi Gosia :)
Serdecznie zapraszamy :)
Siemianka są to ziarna lnu, tak zwane siemię lniane. Jego niesamowite właściwości mają pozytywny wpływ na strukturę naszego przewodu pokarmowego, działą osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Wspomaga odchudzanie i utrzymanie wagi. Dodatkowo pozytywnie wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie oraz reguluje hormony. Poprawia funkcjonowanie układu krążenia i obniża poziom złego cholesterolu. W naturalny sposób poprawia samopoczucie...
W ferworze spowodowanym emocjami rozgrywanych w ubiegły weekend MOL w boksie. Dziś wstawiamy zdjęcia naszych wspaniałych Klubowiczów, którzy byli na treningu w zeszły piątek
Nie patrząc na rozpoczynający się weekend i co za tym idzie luz, przedłożyli sport nad zabawę
Łapka w górę
Kto dziś mimo trwających walentynek , przedłożył dobry trening nad uniesienia miłosne i już był, jest lub będzie w naszych Klubach
Faktem jest, że osoby aktywne fizycznie mają zdecydowanie większe zapotrzebowanie na białko niż osoby prowadzace siedzący tryb życia. Białko to podstawowy budulec w ciele człowieka, to właśnie z białek zbudowane są mięśnie oraz tkanki. Dieta współczesnego człowieka, nawet jeśli na pozór jest dietą pełnowartościową to z reguły nie dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych aminokwasów, dlatego też suplementacja jest tu bardzo pomocna...
Trening z obciążeniem progresywnym wydaje się zasadniczo prostym pomysłem, właściwie tylu kulturystów stosuje go od lat, że wielu z nich rzadko kiedy bierze pod uwagę inne sposoby organizowania serii danego ćwiczenia. A powodem, dlaczego piramida stała się tak popularna, jest fakt, że jest ona bardzo skuteczna. Krótko mówiąc działa to tak; pierwsza seria dowolnego ćwiczenia polega na użyciu stosunkowo niewielkiego obciążenia oraz stosunkowo dużej liczby powtórzeń. Przy następnej serii zwiększa się obciążenie, a zmniejsza liczbę powtórzeń. Robi się tak przez 4-5 serii, zwiększając obciążenie i zmniejszając liczbę powtórzeń...
Wśród wyróżnionych znalazła się również Trenerka Karolina Michalczuk, która na stałe wpisała się w historię nie tylko sportu w regionie ale także w polskim i światowym boksie 👊👊👊
Gratulacje !!!!
Zapraszamy do obejrzenia walki :)>
Jednogłośnie na punkty ten pojedynek wygrała Martyna Czerepińska.
Zapraszamy do obejrzenia tej walki.>
RSC w drugiej rundzie zapewniło Juli Szeremecie zwycięstwo.>
pojedynek został zakończony przez RSC w trzeciej rundzie na korzyść Marty Pawlikowskiej.
Zapraszamy do obejrzenia walki>
Jednogłośnie na punkty pojedynek zwyciężył Michał Ożga.
Zapraszamy do obejrzenia walki
Zwycięstwo zapewnił sobie przez RSC w pierwszej rundzie,
Zapraszamy do obejrzenia tej walki turniejowej.
Rolowanie zyskuje uznanie wśród wielu ćwiczących. Trudno jest im się dziwić-foam rolling przynosi same korzyści doświadczonym sportowcom, jak i amatorsko ćwiczącym na siłowni. Masaż za pomocą rollerów jest coraz częściej spotykany na siłowniach. Czy rolowanie faktycznie jest dla każdego? Dlaczego warto się rolować? Do głównych jego zalet należy zaliczyć szybkie efekty. Już kilka prawidłowo wykonanych ruchów na rollerze oddziałuje na aparat ruchu...
Zapraszamy do zapoznania się z wynikami walk finałowych a także punktami jakie zdobyli nasi poszczególni zawodnicy :)
Jeśli chcesz mieć silne nogi oczywiste jest, że nie możesz pomijać treningu nóg. Jednak co w sytuacji, kiedy trenujesz je regularnie, a i tak nie odczuwasz progresu siłowego? Oto 5 największych błędów, które ludzie popełniają podczas próby uzyskania silnych nóg. Upewnij się, że nie robisz żadnego z nich. Unikanie przysiadów. Najbardziej oczywistym powodem na to, że Twoje nogi nie są silne to nie wykonywanie przysiadów. Co prawda niektóre osoby mają kontuzje, które im na to nie pozwalają. Wtedy nie robienie tego typu ćwiczeń na nogi jest zrozumiałe. Ale każda zdrowa osoba powinna robić jak najwięcej przysiadów...
Nasi zawodnicy spisali się medalowo co przełożyło się na absolutne 1 miejsce w kalsyfikacji drużynowej !!!
Dzięki waleczności naszych utalentowanych zawodników Paco Team zdobyło 103 punkty totalnie gromiąc drugi w klasyfikacji "Berej Boxing" z ich 30 punktami.
Dwie najciekawasze walki należały do zawodników naszego Klubu.
Pierwsze emocjomujące stracie zawdzięczamy Gabrysiowi Bajowi drugie zaś bratobójczej walce Karola Poleszaka z Ernestem Mroczkiem, który dodatkowo został okrzykniety najlepszym zawodnikiem turnieju !!!
Ten wspaniały sukces zawdzięczamy nie tylko naszym zawodnikom ale i doświadczonym szkoleniowcom, którzy od lat wynoszą nasz Klub na wyżyny !!!
Podziękowania dla Trenera Władysława Maciejewskiego, Trenerki Karoliny Michalczuk, a także Trenera Tomasza Falczyńskiego i Trenera Mateusza Gątnickiego.>