Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
32
Online
poniedziałek, 05, październik 2026 07:51
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Przypominamy o trwającej mega promocji !!!
Kupując jedną kreatyne 300 caps lub 150 caps DRUGA dostajecie w GRATISIE !!
Promka obejmuje monohydrat lub jabłczan kreatyny.
Kreatyna występuje naturalnie w ludzkim organizmie, niestety dla osób trenujących, jej ilość jest zbyt mała by przełożyć się na lepsze osiągi wytrzymałościowo-siłowe. Dlatego warto dodatkowo wspomóc się kreatyną w formie suplementu...
Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Warto dołączyć do najlepszych i szkolić się pod okiem utytułowanych Trenerów !!!
👊Zajęcia z boksu prowadzone są w obu naszych Klubach
👊Od poniedziałku do piątku w Klubie przy ulicy Zana 72 w godzinach 9.30 i 15.30 .
👊Dodatkowo w sobotę o 9.00
👊W klubie przy ulicy Kiepury 5b, od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00
Serdecznie zapraszamy na zajęcia :)
Zapraszamy na zajęcia do Gosi na TBC !!!
🏋♀Rozpoczynają się od nieskomplikowanej rozgrzewki trwającej ok. 10 minut. Następnie wykonywane są ćwiczenia wzmacniające na każdą partię mięśni: ramiona, brzuch, pośladki itd. Tajemnicą skuteczności treningu jest wielokrotne powtarzanie ćwiczeń w rytm muzyki z wykorzystaniem przyrządów.
😻 wystąpiła w ognistej 
🔥 sesji fotograficznej 
📸Co więksi szczęśliwcy mieli już okazję poznać wyniki tegoż przedsięwzięcia
:DSesja jest naprawdę Hot a ciężka praca jaką włożyła na treningach zwróciła się 10000000 razy
💪🏋♀Dziś prezentujemy jedno z tych przełomowych zdjęć w życiu naszego Bajdaka, które wzbudzają taką sensację
:DUwaga usiądźcie mocno w fotelach, krzesłach czy na czymkolwiek co znajdziecie bo grozi zawałem serca
💣
⚰💣
W tym tygodniu ostatnie zajęcia w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 17.30 !!!!
Serdecznie zapraszamy po wakacjach
Dziś w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia o godzinie 19.00 i 20.00 za Agnieszkę poprowadzi Asia
Serdecznie zapraszamy
Jutro 23.06 (sobota) w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 o godzinie 16.00 i 17.00 zajęcia poprowadzi nasza nowa-stara, uwielbiana przez wszystkich instruktorka Kasia !!
Serdecznie wszystkich zapraszamy na sobotni trening
Nasza sekcja bokserska jest dobrej myśli na niedzielny mecz naszej reprezentacji
A nam pozostaje dołączyć się do kibicowania 
Polska!!! Biało - Czerwoni 
👊👊👊Dzięki portalowi bokser.org będziemy mieć okazję śledzenia walk na żywo
:)Walki Soczka i Cyganki dziś po godzinie 17.30 w serii popołudniowej
:D
Poniżej przedstawiamy zestawienie walk serii popołudniowej :)
💪Budowanie masy mięśniowej wymaga dostarczenia zarówno odpowiedniej dawki energii, wykorzystywanej w czasie treningu oraz po jego zakończeniu, jak i dawki budulca, potrzebnego do naprawy mikrourazów powstałych w mięśniach w czasie treningu.💪Badania pokazują, że przeciętnie do optymalnego wzrostu, organizm ludzki potrzebuje dostarczać białko i węglowodany w stosunku 1:3, dlatego też Massive Reactor w swoim składzie ma takie proporcje białka i węglowodanów.
➡Dzisiaj w czwartek (21.06) zajęcia w Klubie przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 18.00 i 19.00 za Iwonę poprowadzi Gosia 
🤸♀🏋♀➡W piątek (22.06) zajęcia w Klubie przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 18.00 i 19.00 za Gosię poprowadzi Asia 🤸♀🏋♀
Serdecznie zapraszamy 
😘😘😘😘
