Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
500 gr za 89 złotych 
Pre-workout Bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa, której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.Pre-workout Bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny ( monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny) jak również inne składniki takie ja kofeina, beta-alanina i AAKG.wanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać porcji dziennej.Serdecznie zapraszamy na zakupy
Hight Intensity Interval Training ( HIIT), czyli już od dłuższego czasu prawdziwy hit wśród osób trenujących. Jest to trening interwałowy o wysokiej intensywności. Polecany jest zabiegany osobom, które nie są w stanie wygospodarować godziny dziennie na trening aerobowy a zależy im na poprawie kondycji czy zrzuceniu zbędnych kilogramów...
W kategorii 81kg Michał Soczyński
👊
W kategorii 91 kg Mikołaj Sadurski
W kategorii +91 kg Adam Kulik 👊
W kategorii 75 kg Wiktor Szadkowski 👊
Warunkiem znalezienia się w dziesiątce było odniesienie przynajmniej jednego udokumentowanego zwycięstwa w danej wadze.
Gratulacje i życzymy dalszych sukcesów 
😈😈😈
Prowadzi zapisy, wyrabia i uzupełnia karnety.
Przede wszystkim dba o niezapomnianą atmosferę w barku.
Dzisiaj opowie nam o ofercie cenowej zajęć, które są prowadzone w naszych Klubach.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia relacji.
W dniu dzisiejszym aerobik na Zana o godz 17.00 i 18.00 za Iwonkę poprowadzi Agnieszka
Serdecznie zapraszamy
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji filmowej, na której nasi bokserzy sparują w ramach treningu w Klubie przy ulicy Zana 72.
Dużo weteranów i mnóstwo nowych twarzy
Paco Rządzi !
Zapraszamy wszystkich serdecznie na treningi bokserskie !!
Zajęcia odbywają się
- od poniedziałku do piątku w Klubie Paco na ul. Kiepury 5b o godzinie 20:00
- od poniedziałku do piątku w Klubie Paco na ul. Zana 72 godz. 9:30 i 15:30
- w soboty na Zana o godzinie 9:30
- a także dla naszych klubowiczów w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 17:30 w Zespole Szkół nr. 11 przy ul. Farbiarskiej
Informacja o zastępstwach na jutrzejszych zajęciach aerobiku:
9.00-Kiepury-Gosia
11.00-Zana-Gosia
16.00-Zana- Iwona
17.00-Zana-Iwona
Serdecznie zapraszamy !!
Miło nam poinformować, że do szerokiej gamy smakowej suplementów Paco Power wprowadziliśmy nowy smak !!!!
Biała czekolada z maliną 
Paco Power Massive Reactor to idealna odżywka węglowodanowo-białkowa , dla wszystkich tych, którzy w szybki sposób chcą zwiększyć swoja masę !!!Massive Reactor w przeciwieństwie do innych odżywek tego typu, posiada w swoim składzie tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki, bez domieszki niskowartościowych białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej wartości. Natomiast węglowodany zastosowane w odżywce Massive Reactor są węglowodanami o zróżnicowanym czasie wchłaniania, co z kolei powoduje stały i równomierny przypływ energii.Serdecznie zapraszamy na zakupy
Nie przepadasz za smakiem kawy a uczucie mrowienia po przedtreningówkach doprowadza Cię do szału ?
Skutecznym, pobudzającym i idealnym dla Ciebie suplementem będzie kofeina w tabletkach. Wykazano, że kofeina zawarta w suplementach działa jeszcze lepiej od kofeiny zawartej np. w kawie. Pobudzenie to jeden z niewielu pozytywnych skutków jej działania...
:)Spotkanie odbędzie się w Hotelu Piano przy Ulicy Jana Pawła II 19.
W programie również
↘️↘️↘️↘️
🏋️♂️Trening na platformach wibracyjnych Power Plate🏋️♂️Podstawy stosowania wlewów żylnych🏋️♂️Skuteczna zmiana nawyków żywieniowych, podstawy psychodietetykiSerdecznie zapraszamy
:)Wstęp wolny !!!!
Zupełnie niepotrzebnie w świecie suplementacji powstał stereotyp, że suple dzielimy na te dla kobiet jak i te dla mężczyzn. Kobiety najczęściej sięgają po spalacze tłuszczu, białko,węglowodany no i czasami w ich suplementacji pojawia się BCAA. Przyjęło się również, że mężczyznom zależy na budowaniu masy mięśniowej więc niepodważalnie dla nich jest kreatyna. Nic bardziej mylnego, są kobiety którym również zależy na masie mięśniowej, nie damy rady wyrzeźbić ciała omijając siłownie wielkim łukiem.
Kreatyna dla Pań ?! Pierwsza myśl - mięśnie jak u faceta i zatrzymanie wody w organizmie, czy oby na pewno ? ...
👊👊👊Trener Władysław Maciejewski, dał dziś ostry wycisk swoim podopiecznym
👊👊👊
👈:)➡️Step jest platformą, używaną w fitnessie do zajęć choreograficznych, kondycyjnych, jak również wzmacniających i rozciągających.Dzięki choreografii z wykorzystaniem stopnia redukujemy tkankę tłuszczową wzmacniając jednocześnie dolne partie mięśniowe.
➡️Trening ten wpływa korzystnie na układ krwionośny, przy stosunkowo małym obciążeniu (przy odpowiedniej technice)...
Paco Athletic Shop w Zamościu przyłącza się do licytacji na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej, której finał odbędzie się w niedzielę 24 stycznia.
Tylko w Zamościu będziecie mieć okazję wylicytować rękawice i kalendarze z autografami naszej Mistrzyni Karoliny Michalczuk a także Alberta "Dragona" Sosnowskiego, który jest byłym mistrzem świata organizacji WBF (2006-2007), mistrzem Europy EBU (2009-2010), pretendentem do tytułu mistrza świata organizacji WBC.
Serdecznie zapraszamy do Paco Athletic Shop w Galerii Twierdza w Zamościu
:)
Po pierwsze niezwykle ważnym czynnikiem przed każdym treningiem jest odpowiednia rozgrzewka, nadgarstek jest dość delikatny i trzeba na niego uważać – dlatego często nierozgrzane nadgarstki ulegają kontuzjom...
