Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/goldfl.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/goldfl.jpg{/gallery}PROMOCJA Regenerator stawów NUTREND Flexit Gold 400g za JEDYNIE 59zł
Napój Flexit Gold Drink i jego zalety
wieloskładnikowa odżywka na stawy premium w formie proszku
zawiera 9 wysoce dobroczynnych substancji
wspomaga mobilność stawów i naturalną produkcję kolagenu
odpowiedni do wspomagania aktywnego ruchu nawet przy problemach układu mięśniowo-szkieletowego
ma przyjemny smak i bardzo dobrze rozpuszcza się w płynach
Serdecznie zapraszamy na zakupy!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lipprom.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lipprom.jpg{/gallery}Lipcowe promocje już na Was czekają w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp. Tylko u nas atrakcyjne ceny na wybrane suplementy dla sportowców. Możecie nabyć swoje ulubione odżywki w niepowtarzalnych cenach. Slużymy fachową pomocą i miłą obsługą każdego dnia
Serdecznie zapraszamy

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hipo t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hipo t 1.jpg{/gallery}Napoje hipotoniczne charakteryzują się mniejszym ciśnieniem osmotycznym niż ciśnienie występujące w płynach ustrojowych. Oznacza to, że szybko się wchłaniają i tym samym szybko gaszą pragnienie, ale nie poprawiają równowagi wodno-elektrolitowej. Zawierają one za mało elektrolitów, by uzupełnić straty powstałe po intensywnym wysiłku fizycznym. Przykładem napoju hipotonicznego jest woda mineralna, która ma mniejsze stężenie cząstek niż krew, przez co wchłania się szybko. Niestety, ale mała zawartość elektrolitów w niej sprawia,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/hiper t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/hiper t 2.jpg{/gallery}Napoje hipertoniczne posiadają stężenie wyższe niż stężenie płynów ustrojowych, przez co wolniej się wchłaniają, a tym samym wolniej gaszą pragnienie. Przykładem popularnych hipertoników są słodzone napoje gazowane, soki owocowe i napoje energetyzujące. Zawierają duże ilości węglowodanów, dzięki czemu możliwa jest szybka odbudowa strat energetycznych naszego organizmu. Hipertoniki powinno spożywać się po bardzo intensywnym wysiłku, w celu regeneracji zasobów energetycznych naszego organizmu...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/izo t 3.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/izo t 3.jpg{/gallery}Napoje izotoniczne posiadają ciśnienie osmotyczne odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych naszego organizmu, przez co wchłaniają się równie szybko jak woda mineralna, lecz efektywniej nawadniają nasz organizm i uzupełniają ubytki powstałe po intensywnym wysiłku. Zapewniają także utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, co skutecznie opóźnia pojawienie się objawów zmęczenia. Izotoniki zaleca się pić podczas intensywnego treningu przekraczającemu godzinę,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/glutaminapaoP.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/glutaminapaoP.jpg{/gallery}

Glutamina to substancja, która odgrywa w naszym organizmie wiele ważnych ról. Jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni w czasie treningu. Nasz organizm produkuje ją sam, jednak jej synteza jest nie wystarczająca.
Poza tym niesie za sobą wiele właściwości zdrowotnych:
- reguluje ciśnienie tętnicze krwi,
- utrzymuje stężenie jonów we krwi, a także tlenu i dwutlenku węgla na prawidłowym poziomie,
- wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego,
- wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/riuefghvaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=260 alignment=left}Aktualnosci2/riuefghvaa.jpg{/gallery}

Kolejne treningi MMA za nami.
Jak widać trener Artur Berezovskyi radzi sobie doskonale, a grupa powoli się rozrasta :)
Nic dziwnego trenowanie tej dyscypliny sportowej ma same zalety.
1. Buduje siłę
2. Polepsza koordynację
3. Poprawia elastyczność ciała.
4. Zwiększa wytrzymałość
5. Poprawia samopoczucie
6. Poprawia sylwetkę
7. Korzyści dla zdrowia psychicznego
8. Poprawia samodyscyplinę
9. Uczy obrony
10.Uczy wiary w siebie i w swoje możliwości

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sahdgfj.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/sahdgfj.jpg{/gallery}

Nasza nowa dziewczyna w PACO Team'ie - Anstazja nie tylko służy pomocą w sprawie karnetów, doskonale sprawdza się również w roli doradcy suplementów. Dzisiaj wszystkim polecamy niezawodną kreatyne!
Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej, zwiększa siłę i poprawia wydolność fizyczną.
Ma działanie antykataboliczne i anaboliczne tzn. że hamuje rozpad mięśni oraz przyspiesza ich budowę.
Pozwala na dłuższą pracę mięśni przez zwiększenie wytrzymałości, co przynosi większe efekty w treningach. Pozwala również na szybszą regenerację po treningu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cenwaka.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cenwaka.jpg{/gallery}Przypominamy, o wielkiej promocji na zajęcia Fly Yogi !!!!
Specjalnie, w wakacje obniżamy cenny zajęć !
Teraz zamiast 30 zł jednorazowy trening kosztuje 20 zł !!!
Pierwsze wejście na zajęcia GRATIS
Zapisy prowadzimy w barkach, w obu naszych Klubach !!!
Ilość miejsc ograniczona

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/izotttt.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/izotttt.jpg{/gallery}Izotoniki zawierają zbilansowany poziom elektrolitów, minerałów i witamin. Optymalnie uzupełniają ubytek wody i elektrolitów, zawierają również zrównoważone ilości łatwo przyswajalnych cukrów głównie glukozy, sacharozy, fruktozy i maltozy, które pozwalają uzupełnić ubytki energetyczne w organizmie i zapobiegają szybkiemu zmęczeniu. Dzięki zbliżonym wartościom ciśnienia osmotycznego, czyli ilości cząstek, napój szybko się wchłania i gasi pragnienie. Głównymi składnikami napojów izotonicznych jest sód, a właściwie chlorek sodu, główny składnik potasu. Sód...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/aibka.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/aibka.jpg{/gallery}Już od 1 sierpnia, Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu (AIBA) zmienia limit kategorii wagowych w boksie olimpijskim  i powiększa je w gronie kobiet do dwunastu i u mężczyzn do trzynastu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kubuss.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kubuss.jpg{/gallery}Podczas intensywnego wysiłku fizycznego nasz organizm traci wraz z potem dużo wody i składników mineralnych, głównie sód, potas, magnez i wapń. Dlatego podczas treningu bardzo ważne jest co pijemy i w jakich ilościach, by szybko uzupełnić ubytki wody. Wraz ze znaczną utratą wody i elektrolitów wydolność naszego organizmu zaczyna spadać. Utrata wody odpowiadająca 5% masy ciała powoduje spadek wydolności aż o 30%. Dlatego uzupełnianie płynów powinno być pierwszą rzeczą o której musimy pamiętać po zakończeniu intensywnego treningu. Należy jednak pamiętać,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cafeinaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cafeinaa.jpg{/gallery}Caffeine 200 od Trec Nutrition
Preparat niezwykle szybko pobudza organizm do wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej. Kofeina nie tylko stymuluje centralny układ nerwowy, ale również pomaga przezwyciężyć zmęczenie i treningową stagnację. Ten aktywny alkaloid ogranicza rozpad glikogenu i nasila metabolizm tłuszczu, przez co zwiększa pule niezbędnej do naprawdę ciężkich ćwiczeń energii. Dodatek naryngeniny nasila działanie kofeiny oraz przedłuża jej aktywność w organizmie...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kalorie t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kalorie t 1.jpg{/gallery}Ćwiczymy, aby zredukować masę ciała albo wręcz przeciwnie, aby tej masy nabyć. Sam trening nam nie wystarczy, aby poprawić swoje wyniki musimy kontrolować ilość spożywanych kalorii. Warto jest liczyć kalorie. Kaloria jest jednostką energii. Energia, czyli działanie i materia, czyli przedmioty są wymienne. Daną ilość energii można przekształcić w daną ilość materii i odwrotnie. Energia pochodząca z pożywienia, czyli dawka kalorii ulega przemianie w materię ciała, czyli krew, mięśnie, tłuszcz, kości i tak dalej. Następnie materia z powrotem staje się energią...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/gfhdjvc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/gfhdjvc.jpg{/gallery}

Vitarmax BCAA Charge to wysokoenergetyczny preparat składający się z węglowodanów powstających w czasie hydrolizy skrobi kukurydzianej oraz stopniowo przyswajalnej izomaltulozy. Polisacharydy i oligosacharydy uzyskane w ten sposób są doskonałym źródłem energii, gotowym do wykorzystania podczas energicznego deficytu, który może wystąpić podczas treningu. Dodatkowo produkt został uzupełniony o aminokwasy o działaniu regeneracyjno-energetycznym (BCAA, l-glutamina, tauryna). Vitarmax BCAA Charge nie zawiera cukru.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/adsfgh.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/adsfgh.jpg{/gallery}

Kochani zapraszamy na MMA!
Treningi rozpocząć może każdy!
Pamiętajcie, że w drodze na szczyt początek zawsze jest ten sam :D
A gdy Twoim celem nie jest walka na zawodach czy galach, to również zapraszamy! Bo najważniejsze w sporcie jest czerpać z niego przyjemność.
Aktywność fizyczna to jeden z lepszych sposobów na dobre samopoczucie.

Zajęcia odbywają się w Klubie przy ulicy Zana 72, w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 8.00 i 20.00.
Na pierwszy trening wystarczy wziąć ze sobą strój sportowy i wodę.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wegleeeoasjdc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/wegleeeoasjdc.jpg{/gallery}Energo Carb Formula - doskonała forma węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania.
Dlaczego warto pić węglowodany po treningu?
Intensywny trening zarówno siłowy jak i wytrzymałościowy wymaga ogromnych ilości energii. Jeśli energia ta nie będzie dostarczona z zewnątrz to nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów. Niestety będzie się to odbywać kosztem naszych mięśni (katabolizm).
Czas w którym jesteśmy szczególnie narażeni na działanie kataboliczne (rozpad komórek mięśniowych), to okres bezpośrednio po treningu i wtedy też należy uzupełnić zasoby energetyczne.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/koszulkii.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/koszulkii.jpg{/gallery}#Masters
Nowy model koszulek treningowych Masters - seria DARK SIDE.
www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/biodra t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/biodra t 1.jpg{/gallery}Poświęcając codziennie kilka minut stawowi biodrowemu możemy zmniejszyć możliwość wystąpienia kontuzji oraz wzmocnimy go. Mięśnie obręczy biodrowej muszą być mocne, aby stabilizować pozostałe stawy kończyny, czyli kolano, kostkę i stopę. Dlatego powinniśmy wykonywać kilka ćwiczeń wzmacniających kluczowe partie bioder. Przykładowe ćwiczenie, rotatory zewnętrzne bioder. Siadamy na ławeczce, tak by nasze nogi zwisały swobodnie. Mocujemy jeden koniec taśmy do nogi ławeczki, a drugi koniec do prawej stopy. Trzymając złączone kolana,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/mma1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/mma1.jpg{/gallery}Dzisiaj odbył się pierwszy trening MMA
Jak widać cieszył się sporym zainteresowaniem
Zapraszamy na kolejne treningi, które odbywają się
w Klubie przy ulicy Zana 72, w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 8.00 i 20.00.
Cennik:
MMA – 100 zł
MMA + siłownia – 130 zł
MMA+ siłownia + boks – 150 zł
(+15 zł jednorazowa opłata wpisowa za karnet)
Honorujemy karty Fit Profit i Multisport.
Zachęcamy do zapisów
Ilość miejsc ograniczona !!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rozgrzewki.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rozgrzewki.jpg{/gallery}Bez względu na to jaki jest cel naszego treningu, każde ćwiczenia musi poprzedzać krótka rozgrzewka. Kilka minut prostych ćwiczeń przed rozpoczęciem treningu jest równie ważne jak jego właściwa część. Niestety, ale większość z nas zapomina jak ważną rolę odgrywa rozgrzewka. A ten pozornie nieistotny element jest bardzo ważny. Dobrze przeprowadzona rozgrzewka rozszerza naczynia krwionośne gwarantując odpowiednie zaopatrzenie mięśni w tlen i w efekcie ogranicza zmęczenie. Dodatkowo rozgrzane mięśnie są bardziej elastyczne,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/szymipump.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/szymipump.jpg{/gallery}

Pump Up Muscle to niezawodny stack kreatynowy o bogatym składzie !
Mieszanka trzech rodzajów kreatyny (ester kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny), zapewnia przyrost siły i wytrzymałości nawet dla najbardziej opornych jednostek :D
Poza kreatyną dodatkowo wzbogacony został o składniki, odpowiedzialne za działanie regeneracyjne oraz antykataboliczne(aminokwasy BCAA, glutamine, tauryne).
Zawiera także AAKG, argininę i cytrulinę, składniki te często nazwywane są “boosterami tlenku azotu”, wspomagają przepływ składników odżywczych do mięśni.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/arturrrrr11.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=260 alignment=left}Aktualnosci2/arturrrrr11.jpg{/gallery}

Kochani !!!
Już JUTRO o godzinie 8.00 zapraszamy wszystkich serdecznie na pierwszy trening MMA !
Treningi w naszym Klubie przy ul. Zana 72 prowadzić będzie, popularny i lubiany trener i zawodnik MMA, Artur Berezovskyi.
Artur swoją przygodę ze sportem zaczął w wieku 6 lat, kiedy to trafił do sekcji zapasów.
W roku 2015 zdobył tytuł Mistrza Ukrainy a po przyjeździe do naszego kraju dalej kontynuował karierę sportową.
W 2019 roku był Vice Mistrzem Polski w zapasach stylu wolnym i brązowym medalistą Mistrzostw Polski w zapasach stylu klasycznym.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/butyad.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/butyad.jpg{/gallery}Adidas Buty Bokserskie Probout
Buty bokserskie marki adidas przeznaczone do walk i wymagających treningów.
Posiadają następujące rozwiązania technologiczne:
EVA - formowana termicznie pianka zapewnia niespotykaną lekkość obuwia
adiWEAR® - podeszwa o najwyższej wytrzymałości w miejscach o wysokim zużyciu
TORSION® SYSTEM - system zapewniający stabilizację stopy w obuwiu