Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/jesientre.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.
{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/jesientre.jpg{/gallery}
Długie wieczory i deszczowe dni przed nami...
Jesienią najchętniej zaleglibyśmy pod kocem z książką i kubkiem herbaty. I choć i taki relaks jest jak najbardziej wskazany, to w okresie jesiennym jakoś tak magicznie się dzieje, że tracimy chęć do robienia czegokolwiek... nie pozwólmy na to, aby lenistwo wzięło górę.
Wszystkich, który jeszcze nie dotarli do naszego klubu serdecznie zapraszamy na treningi !
:)
Dawno nie widziany Wilczek, w końcu pojawił się na treningu i przy okazji pomógł poinformować, że rowery spiningowe są do waszej dyspozycji nie tylko na specjalnej salce a le także na większej sali treningowej :)
Każdy z Was do woli może korzystać z tych profesjonalnych rowerków :)
Polecana jest do stosowania dla osób intensywnie trenujących oraz szczególnie narażonych na działanie stresu.
Drodzy Klubowicze, przypominamy, że już od dzisiaj w KS PACO na Czechowie (ul. Jana Kiepury 5b) ruszyły nowe godziny treningów @walecznalubelszczyzna !!!
Wszystkich chętnych zapraszamy na Kickboxing/Muay Thai w każdy wtorek o godz. 18:00,
piątek 17:30 i soboty o godzinie 10:00.
—————————————————
Cennik:
Kickboxing / Muay Thai – 100 zł
Kickboxing / Muay Thai + siłownia – 130 zł
Kickboxing / Muay Thai + siłownia + boks – 150 zł
(+15 zł jednorazowa opłata wpisowa za karnet)
Aktywny karnet jak zawsze obowiązuje w obu naszych klubach.
Już niebawem, bo od piątku 11 września, w naszym lokalu po dawnym Klubie House of Sound mieszczącym się przy ulicy Peowiaków 6, po raz kolejny odbędzie się impreza sportowa.
Tym razem będą to organizowane przez Lubelski Okręgowy Związek Bokserski, Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie.
Impreza planowana jest do niedzieli 13 września.
Jak zwykle nie zabraknie tam Paco TV 
, dzięki któremu będziecie mogli śledzić transmisję LIVE !!!
Link do wydarzenia podamy wkrótce.
Beta-hydroxy-Beta-metyloma
HMB powstaje w organizmie jako substancja obronna, łagodząca skutki stresu, który związany bywa z wysiłkiem fizycznym, głodowaniem, urazami ciała, nadmierną generacją wolnych rodników tlenowych czy też chorobami gorączkowymi.
L-karnityna jest podstawowym ogniwem końcowej fazy spalania tkanki tłuszczowej. Za jej pomocą wolne kwasy tłuszczowe efektywniej dostają się do mitochondriów - struktur komórkowych które utleniają kwasy tłuszczowe. W efekcie spalanie kwasów tłuszczowych przyśpiesza.
Wspomaga ona również oczyszczanie organizmu, jest antyoksydantem.
Suplementacja l-karnityną korzystnie wpływa na ogólną wydolność organizmu.
👉To połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym. Charakteryzuje się znacznie lepszą stabilnością w żołądku człowieka, aniżeli monohydrat. Możemy stosować go zdecydowanie mniej, osiągając przy tym podobne efekty. Również budowana masa mięśniowa ma lepszą jakość, ponieważ jabłczan nie zatrzymuje wody w organizmie tak jak w przypadku monohydratu. Jest zatem idealnym rozwiązaniem dla osób redukujących tkankę tłuszczową. Jest również lepiej rozpuszczalna w wodzie.
☑️Boostery zawierają substancje pochodzenia naturalnego, dlatego nie wywołują skutków ubocznych. Poziom testosteronu u mężczyzn jest różny, jedni mają go bardzo dużo inni z kolei za mało. Jego ilość ma wpływ na męskość oraz ma duże znaczenie w treningu. Wysoki poziom testosteronu ułatwia budowanie masy mięśniowej, spalanie tkanki tłuszczowej oraz osiąganie wyników sportowych. Mężczyźni z niskim poziomem testosteronu są zazwyczaj słabi fizycznie i nie czują silnej potrzeby realizowania się w sporcie.
➡️ Dlaczego spożywanie warzyw jest tak istotne?
☑️ Warzywa, zwłaszcza warzywa kapustne (kapusta, brokuły, brukselka, jarmuż, rzodkiewka, kapusta pastewna) odgrywają istotną rolę w naszym organizmie - są potrzebne wątrobie w procesie detoksykacji.
☑️ Co więcej, sałata z dodatkiem warzyw to źródło błonnika, który jest nieodłącznym elementem w procesie zdrowej redukcji tkanki tłuszczowej oraz w procesie poprawy parametrów zdrowotnych 💚
Nie zapominaj o tych produktach komponując swoje posiłki! 🤗
:)
👊Treningi prowadzone są przez doświadczonego szkoleniowca Igor Sikorskyi !!!
👊Dogodne godziny treningów a także sekcje dla zaawansowanych i początkujących bokserów.
👊Specjalna zniżka w karnetach dla roczników 2006 i powyżej !!!
Treningi odbywają się:
Zatrudnimy do obsługi i sprzedaży artykułów sportowych w klubie fitness.
Oferty CV proszę o dostarczenie osobiście do Klubu Sportowego PACO przy ul. Zana 72 Lublin w godzinach: od 8:00 do 12:00.
Osoba kontaktowa pani Ewa.
Praca w systemie dwuzmianowym.
Dodatkowe informacje dostępne pod numerem: 81 524 34 55...
Paweł jesteś niesamowity 
,,Dzień drugi wyciskanie leżąc następny złoty medal. Wynik 150 kg. Szału nie ma. Nie czułem tego ławka nie taka, sztanga za gruba, światło w oczy, sufit odległy, kąty do dupy. Tylko słabi się tlumaczą
Obiecuje poprawę
"
Już od wtorku (8 września) w naszym klubie na Czechowie uruchomione zostają zajęcia z Kickboxingu/Muay Thai !!
Zajęcia prowadzić będą Trenerzy z Walecznej Lubelszczyzny: Bracia Walczak i Konrad Nuciński, wychowankowie aktualnego Vice Mistrza Świata Trenera Tomka Borowca.
Zapraszamy wszystkich na treningi w każdy:
Witamina D3 rozpuszcza się w tłuszczach, więc powinniśmy przyjmować ją z posiłkiem.
Osoby dorosłe do 75 roku życia powinny zażywać 800-2000IU, seniorzy 2000-4000IU. Dla osób otyłych rekomendowane są nawet podwójne dawki. Zanim jednak zdecydujecie się na tak dużą ilość warto zbadać swój poziom wit. D w organizmie.
