Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1527
Wczoraj:4185
W tygodniu:12618
W miesiącu:40260
Ogólnie:7427338

Kto jest online

9
Online

czwartek, 18, wrzesień 2025 16:53

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 

Witamina E wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała starzeniu się organizmu oraz bezpłodności, dlatego nazywana jest witaminą młodości i płodności. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek, wywołanym przez wolne rodniki. Witamina E bierze także udział w syntezie substancji przeciwkrzepliwych, utrzymaniu odpowiedniej przepuszczalności błon komórkowych i zmniejszeniu zlepiania się płytek krwi...

W skład organizmu człowieka wchodzą składniki mineralne. Spośród niezbędnych nam do życia minerałów, funkcję regulującą różnorodne procesy posiada selen. Selen w organizmie człowieka jest częścią składową enzymu peroksydazy glutationowej, który odpowiada za rozkład nadtlenków lipidowych oraz nadtlenku wodoru. Pełni funkcję przeciwutleniacza, który chroni nasz organizm przed szkodliwym działaniem metali ciężkich tj. kadm, rtęć oraz metylortęć. Selen bierze udział w...

 

Nowa kolekcja w sprzedaży !!!
Absolutny Must Have na każdej silowni.
Niezwykle wygodne damskie leginsy treningowe z serii Trec Wear ProSeries.
➡️ Trecgirl 017
➡️Trecgirl 018
Serdecznie zapraszamy na zakupy !!

 

Z myślą o zadowolonych Klientach na bieżąco uaktualniamy ofertę odzieży i akcesoriów popularnej serii Trec Wear !!!
Nie tylko macie możliwość zakupu w naszych sklepach stacjonarnych znajdujących się na terenie Lublina i Zamościa ale także możecie zamówić u nas bezpośrednio wybrany model, który odbieracie na miejscu bez opłacania kosztów przesyłki...

 

Pure coconut oil 100% olej kokosowy-bezzapachowy, rafinowany. Pure coconut oil poddany został łagodnemu procesowi częściowej rafinacji fizycznej, dzięki czemu jest pozbawiony zapachu. Zawiera średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Pure coconut oil jest doskonały do bezpośredniego spożycia oraz dzięki wysokiej temperaturze dymienia również do smażenia, pieczenia oraz gotowania. Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce, ponieważ posiada liczne właściwości zdrowotne...

 

Peanut butter smooth to naturalne masło wyprodukowane w 100% z orzechów arachidowych. Produkt nie zawiera dodatku soli, cukru ani tłuszczu palmowego. Peanut butter smoth dzięki starannemu procesowi prażenia i wielogodzinnemu mieleniu uzyskuje gładką, kremową konsystencję i charakteryzuje się doskonałymi walorami smakowymi, jest produktem w 100% naturalnym. Jedynym składnikiem masła orzechowego są orzechy, które mają dobroczynne działanie, dzięki bogactwu składu chemicznego...

 

Boks bardzo często kojarzony jest z brutalną dyscypliną w której krew leje się gęsto.
A jej szeregi zasilają często niepokorni szukający sobie ujścia ze swej agresji.
Nic bardziej błędnego !!!
Ta piękna dyscyplina sportowa uczy przede wszystkim pokory i sumienności.
Dlatego też coraz częściej na zajęciach można spotkać Panie, które trenują na równi z chłopakami :)

Uwaga Info :)
W związku z trwającymi feriami mała zmiana w dzisiejszym grafiku zajęć fitness w Klubie przy ulicy Zana 72.
Nie ma dziś Agnieszki !!!
➡️ Godzina 19:00 TBC z Gosią 
➡️ Godzina 20:00 Magic Bar z Gosią 
Serdecznie zapraszamy :)

 

To praca z ciężarem jest powodem wzmacniania i wzrastania włókien mięśniowych. Uda, a nawet ogólnie-nogi, dźwigają naprawdę wiele. Tu nie pracujesz z minimalnym obciążeniem. Na sztandze pojawiają się ogromne obciążenia i tylko dobre techniczne powtórzenia uchronią przed kontuzją. Dla własnego dobra, rozpocznij więc od wyuczenia się poprawnych ruchów, które nie spowodują urazów przy dodaniu ciężaru. Przysiady, czas wziąć przykład z kulturystów, których uda należą do najlepiej rozwiniętych. W myśl tego, co stosują, powinniśmy właśnie od nich rozpocząć swój trening nóg...

 

Marzą Ci się wyrzeźbione pośladki i smukłe uda? Zacznij trenować na siłowni. Trening siłowy i stosowanie super serii to rozwiązanie idealne. Dodatkowo wykorzystywanie zróżnicowanych kątów, pod którymi mięśnie są angażowane, pozwala na uzyskanie przyrostu masy mięśniowej nawet w przypadku najbardziej opornych osób. Ćwicz i ciesz się krągłymi, jędrnymi pośladkami doskonale prezentującymi się wraz z wysmuklonymi, wyrzeźbionymi nogami bez zbędnego tłuszczu. Wystarczą cztery super serie. Wypróbuj trening w super seriach na piękne nogi i pośladki...

Nasi starzy bywalcy doskonale pamiętają przepyszne batony białkowe wyprodukowane przez Nutrend !!!
Znowu w sprzedaży !!!!! 

EXCELENT PROTEIN BAR 
Znakomity Smak
24 % Białek
Wartościowe Źródła Białek
BCAA, Glutamina, Witaminy

LOW CARB PROTEIN BAR
30 % Białek
Tylko 5 % Cukrów
Wartościowe Źródła Białka
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

 

 

Odwieczny dylemat osób związanych ze sportem... jakie białko wybrać? WPI czy WPC ?? Bez wątpienia koncentrat i izolat białka są najlepszymi jakościowo i najbardziej popularnymi frakcjami białek. Zatem poznajmy podstawowe różnice między nimi...

 

Jako, że nasza sekcja bokserska jest najlepsza w regionie, do waszej dyspozycji mamy w sprzedaży również sprzęt i akcesoria bokserskie 
Znajdziecie u nas takich producentów jak Evelast, Adidas, Sting Shogun, Everfight.


 Rękawice 8 oz, 10 oz,12 oz, 14 oz, 16 oz 
 Rękawice wewnętrzne żelowe 
 Bandaże (owijki)
 Szczęki pojedyncze i podwójne
 Kaski
 Tarcze (łapy) treningowe
 Skakanki
 Odzież i akcesoria 
W ofercie posiadamy również sprzęt z atestem Amateur International Boxing Association (AIBA), który jest dostosowany do startów w turniejach bokserskich rozgrywanych w Polsce i zagranicą.
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

 

Uwaga zastępstwa na zajeciach fitness !!!
W dniu dzisiejszym (31.02) 
 W Klubie przy ulicy Zana 72 wszystkie zajęcia poprowadzi Iwona.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi Asia  
Serdecznie zapraszamy 💪

 

Paco TV gościło z kolejną wizytą w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp, tym razem podjęliśmy temat aminokwasów Paco Power BCAA 1000 Bid Size Caps.
Patryk wyjaśni jak je stosować i dlaczego są tak ważnym elementem regeneracji potreningowej i
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Przygotowania do zbliżających się Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie zbliżają się wielkimi krokami.
Podpatrzyliśmy wieczorny trening w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, jak możecie się sami przekonać nasi fighterzy pod okiem Trenera Mateusza Gątnickiego dają z siebie wszystko !!!
Zapraszamy do obejrzenia filmiku 

Dziś gościem Paco Tv był Patryk, który na co dzień sprzedaje odżywki w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp.
Opowie o aktualnych promocjach z linii suplementów Paco Power.
Promocje dostępne są we wszystkich naszych punktach handlowych a także stronie internetowej www.paco.pl.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Jeżeli wykorzystasz odpowiednią strategię, która zwiększy wydajność, trening będzie bardziej skuteczny. Chcesz zwiększyć efektywność swojego treningu i uniknąć nieprzyjemnych kontuzji. Ruch fizyczny to nie tylko klucz do zdrowego życia, ruch fizyczny to jeden z najlepszych sposobów na dobre samopoczucie, na motywację, na wydajną pracę mózgu. Po pierwsze użyj ograniczeń czasowych. Odpoczynek przed kolejną serią to odpowiednie wykorzystanie czasu, gdyż istnieje cienka granica między odzyskiem sil...

 

Trenerka Karolina Michalczuk ze swoimi mordercami 
Będzie się działo na zbliżających się już wielkimi krokami Mistrzostwach Okręgu w Boksie 
Woooojnaaaaaaaaaaaaaaa !!!!

 

Pierwszy dzień ferii zimowych i do tego poniedziałek objawił się wysoką frekwencją Pań trenujących fitness w Klubie przy ulicy Kiepury 5b 
Total Body Condiction jest jedną z odmian aerobiku polegającą na rzeźbieniu mięśni całego ciała poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm szybkiej muzyki dyskotekowej.
Dzięki TBC można zwiększyć wydolność fizyczną organizmu, wzmocnić siłę mięśni oraz poprawić koordynację ruchów. Ćwiczenia trwają najczęściej godzinę. 
W zajęciach TBC mogą brać udział osoby w każdym wieku. Bs - klasyczna rozgrzewka, po czym następuje seria gimnastycznych ruchów i pozycji szczególnie nastawionych na mięśnie brzucha, pośladków i ud. Wspaniałe dla rzeźbienia twojego ciała.
 Gimnastyka nie jest ciężka, ale powtarzając ją regularnie, osiągniesz wynik w postaci silniejszej i bardziej kształtnej sylwetki.
TBC w połączeniu z energetyczną Gosią zadowoli nawet najbardziej wymagające klientki 
Serdecznie zapraszamy na treningi 

 

 

W ubiegłą sobotę po raz kolejny w Lublinie gościł Trener Leszek Michalski.
W trakcie spotkania zostały omówione najważniejsze punkty dotyczące organizowanego już w marcu innowacyjnego szkolenia Body Logistic Fitness.
Słuchacze mieli także możliwość wysłuchania wykładów na temat psychodietetyki, wlewów dożylnych a także zasad działania i treningu na platformach wibracyjnych Power Plate.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego z tego wydarzenia 
Szczegóły o zbliżającym się szkoleniu już wkrótce na naszym fan page'u a także sylwetka.org 

 

 

Zastanawiasz się którą silownię wybrać ? A może mieszkasz w okolicach Czechowa i ważne dla Ciebie jest to by siłownia była blisko domu?

Zapraszamy do Klubu Sportowego Paco na ul. Kiepury 5B !

Klub Sportowy "PACO" przy ul. Kiepury 5b został założony w 1990 r. W ciągu tych lat klub uzyskał wysoką renomę i bogatą tradycję...

 

3 dni w tygodniu, 4 ćwiczenia w różnych kombinacjach, łydki traktowane na poważnie i ogromny wysiłek z jakim przyjdzie się zmierzyć. Koniec ze zrobieniem kilku wspięć na końcu treningu, koniec z obijaniem się i szukaniem wymówek. Łydki, jak każda inna część ciała zasłużyły na własny dzień, w którym trzeba poświęcić im maksimum uwagi. Jedną z rzeczy, którą zawsze trzeba mieć w pamięci jest zakres ruchu. Wykonywanie połowicznych powtórzeń jest stratą czasu, więc jeśli potrzebujesz stosuj na początku lekkie obciążenie...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 442 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO