Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cwroz.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cwroz.jpg{/gallery}Ćwiczenia rozciągające pobudzą nasze ciało do działania, możemy je wykonywać na dobry początek dnia lub przed ćwiczeniami. Ćwiczenia rozciągające należy wykonywać jeżeli chcemy rozciągnąć swoje mięśnie i poczuć się lepiej. Przykładowe ćwiczenia, stretching klatki piersiowej, siadamy na piętach pochylamy plecy i głowę tak, jakbyśmy chcieli sięgnąć dłońmi jak najdalej. Wytrzymujemy w tej pozycji około 10 sekund. Stretching łydki, dwugłowego uda, siadamy jedną nogę prostujemy a drugą zginamy. Wyciągamy ręce do wyprostowanej nogi. W takiej pozycji wytrzymujemy...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/joga.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/joga.jpg{/gallery} Kochani !!!
Przypominamy, że w ramach prowadzonej w naszych Klubach rehabilitacji odbywają się zajęcia FLY JOGI
Zajęcia prowadzi Tatiana, prawdziwa pasjonatką wschodnich sztuk medytacji, które kryją się pod nazwą Jogi.
Zajęcia prowadzone są w rytm spokojnej relaksującej muzyki, która w połączeniu z głosem naszej instruktorki pozwalają dosłownie znaleźć się w innym wymiarze ale i wykonywać zadane ćwiczenia...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cwsen.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cwsen.jpg{/gallery}Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na organizm człowieka, o czym powinien pamiętać każdy, a zwłaszcza senior. Codzienna dawka ruchu zapobiega zmianom zwyrodnieniowym, uelastycznia więzadła oraz ścięgna, gwarantując ruchomość stawów oraz ma korzystne działanie na pracę narządów wewnętrznych organizmu. A co najważniejsze podczas ruchu wzmaga się produkcja hormonu szczęścia, czyli endorfin. Przykładowe ćwiczenia dla seniora; w klęku podpartym ustawiamy kolana na szerokość bioder, a dłonie na szerokość ramion. Na wydechu przyciągamy brodę do dekoltu,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/usdgxbkasjj.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/usdgxbkasjj.jpg{/gallery}Nasza Ala napisała o nas kilka ciepłych słów na swoim instagramie :

"@pacoathleticshop
To tutaj stawiałam swoje pierwsze kroki, to tutaj zakochałam się w tym sporcie od pierwszego dotknięcia sztangi.
Poznałam mnóstwo wspaniałych osób, zdobywałam wiedzę i doświadczenie, wszystkiego się uczyłam.
Ponad 5 lat razem, z krótkimi przerwami na moje zagraniczne wojaże.
Czy zamieniłabym na sieciówkę?
Nie.
Miałam krótką przygodę z sieciówkami, ale to nie ten klimat.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bomba.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bomba.jpg{/gallery}Postaw na jakość i trwałość swojego treningu, ten niepozorny skrót kryje w sobie prawdziwą bombę. Paco Power zadbał o dobór odpowiednich składników poprawiających Twoją wytrzymałość przed i w trakcie treningu.
Jego celem jest umożliwienie Ci maksymalnej wydajności, dzięki czemu Twoja droga do wymarzonego ciała będzie prostsza i szybsza.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/piperyn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/piperyn.jpg{/gallery}Piperyna jest to główny składnik aktywny pieprzu, o potwierdzonym działaniu wspomagającym odchudzanie. Piperyna należy do grupy alkaloidów, w największym stężeniu występuje w wierzchniej warstwie owoców pieprzu. To ten związek odpowiada za jego ostry, palący smak, który w rzeczywistości jest odczuciem bólowym. Jedną z najlepiej poznanych właściwości piperyny jest wspomaganie trawienia. Związek ten pobudza wydzielanie soku żołądkowego, tym samym zwiększając ukrwienie i przyśpieszając rozkład pokarmu. Pieprz wspiera również...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/karniityy.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/karniityy.jpg{/gallery}Stosowanie l-karnityny przed ćwiczeniami aerobowymi zwiększa produkcję energii pochodzącej z tłuszczu. Bierze ona udział w transporcie kwasów tłuszczowych przez ścianki komórek do mitochondriów, organelli dostarczających energię komórkom mięśnia sercowego oraz mięśniom szkieletowym. L-karnityna zwiększa wydolność organizmu, przeciwdziała zmęczeniu oraz znacznie przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej. L-karnityna ogranicza też tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wtit bbb.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/wtit bbb.jpg{/gallery}Właściwości witamin z grupy B oraz skutki ich niedoborów. Właściwości witaminy B1, bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów w energię, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Skutki niedoborów, osłabienie, bezsenność, zaburzenia pamięci, depresja, brak apetytu, spadek wagi. Właściwości witaminy B2, bierze udział w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek w energię. Skutki niedoborów, pogorszenie wzroku, wypadanie włosów, kłopoty z koncentracją, zawroty głowy, bezsenność. Właściwości witaminy B3,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/adek.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/adek.jpg{/gallery}Witaminy są niezbędne dla prawidłowego wzrostu, rozwoju i funkcjonowania naszego ciała i psychiki. Skutki niedoborów mogą być bardzo negatywne. Właściwości witaminy A, reguluje procesy tworzenia nowych komórek, zapewnia prawidłową czynność tkanki nabłonkowej skóry. Skutki niedoboru, nadmierne rogowacenie komórek nabłonkowych skóry oraz jej suchość i łuszczenie, wysuszenie spojówek. nie wzroku i systemu immunologicznego. Właściwości witaminy C, wzmacnia odporność organizmu, skraca czas infekcji, wspomaga działanie układu krwionośnego oraz...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/adsdgfbdfgfh.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/adsdgfbdfgfh.jpg{/gallery}

Wraz z Moniką serdecznie zapraszamy na zakupy! W naszych sklepach oprócz szerokiego wyboru odżywek i suplementów diety posiadamy również różnego rodzaju akcesoria treningowe:
- torby treningowe
- sprzęt i akcesoria do sportów walki
pasy wyszczuplające
- skakanki
- pasy treningowe
- rękawiczki treningowe damskie i męskie
- usztywniacze stawów

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/fvghkjxc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=280 alignment=left}Aktualnosci2/fvghkjxc.jpg{/gallery}

Idealny przepis na energetyczny dzień ?
Słońce, Paco no i Piotrek oczywiście i to w jakiej odsłonie.
Widać, że w tej Holandii się nie obijał.
Uśmiechnięty, wysportowany i co najważniejsze na dłużej z nami.
Dla niewtajemniczonych ;)
Piotrek to Mistrz Okręgu Lubelskiego w Boksie 2020, w kategorii Senior 63kg.

Serdecznie zapraszamy na treningi boksu !!!
Codziennie w Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30.
KS Paco Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/DGFSFBFD.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/DGFSFBFD.jpg{/gallery}Kochani !!! Przypominamy, że posiadając kartę PACO możecie korzystać z naszych dwóch klubów.
Jeżeli planujecie zostać z nami na dłużej warto wybrać karnet długoterminowy:
- 3 miesięczny – 190 zł (miesiąc za free)
- pół roczny - 323 zł = 54 zł za miesiąc
- czy nawet roczny - 536 zł = 45 zł za miesiąc
- karnet miesięczny – 95zł
+15 zł jednorazowa opłata wpisowa za wyrobienie karty klubowej
- wejście jednorazowe – 18zł

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/szyymii.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/szyymii.jpg{/gallery}Nie od dziś wiadomo, że pyszna kawka i na nogi postawi i przed treningiem elegancka
A gdzie najlepiej smakuje ???
Wiadomo u nas
Świeżo mielona w różnych wariantach!
Cappuccino
Latte
Espresso
Espresso doppio
White coffee
Parzona
Rozpuszczalna
Serdecznie zapraszamy

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/trroz.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/trroz.jpg{/gallery}Trenuj z rozumiem - Professional Isolate 95 - wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
pyszne smaki
bardzo dobra rozpuszczalność
każda porcja dostarcza aż 27g białka
bardzo szybko się przyswaja
doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków. Białko jest niezbędnym składnikiem naszego ciała, podstawowym budulcem mięśni. Odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej, dodatkowo chroni mięśnie przed rozpadem, zmniejsza zmęczenie, wspomaga regenerację oraz zwiększa efektywność treningową.
www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cofeinka.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cofeinka.jpg{/gallery}#PacoPower
#NPN
Kofeina w kapsułkach to skoncentrowane źródło wysokiej jakości kofeiny bezwodnej, która wspiera organizm w okresie zwiększonej aktywności fizycznej i psychicznej. Zawarta w produkcie kofeina wspomaga koncentrację, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i senności, a także poprzez swoje właściwości energetyzujące wspomaga pobudzenie organizmu i jego możliwości wysiłkowe.
www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/czystek.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/czystek.jpg{/gallery}Czystek staje się coraz bardziej popularnym ziołem. Wykazuje bardzo dużo dobroczynnych właściwości. Czystek działa dobroczynnie w wielu kwestiach, między innymi przyśpiesza przemianę materii oraz oczyszcza organizm. Co ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Najbardziej znany jest ze swoich właściwości wiążących metale ciężkie. Przez co jest polecany szczególnie palaczom oraz biernym palaczom. Czystek bogaty jest w polifenole, przede wszystkim zaś flawonoidy i terpentyny. To właśnie im zawdzięcza swoje działanie niszczące wolne rodniki,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/jeczmien.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/jeczmien.jpg{/gallery}Zielony jęczmień jest bardzo popularnym dodatkiem do napojów, smoothi czy zup. Młody zielony jęczmień znany jest od lat, i był ceniony ze względu na swoje lecznicze działanie. Obecnie bardzo chętnie wraca się do dawnych, naturalnych metod wzmacniania, oczyszczania i uzdrawiania organizmu. Młody zielony jęczmień wykazuje przede wszystkim działanie skutecznie oczyszczające organizm, dzięki czemu przyczynia się również do utraty zbędnych kilogramów. Co ważne ta roślina zawiera bardzo dużo witamin i mikroelementów,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/xzvsdgv.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/xzvsdgv.jpg{/gallery}

W dobie obecnej mody na bycie fit kluby fitness i siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. To bardzo dobrze! Wiadomo, że regularna aktywność fizyczna ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Warto podkreślić, że także i trening siłowy cieszy się coraz większym zainteresowaniem – zarówno ze strony mężczyzn, jak i kobiet. Dlaczego właściwie warto trenować siłowo? Jakie korzyści dla zdrowia niesie ze sobą trening siłowy? Już po jednym treningu zauważysz efekty – poprawi się Twoje samopoczucie, opadnie stres. Jednak korzyści z systematycznego wykonywanie ćwiczeń siłowych jest znacznie więcej.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/adsgbv.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/adsgbv.jpg{/gallery}

Właściwa regeneracja po treningu pomaga szybciej wrócić do wydolności.
Połączenie szybko wchłanianych peptydów, aminokwasów i węglowodanów zapewnia wszystko, czego organizm potrzebuje po treningu.

www.sklep.paco.pl