„TRENER SYLWETKI - ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORCIE”.

Na szkolenia składa się 5 cykli weekendowych modułów. Tematyka poruszana podczas spotkań to przede wszystkim: trawienie, fizjologia wysiłku, nowoczesne metody budowania formy sportowej, zagadnienia diety, suplementacji oraz wiele innych aspektów składających się na pracę ze sportowcem dla wyniku i zdrowia.

W turnieju wzięli też udział zawodnicy Klubu Sportowego Paco :) Swój pojedynek wygrał w kategorii kadet do 54kg Marcin Wójcik, którego przeciwnikiem był Daniel Staroń. Nasz zawodnik wygrał walkę 3:0. Hubert Rachańczyk zawodnik naszego klubu również nie dał szans swojemu przeciwnikowi i wygrał swój pojedynek. 

Zupa pomidorowa i naleśniczki gryczane smakowały wyśmienicie :) 

 Zastępstwa aerobik

Klub Sportowy PACO ul. Zana 72:

24.01 -Wtorek-17.00,18.00-Magda

24.01-Wtorek -19.00, 20.00- Gosia

25.01.- Środa-17.00,18.00,19.00,20.00-Iwona

Jednak wiele osób ma problem z rezygnacją ze słodkości. Jest na to ratunek :) Czym je można zastąpić?

Co drzemie w słodyczach? To tzw. puste kalorie, przetworzone, pozbawione wartościowych substancji, które dostarczają sporo ilości kalorii.

Ale to nie tylko kaloryczność jest sprawcą nadmiernej tkanki tłuszczowej.

Podczas dzisiejszego spotkania od godziny 15 do 21 są podejmowane tematy tabu - tematyka leków i medykamentów stosowanych w różnych dyscyplinach sportowych, ich wpływ na organizm i konsekwencje, jakie za tym stoją. Badania, które należy robić by monitorować organizm. Sposoby odczytywania wyników badań laboratoryjnych i wiele innych ciekawych kwestii. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z tego wydarzenia.  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Po raz kolejny w Lublinie „ Polskie Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Sylwetka” zawita w naszym mieście!!!

Już 27 stycznia 2017r. przy ul. Peowiaków 6 (dawne kino Wyzwolenie)

w godz. 15.00 -21.00 odbędzie się

nowatorskie seminarium „ Medykamenty w służbie sportowcom”.

W sobotę rozpoczęcie o godzinie 16:00, natomiast w niedzielę od godziny 11:00 - 14:30. Wstęp wolny!

Zapraszam do obejrzenia relacji filmowej 

Zapraszamy do obejrzenia relacji filmowej naszych Sylwetkowych przyjaciół :) 

Warto wspomnieć, że akcja w której udział wziął Klub Paco w ramach programu "Zima w mieście" dla dzieci i młodzieży była darmowa. Nikt nie płacił za zajęcia, a wstęp był wolny :) 

Mamy nadzieję, że naszym gościom trening się podobał :) 

O naszym zawodniku Michale Soczyńskim robi się coraz glośniej. Tym razem pochwalny artykuł a także wywiad znajdziecie w lokalnej gazecie chełmskiej. 

Gainery jak powszechnie wiadomo polecane są na zwiększenie masy mięśniowej. Stosują je osoby rozpoczynające treningi, ale też liczące na szybkie efekty.

Odżywki te, to dodatkowe kalorie, które dodanie do diety ułatwia osiągnięcie dodatniego bilansu, czyli stanu, w którym masa naszego ciała zaczyna się zwiększać.

Ich unikalność jest taka, że są w płynnej postaci i można je z łatwością w siebie "wlać" na przykład wtedy, kiedy normalne jedzenie już nie wchodzi... 

Ten pierwiastek jest jednak dla nas dużo ważniejszy. Niewiele się o nim mówi, ale jest pewnie wiele osób, które cierpi na niedobór cynku.